CATEGORY 作りおき・お弁当おかずレシピ

作り置きやお弁当おかずに最適な、低糖質レシピです。お好みで大蒜を外していただくと、香りも気になりません!

裏技もっち!腹持ち抜群しっとりおからきな粉パンケーキ(糖質1枚2.5g)低カロリーレシピ(1食200kcal以下)

裏技もっち!腹持ち抜群しっとりおからきな粉パンケーキ(糖質1枚2.5g)

大豆粉を使うと簡単だけど、売っていないし糖質多め…。 でもおからパウダーだけで攻め込むと、高確率でパッサパサ…。 そんな板挟みに挟まれつつ、挑戦すること早半年。 我が国の低糖質パンケーキ事情は、思いのほか複雑だ。 しかし…