低カロリーレシピ(1食200kcal以下) 簡単で暇。混ぜ冷や薫るきなこ珈琲豆花トーファ(糖質6.4g) 2019.08.03 ねこやま しゅん 豆乳が余った時、いつもプロテインアイスを作っていた。 なぜなら混ぜて凍らせるだけで、大変美味しい逸品ができるから。 ただぶっちゃけ、急いでいる時は凍らせるのも面倒だ。 その点冷やすだけなら、冷凍庫で急速に冷やせるじゃない…