眠すぎる…(;´3ω3) ランチ後や退屈な会議に中、例外なく襲い来る睡魔の嵐。もしあの睡魔を克服すれば、人生はどんなに快適でしょう。 そう考えて調査を重ねた、効率的な覚醒方法。すると満場一致で効果を得られる、素晴らしい解…

１日２万回。 もし理想的な呼吸なら、体質を変えるチャンスは１日２万回。逆に体が求めない呼吸を無意識に続ければ、その悪影響は少しづつ蓄積されてしまいます。 疲れを感じにくく痩せやすく、さらに運動パフォーマンスもガッツリUP…