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イラストで分かる研究に基づく効果的なイライラ解消法（脳・環境編）

イラストで分かる研究に基づく効果的なイライラ解消法（脳・環境編）

2020.04.27 ねこやましゅん

本当に簡単な方法だけ。以前ご紹介した『食事によるイライラ解消法』は、比較的続けやすい解消法。ただ複雑な呼吸法などは、理屈は分かっても継続は難しいかも。やはり大切なのは、超簡単なイライラ解消法。毎日思わず続けてしまうよ…

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