食欲剥きだし!香り上る豚バラチーズ豆苗の大蒜クミン塩(糖質1.7g)

食欲剥きだし!香り上る豚バラチーズ豆苗の大蒜クミン塩(糖質1.7g)
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焼肉店で出される、圧巻の美味しさクミン塩

さらにガーリックパウダーを混ぜれば、現世に戻れなくなるその旨さ。

あの美味しさを、さらにグレードアップできないだろうか。

肉&野菜という、健康的な食べ応えに変換できないだろうか。

本日ご紹介するのは、豚バラチーズ豆苗の大蒜クミン塩

豆苗の旨さが計り知れぬ、スカウターがぶっ壊れる逸品だっ(*‘∀‘)!

1.25倍速でも超快適レシピ動画😊!

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豚バラチーズ豆苗の大蒜クミン塩の美味しい糖質オフレシピ

費用:250円時間:10分糖質:1.7g脂質:33.5g塩分:3.0g
熱量:392kcalたんぱく質:動物 14.5g  植物 2.7g※上記データは1人分です 調味料の糖質一覧:こちら 食材の糖質一覧:こちら
食欲剥きだし!香り上る豚バラチーズ豆苗の大蒜クミン塩(糖質1.7g)
ではまずは材料2人分)から。

・豚バラ肉   150g
・豆苗     1袋
・溶けるチーズ 30g

今回は豚の脂をうまく受け止めてくれる、しゃきしゃきの豆苗をチョイス。

決して豚バラ肉でかかった費用を、豆苗の安さでカバーしているわけではない。

そして次に調味料を。

・いい塩       軽く6ふり
※普通のお塩でもOK
・黒胡椒       軽く3ふり
・クミン       小さじ1
・オリーブオイル   小さじ1
・ガーリックパウダー 小さじ0.5

こちらはどシンプルで最も美味しい味を追求する、塩&ガーリッククミン。

またお塩に関しては、ご自宅に存在する最高峰のお塩をご利用いただきたい。

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ではまずは豆苗を1/2の長さにカットし、レンジで90秒レンチンしよう。

こちらはラップでフワッと覆い尽くし、水分の逃げ場を残してあげる点がポイントだ。

この優しさが、後ほどしゃきしゃきの恩返しに繋がるだろう。

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さらにお次は、豚バラにレンチンした豆苗を乗せていこう。

その目安は、豚バラ約2枚に豆苗約20本。

20本をキチンと数えられる方のお部屋は、きっとびっくりするほど綺麗に違いない。

私は高田純次的に、ざっくり20本ほど乗せてしまおう。

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そしてその上に、次は蕩けるチーズを乗せていこう。

分量的には、ひとつまみといったところ。

お好みで大量に乗せてもオッケーなため、ご自身のチーズバランスで攻め込んでいただきたい。

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さらにこちらをクルクル丸め、最後に全体へ塩/黒胡椒を各軽く3ふりしていただきたい。

ただ今回は、最後にクミン大蒜塩という大御所が楽屋入りしている。

そのためここでは、仄かな塩味でもOKである。

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そして以下を混ぜ合わせて、最強のクミン大蒜塩を作成しよう。

・いい塩 軽く3ふり
※普通のお塩でもOK
・クミン 小さじ1
・ガーリックパウダー 小さじ0.5

また使用するお塩は、少なめでも問題ない。

あくまでガーリックパウダーとクミン、この両者の働きがやんごとない。

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では調理も、遂に最終工程である。

まずお鍋にオリーブオイルを小さじ1加え、中火で加熱していこう。

これから襲い来る豚肉フェスの成功に向け、気が抜けない瞬間だ。

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そしてここに、丸くまとめた豚バラ肉を投入しよう。

火力は中火、焦げ目を付けていくように転がしながら焼き上げていただきたい。

焼き時間は約2分30秒、じっくり丁寧にそれぞれの面を焼いていただけるだろうか。

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ころころ…。

ジュウジュウ…。

ハフハフ…。(つまみ食い音)

食欲剥きだし!香り上る豚バラチーズ豆苗の大蒜クミン塩(糖質1.7g)
最後はこちらをお皿に移し、クミン大蒜塩を添えたらいざ完成である。

豆苗の食感が食欲を誘う、本日の豚バラチーズ豆苗巻き

どシンプルながら飽きの来ない、食材の美味しさをお楽しみいただきたいっ!

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低糖質の美味しさチェック

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なんと美味しそうな…。

これぞ豚バラ肉の真骨頂である、KO・GE・ME

この旨そう感の右に出るものは、ココ壱のカレーくらいだろう。

お弁当に入っていたら中学生が卒倒する、お肉独特のナイスなビジュアル。

では早速、その破壊力を計測しよう。

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まず一口食べると、まぁヤバい

クミン大蒜塩の薫り高い塩気と、豚バラ肉の甘い脂の旨み。

そこにしゃきしゃき豆苗と、チーズのとろけ具合。

もうやだ。

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そして今回よく頑張ったで賞を差し上げたいのは、この豆苗。

一袋98円なのに、こんなに良いお仕事をしてくれるとは。

しゃきしゃきだけでなく、野菜独特のほのかーな苦み

このバランスの良さこそ、クミン大蒜塩との相性の良さに直結しているのだろう。

あぁ、ヤバ旨だった。

また週末には必ず作りたい、お肉の美味しさをご馳走していただける逸品だった。

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