低カロリーレシピ(1食200kcal以下) レンチン進化版!滑らか最高の煮びたし風ナス生姜餃子(糖質8.2g) 2020.11.14 ねこやま しゅん 以前作成させていただいた、韓国風巨大ナス餃子。 あの食感を体験して以来、レンチン茄子の虜である。 そして熟考を重ねると、一つの疑問点が見えてきた。 あのトロトロ食感なら、煮浸しにしなくては男が廃るのではないだろうか。 そ…
低カロリーレシピ(1食200kcal以下) 悶絶作り置き。レンチン冷製ズッキーニのカレーポン酢煮びたし(糖質9.7g) 2018.08.31 ねこやま しゅん 夏の心地良い暑さで育った、この時期美味しいズッキーニ。 でもあまり丸ごと食べる機会もなく、その調理法に悩んでしまう。 そんな時に居酒屋様で出会った、ズッキーニの冷製煮びたし。 あの感動的な食感を、是非皆様にもお届けしたい…