チーズのコク最高。豚コマ茗荷の焦がし醤油生姜焼き(糖質2.4g)

チーズのコク最高。豚コマ茗荷の焦がし醤油生姜焼き(糖質2.4g)
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肉厚のしょうが焼きは、残業を切り上げるほど美味しい。

そしてその美味しさは、お肉が薄くなるほどに加速する。

なぜなら、その柔らかさは野菜との相性が最強だから。

肉厚の豚肉のスタンドプレーより、野菜とのコンビを楽しみたいのだ。

本日ご紹介する、豚コマ茗荷の焦がし醤油生姜焼き

コクを引き出すチーズのお仕事っぷりに、拍手がやまない逸品だ。


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豚コマ茗荷の焦がし醤油生姜焼きの美味しい糖質オフレシピ

費用:200円時間:7分糖質:2.4g脂質:23.7g塩分:2.7g
熱量:318kcalたんぱく質:動物 19.0g  植物 0.8g※上記データは1人分です。調味料の糖質一覧:こちら 食材の糖質一覧:こちら
豚コマ茗荷の焦がし醤油生姜焼き(糖質2.4g)
まずは材料2人分)だ。

・豚こま肉    200g
・茗荷      6個
・溶けるチーズ  5g

今回のコクの隠し味は、少量のチーズ

その他をシンプルで攻めるため、コクだけを奪い取る作戦なのだ。

豚コマ茗荷の焦がし醤油生姜焼き(糖質2.4g)
次に調味料だ。

・塩       軽く6ふり
・黒胡椒     軽く4ふり
・料理酒     小さじ2
・醤油      小さじ2
・生姜チューブ  小さじ2
・大蒜チューブ  小さじ1
・オリーブオイル 大さじ1

何ともシンプルな、生姜焼きにも引っ張りだこなこれらの調味料。

ただ今回この中に、お一人焦がされる方がいらっしゃる。

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豚コマ茗荷の焦がし醤油生姜焼き(糖質2.4g)
ではまず、みんな大好き豚こま肉を一口大にカットしよう。

そして塩と黒胡椒を、各軽く4ふりしていただけるだろうか。

どシンプルながら、純粋なる豚こま肉のポテンシャルを引き出してあげよう。

豚コマ茗荷の焦がし醤油生姜焼き(糖質2.4g)
そして次に、茗荷を6個細切りにしていただきたい。

苦みの残る茗荷は、少し水にさらしていただければ幸いだ。

そしてこれにも塩を2ふりし、ほんのり味付けをしておこう。

この溢れる茗荷の苦みも、借りてきた猫のようにいい感じに抑えられるだろう。

豚コマ茗荷の焦がし醤油生姜焼き(糖質2.4g)
ではこの豚こま肉を、強火で熱したオリーブオイル大さじ1で炒めていこう。

時間は約40秒。

絶妙な火加減に、どや顔が止まらない。

この時間じゃないとダメなんだよね的に、プロ感を全身で表現していただきたい。

豚コマ茗荷の焦がし醤油生姜焼き(糖質2.4g)
そしてこれをお皿に一旦避難させ、余熱でも火を通していこう。

何と美味しそうな、豚こまの柔らかく焼けた香り。

私の愛犬なら、おそらく4秒で食べ尽くしていただろう。

ちなみに、ご主人である私なら2秒だ。

そこらへんが、私が主人たる所以である。

豚コマ茗荷の焦がし醤油生姜焼き(糖質2.4g)
そして残ったフライパンを洗わず、そこに醤油を小さじ2投入しよう。

そして強火で10秒ほど焦がし、台所中に香りを立ち昇らせよう。

醤油の塩分が濃縮され、本来の使用量よりも抑えられるだろう。

豚コマ茗荷の焦がし醤油生姜焼き(糖質2.4g)
そしてそこに、以下の調味料を混ぜて加えよう。

・料理酒 小さじ2
・生姜チューブ  小さじ2
・大蒜チューブ  小さじ1

これらの調味料は、事前に混ぜておくと最高だ。

そうすれば、慌てふためきマグカップを足の甲に落とすこともないだろう。

豚コマ茗荷の焦がし醤油生姜焼き(糖質2.4g)
そしてそこに、豚こま肉と茗荷を戻してあげよう。

ここから先は、ただ強火で2分ほど炒めるだけ。

私の独壇場とも言える、至極簡単なお仕事だ。

豚コマ茗荷の焦がし醤油生姜焼き(糖質2.4g)
そして最後に、溶けるチーズを5gほど投入しよう。

あくまでコクを出すためなので、大量投入は少しいただけない。

残ったチーズに関しては、お口に収納していただければ幸いだ。

豚コマ茗荷の焦がし醤油生姜焼き(糖質2.4g)
そしてこのチーズを30秒ほど溶かし、いざ完成だ。

あとは溢れんばかりの旨みと共に、安定の味とコクをお楽しみいただきたい。

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低糖質の美味しさチェック

豚コマ茗荷の焦がし醤油生姜焼き(糖質2.4g)
葱よりも香りの強い、香草茗荷

これを大量に閉じ込めることで、薫りにも深みが現れる。

豚こま肉のプライスにも感謝し、いざモリモリいただこう。

豚コマ茗荷の焦がし醤油生姜焼き(糖質2.4g)
味の沁みこむ、つゆだくタイプのしょうが焼き。

柔らかな豚こま肉だから可能な、脂身感が最高だ。

生姜の香りが立ち昇り、チーズのコクが口いっぱいに広がる。

旨い。これは旨さの8分咲きだ。(満開ではないのか)

豚コマ茗荷の焦がし醤油生姜焼き(糖質2.4g)
そして満開を迎える、チーズのコクと茗荷のコラボレーション。

苦みの中に塩気が加わり、舌の隙間まで行き通る。

食べ手を楽しませようとする、豚こま肉のプロ根性である。

この旨みと一緒なら、いくらでも箸を薦められる気がする。

美味しいお肉よ、いつも本当にありがとう。

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