世界最大手の自然食品（オーガニック食品）オンラインショップ
iHerb。
ここではそのiHerbで常に人気上位サプリメントの詳細効果と副作用、一般的な使用感、成分・特徴をご紹介します。
皆様の健康的なサプリメント選びのお役に立てれば、幸いです。
スポンサー様
Madre Labs, オメガ-3 高級フィッシュオイル 100 フィッシュゼラチンソフトジェル
オメガ３とは、魚油に含まれているDHAやEPA、α-リノレン酸などの脂肪酸の総称であり、必須脂肪酸と位置付けられている成分。
このオメガ３は多価不飽和脂肪酸、と呼ばれる脂肪酸であり人間の体で作ることが出来ないのも特徴。栄養学では健康的な生活のために意識して摂取して欲しい必須脂肪酸として位置づけられ、その効能は非常に幅広い。
そして、この商品に含まれる天然魚油濃縮は、厳格な品質管理基準の下で潜在的な有害汚染値がないことが試験されている。
また、確定的な研究ではないがEPA・DHAオメガ３脂肪酸は冠状動脈心臓病のリスクを減らす可能性があることが、iHerb公式HPに記載されている。
価格・数量
希望小売価格：¥844
平均価格と平均割引率 ：¥608 ※約25％
容量 ：100錠（約50日分）
利用者評価 ：星4.5 1211人レビュー
本サプリの主な効能成分（２錠あたり）
飽和脂肪酸 ：0.5 g（DV 3%）
オメガ3脂肪酸 ：640 mg（DV 3%）
EPA（多価不飽和脂肪酸の一種）： 360 mg
DHA（必須脂肪酸の一種）： 240 mg
その他のオメガ3脂肪酸 ：40 mg
※DV：平均アメリカ人の一日摂取目安量基準
含有成分に期待される効能
骨を丈夫にする
セロトニンの生産促進による免疫力の向上
コラーゲンとエラスチンの生産を促進
皮膚炎を減少
悪玉コレステロール、中性脂肪、血圧の正常化
関節痛、アトピー性皮膚炎の減少
アレルギー、花粉症の減少
注意欠陥、多動性障害、統合運動障害の緩和
集中力、記憶力の向上
※確定的に保証されるものではありません。
含有成分に危惧される副作用
エネルギーオーバーによる肥満
過剰摂取による下痢や軟便
※確定的に危惧されるものではありません。
使用上の注意点
大量に服用した場合の出血や血糖値への影響、
魚アレルギーの方の使用
血圧を下げる薬との併用
米国食品医薬局（FDA）による推奨摂取量は１日2g以下
※確定的に危惧されるものではありません。
本サプリの特徴
フィッシュゼラチンソフトジェルで作成
コレステロールフリー
トリグリセリド型
トランス脂肪酸なし
参考になる利用者の声（引用和訳等）
これは良い製品です
生臭さも後味もなく、飲み込みやすかったです
iHerbのウェブサイト上では分析証明書が簡単に手に入ります
その内容は汚染物質が仕様よりも、はるかに低いのにも関わらず、良いコンテンツだと思いますよ
良い製品です。ただ、一日に３～４錠飲むと胃に問題が生じる可能性がありますよ
※あくまでも個人的体感及び感想です
LypriCel, リポソームビタミンC
ビタミンの中でも非常に効果的に働く栄養素である
ビタミンC。その効果は美肌・美白効果、貧血や肌荒れ、疲労対策など素晴らしい効果が知られている。
ただこのビタミンCは、果物や野菜に多く含まれる水溶性ビタミンであり、人が体内で生成できない側面を持っている。
また同時に、ビタミンC血中に入り込まない限り効果的に作用できない、という厄介な側面を持っている。市販の安価な経口用のビタミンCは、半分以上が体外に排出されてしまう事で有名だ。
そしてこのLypriCel。その排出に関する弱点を大幅に克服していることが一つの売りだ。必須リン脂質から生成されるリポソームの効果により、活性栄養素形状の破壊を食い止めてくれる優れものだ。結果的に栄養素が詰まったリポソームは体内を巡り、血中と細胞内に届いてくれる。
これらの有効な効果を含め、本サプリの詳細は以下の通りだ。
価格・数量
希望小売価格：¥4,087
平均価格と平均割引率 ：¥3,366 ※約18％
容量 ：30錠（約半月～1カ月分）
利用者評価 ：星4.3 258人レビュー
本サプリの主な効能成分（1錠あたり）
飽和脂肪酸 ：0.5 g DV 3%
ビタミンC ：1000mg DV 5%
ナトリウム ：120mg DV 5%
トランス脂肪酸 : 0 mg
必須リン脂質 : 1,000 mg
ホスファチジルコリン : 500 mg
※DV：平均アメリカ人の一日摂取目安量基準。
含有成分に期待される効能
メラニン色素の抑制によるシミの予防
コラーゲンの生成の支援によるシワの予防・改善
抗炎症作用によるニキビの予防・改善
活性酸素の抑制や活性酸素の抑制による疲労回復
免疫力の向上、粘膜の健康維持
鉄欠乏性貧血の予防
健康的で引き締まった肌作りと筋肉の修復
副腎皮質ホルモンの合成によるストレス抵抗力UP
※確定的に保証されるものではありません。
含有成分に危惧される副作用
過剰摂取による下痢・軟便
空腹時の服用による稀な吐き気
過剰摂取による鉄分の吸収力のUP
※確定的に危惧されるものではありません。
使用上の注意点
鉄分に関する病状のある方の服用
シュウ酸塩の高い人の過剰服用
※確定的に危惧されるものではありません。
本サプリの特徴
リポソーム輸送システム
ハイパフォーマンス栄養補助食品
無糖
非GMO製
グルテンフリー
ヘキサンフリー
免疫機能と健康全般のサポート
有害な遊離基から細胞を保護する補助役
参考になる星５のレビュー要約（引用和訳等）
消化器官で栄養が消失せず、吸収率が高い製品です
他の同等の商品であれば、倍近いお値段がします
一週間程度で毛穴が締まってきた気がします
点滴レベルの効果があります。手放せません
味自体は油の味であり、非常にまずいです
※あくまでも個人的体感及び感想です
California Gold Nutrition. CoQ10 100 mg（ベジタブルソフトゼリー）
本サプリが主要に含有する「
コエンザイムQ10」。これは生命活動において必要なエネルギー製造をサポートする
補酵素として知られている。
体内のミトコンドリア内に存在するコエンザイムQ10は、筋肉・臓器の活動に使用され、外部からの接種により心臓・肝臓などでのエネルギー生成を大きくサポートしてくれる。
本サプリにおけるコエンザイムQ10はUSPグレード（米国薬局方に基づき医薬品とその製造技術を対象とする基本的な要件）のコエンザイムQ10は、独自の発酵プロセスを用いて製造されている。遺伝子組み換え食品も使用されておらず、健康補助食品のなかでも比較的安心して使用できるのではないだろうか。
また１日１錠でよい気軽さも長続きしやすい特徴として評価を集めている。これもまた継続的に健康維持するために欠かせない要素かもしれない。
価格・数量
希望小売価格：¥812
平均価格と平均割引率 ：¥506 ※約38％
容量 ：30錠（約1カ月分）
利用者評価 ：星4.3 707人レビュー
本サプリの主な効能成分（1錠あたり）
コエンザイムQ10(USP) ：100mg
※DV：平均アメリカ人の一日摂取目安量基準
※DV未確立：一日摂取目安量が設定されていない。
含有成分に期待される効能
強い抗酸化作用による生活習慣病の予防、老化予防
活性酸素の抑制
血流改善による不整脈・低血圧の緩和
基礎代謝のアップ（痩せにくい体作り）
しわ・たるみの改善
※確定的に保証されるものではありません。
含有成分に危惧される副作用・注意点
過剰摂取による腹痛や頭痛
過剰摂取（1日100㎎以上継続）による軽度の眠気
過剰摂取（1日300㎎以上継続）による肝臓の酵素数値の上昇
病院の処方箋（降圧剤など）との併用
子供の継続摂取
※確定的に危惧されるものではありません。
本サプリの特徴
非GMO（遺伝子組み換えではない）
大豆フリー
発酵済みサプリメント
健康補助食品
参考になる利用者の声（引用和訳等）
継続して使用することで効果を実感する商品。即効性を期待するものではありません
価格が最高に安いです。これが継続できる理由でもあります
一つ当たりの錠数が少ないので、保存に関する不安がありません
比較的飲みやすく、継続して使用しやすいです。抗酸化作用に期待しています
※あくまでも個人的体感及び感想です
スポンサー様
Carlson Labs ビタミンD 2000 IU360 ソフトジェル
ビタミンD3を豊富に含むサプリメント。ビタミンD群の中でも効果が高いといわれる
D3には、様々な骨に関係する効果が期待されている。
カルシウム代謝を支援することで強い骨をする、という謳い文句の通り、濃縮されたビタミンD3を含む本製品には199人の利用者から☆4.9の評価が与えられている。
価格・数量
希望小売価格：¥3,174
平均価格と平均割引率 ：¥1,832 ※約40％
容量 ：360錠（約1年分）
利用者評価 ：星4.9 199人レビュー
本サプリの主な効能成分（１錠あたり）
ビタミンD3：5000 IU DV：500％
※DV：平均アメリカ人の一日摂取目安量基準
含有成分に期待される効能
骨を丈夫にする
カルシウムの吸収促進
骨の成長促進
血中カルシウム濃度の調整
含有成分に危惧される副作用・注意点
吐き気、下痢、胃部不快感
極稀に腎機能障害（尿量減少など）
稀に腎結石や尿路結石
※確定的に危惧されるものではありません。
本サプリの特徴
効能と品質保証
F.D.A.規制対象施設
栄養補助食品
※F.D.A.：米国食品安全局
参考になる利用者の声（引用和訳等）
私はこのサプリメントを服用始めて以来、髪、爪と皮膚が大きく健康的に改善しました。そして値段も非常に良い値です
リーズナブルな価格。カールソンLabsは効力が保証されていて、とても良い選択である、そう医師は教えてくれました
※あくまでも個人的体感及び感想です
Doctor’s Best ルテイン（Lutein with OptiLut）20 mg
本製品に豊富に含まれる
ルテインと
ゼアキサンチン。これはヒトの血液中に見出される主要なカロチノイドの2つであり、人間の目の網膜に多く存在する。
そしてその効果も黄斑変性症の予防や白内障の予防・改善など、目に関する効能が非常に多くみられる。
そしてルテインとゼアキンサンチンは共に摂取することで効果を発揮するため、同時に供給できる本製品がベストセラーであることにもうなずける。
さらに本製品と共にビルベリーのエキスや脂質（オイル）との同時摂取により、吸収量の向上も望むことが出来るだろう。
価格・数量
希望小売価格：¥2,256
平均価格と平均割引率 ：¥1,305 ※約49％
容量 ：120錠（約4か月分）
利用者評価 ：星4.3 710人レビュー
本サプリの主な効能成分（1錠あたり）
ルテインエステル（最小フリールテイン10 mg） ：20mg
ゼアキサンチン ：2mg
※DV：平均アメリカ人の一日摂取目安量基準
※DV未確立：一日摂取目安量が設定されていない。
含有成分に期待される効能
黄斑変性症の予防
白内障の予防・改善
美肌効果
炎症抑制
コントラスト感度の正常化
※確定的に保証されるものではありません。
含有成分に危惧される副作用・注意点
目のかゆみや腫れ（合成生成の場合）
咳や喘息（合成生成の場合）
喫煙者が摂取することによる肺ガンリスク上昇（合成生成の場合）
※本製品には「天然の供給源」との表記あり。
※確定的に危惧されるものではありません。
本サプリの特徴
dietary supplement（不足しがちな栄養分を補給するサプリメント）
完全菜食主義用
遺伝子組み換えなし
グルテン・大豆フリー
フリーラジカルを中和
※GMP品質保証：製造管理及び品質管理
※F.D.A.：米国食品安全局
参考になる利用者の声（引用和訳等）
目に対する光を眩しく感じないことがあります。目の疲れが違います
目が乾きにくくなり、夜でもライトなどに眩しいと感じにくくなりました
ルテインとオイルを共に服用しています。コスパが非常に良く助かります
好きなだけ本を読めるようになりました。目が強くなった気がします
※あくまでも個人的体感及び感想です
Jarrow Formulas ジャロ‐ドフィラスEPS 120べジーカプセル
圧倒的な種類の
プロバイオティクス細菌をブレンドしている本製品。
その効果は腸と免疫機能を改善し、健康を保持することに全力で傾けられている。
気になる本製品の成分には、ラクトバチルス・ラムノサスなどの8種類の株菌が含まれ、小腸へのプロバイオティクス菌の最大生存を保証している。
1カプセルに50億含まれている乳酸桿菌、ビフィズス菌、乳酸球菌、ペディオコッカス菌。
耳慣れない細菌から聞いたことのあるものまで、その腸内総合繁忙能力による腸内健康促進効果は大きい。
是非その成分と共に、胃腸に及ぼす豊かな効用を確かめていただきたいサプリメントだ。
価格・数量
希望小売価格：¥4,183
平均価格と平均割引率 ：¥2,928 ※約30％
容量 ：120錠（約30日分～120日分）
利用者評価 ：星4.3 3556人レビュー
本サプリの主な効能成分（1錠あたり）
プロバイオティクス細菌のブレンド ：50億菌
ラクトバチルス・ラムノサスR0011
ペディオコッカスacidilactici R1001
ビフィドバクテリウムロンガムBB536
ビフィドバクテリウムブレーベR0070
ラクトバチルス・ヘルベティカス（L.アシドフィルス）R0052
ラクトバチルス・カゼイR0215
ラクトバチルス・プランタラムR1012
ラクトコッカスラクティスSSP。ラクティスR1058
※DV：平均アメリカ人の一日摂取目安量基準
※DV未確立：一日摂取目安量が設定されていない。
含有成分に期待される効能
腸、免疫機能、健康改善
腸内健康を促進
※確定的に保証されるものではありません。
含有成分に危惧される副作用・注意点
特に確認なし、もしくは軽微
※確定的に危惧されるものではありません。
本サプリの特徴
強化されたプロバイオティクスシステム
臨床的に考証された善玉菌
個別にブリスター包装
プロバイオティクスサプリメント
非遺伝子組み換え
ベジタリアン対応
グルテンフリー
※GMP品質保証：製造管理及び品質管理
※F.D.A.：米国食品安全局
参考になる利用者の声（引用和訳等）
自分は腸内環境が劇的に変化した。大便もすっきりと出るようになって非常に嬉しい
下痢がなくなり、非常に助かりました
おならも少なくなり、腸内環境が正常になりつつあります
すこぶる快調です。継続しなければならないと思います
粒は大きいですが、非常に効果的です
※あくまでも個人的体感及び感想です
スポンサー様
Rainbow Light, グミ、ビタミンCスライス、タンジーオレンジ味、90グミ入り
健康的な肌や歯茎、軟骨や血管など、体の内部を構成する
ビタミンC。
本サプリは、大人から子供まで主成分ビタミンCとビタミンEを美味しく摂取する目的で作られた、グミタイプのサプリメントだ。
3粒当たり5gの砂糖でコーティングされた味の評価は高く、子供のお菓子として愛用するご家庭も非常に多い。
肌を綺麗にするイメージで有名なビタミンCだが、その働きは直接肌に働きかけるだけではない。
体内に発生したストレスを打ち消す「抗ストレスホルモン」の合成や、お肌の基盤を作るするコラーゲンの生成の原材料になるなど、他の要素を支える原材料としても活躍している。
また同時にビタミンCのサプリメントを利用する際は、化学合成物である「合成ビタミンＣ」でない点にも注意が必要だ。
なぜならトウモロコシ等の遺伝子組み換え食品から生成された可能性の高い合成ビタミンCでは、それ自体に発がん性や白血病の発症等が危惧されるためである。
そのため本製品を始めとするビタミンCサプリメントでは、天然の柑橘類やローズヒップ等を主成分としているか必ず確認するべきである。
ただ本製品の成分表には、その点の記載は見当たらない。
そしてその代わりと言うのも変な話だが、販売元である
Rainbow Light自体は、国際オーガニック認定機関QAI (Quality Assurance International”）のオーガニック認定を受けている「
The Certified Line（証明された製造工程）」の商品の取り扱いが多数みられる。
その点を信頼できると捉えるかどうかは、消費者の選択によるだろう。
価格・数量
希望小売価格：¥1,343
平均価格と平均割引率 ：¥827 ※約21％
容量 ：90錠（約30日分）
利用者評価 ：星4.4 6306人レビュー
本サプリの主な効能成分（3グミあたり）
カロリー ：36kcal
砂糖 ：5g
総炭水化物 ：8g DV3％
ビタミンC（アスコルビン酸として） ：250mg DV417％
ビタミンE（d-アルファトコフェリルアセテートとして）6IU DV20％
※DV：平均アメリカ人の一日摂取目安量基準
※DV未確立：一日摂取目安量が設定されていない。
含有成分に期待される効能
肌・歯茎・軟骨・腱・靭帯・血管のサポート
シミの予防・改善、シワの改善
肌の正常化（ニキビの改善）
白内障の予防・改善
喫煙などによる体内毒素の排出
体内の添加物・農薬の排出
抗ストレスホルモンの生成
コラーゲンの生成
抗酸化作用による活性酸素の除去
活性酸素により酸化されたビタミンEの再生
風邪ウイルスを撃退するインターフェロン（免疫細胞）の生成促進
※確定的に保証されるものではありません。
含有成分に危惧される副作用・注意点
妊娠初期～後期の目安摂取量 ：1日あたり110mg
授乳の目安摂取量 ：1日あたり145mg
許容上限を越えることによる下痢・嘔吐感
腸の活性化による下痢
継続摂取による尿路結石
尿の潜血反応への影響
※確定的に危惧されるものではありません。
本サプリの特徴
天然ビタミンEを配合
含有率の高いビタミンC
グルテンフリー – 人工甘味料不使用
グルテン、小麦、牛乳/乳製品、ナッツ、卵、魚、貝類、酵母、人工添加物、防腐剤を未使用
ナンバー1 天然マルチビタミンブランド
BPA-フリーボトル
※化学物質BPA（ビスフェノールA）を含まず、人体への悪影響に配慮されている
※非GMOプロジェクト検証済み：遺伝子組み換えではない
※GMP品質保証：製造管理及び品質管理
※米国薬局方（USP）
※F.D.A.：米国食品安全局
参考になる利用者の声（引用和訳等）
自然な味で、子供の評価もかなり高い
取り過ぎた分は尿と一緒に排出されるので、安心
子供が毎日食べられる味なので、非常に継続しやすい
人工的な香りがしないため、かなり継続しやすい
自然成分のため、賞味期限が半年しかない
すぐに無くなるので、コスパは良くない
美味しいが後味に癖がある
なぜ砂糖がまぶしてあるのか。もう買わない
※あくまでも個人的体感及び感想です
※あくまでも一般的な数値及び効用等であり、これが全ての情報ではありません。
必要に応じて使用前に医師に相談するなど自己責任の元で、ご購入及びご使用下さい。
効用・副作用に関する情報は公式サイト及び関連サイトの和訳等からの情報です。
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