作りおき・お弁当おかずレシピ 超デパチカ。イカアボカドの絶品茗荷クミンマスタード(糖質5.4g) 2018.01.26 ねこやま しゅん 柔らかなイカを、絶妙の味付けで心行くまで楽しむ。 デパチカお惣菜のグッとくる美味しさを、茗荷と玉ねぎで再現する。 他のおかずを周回するうちに、また舞い戻ってくる快感。 もしや私は、何かしらイカマジックに嵌ってしまったのだ…