低カロリーレシピ(1食200kcal以下) 全員トロトロ!ニラ香ばしい甘辛さっぱり納豆ナス涼拌(糖質8.8g) 2019.11.17 ねこやま しゅん 夏野菜の主将ゴーヤと、秋野菜のスタメン秋茄子。 彼らがバトンタッチをして、八百屋さんの品揃えも急変した。 先日まで3本198円だった茄子が、まさかの5本で148円。 このナスウェーブに乗り遅れたら、きっと私は後悔する。 …