1本9g!?
ちょくちょく買っていたプロテインバーが、実は驚くほど低たんぱくだった。そんな悲しい過去をお持ちの方は、きっと沢山いらっしゃるはず。
もっと20gくらい、ガツンと入ってると思ったんだ…。しかも糖質も脂質も、意外とモリモリだったんだね…(._.)
そんな悲劇を繰り返さないために、本日はタンパク質15g以上のお勧めプロテインバーをご紹介!低価格で味わい深い、選りすぐりのプロテインバーをご覧ください!
タンパク質15g以上のお勧めプロテインバーランキング
もし皆様が、新しいプロテインバーをお試しになられるなら。本記事はきっと、相棒プロテインバー選びのお役に立てると存じます。
ここでは『実際に食べてみた』『食べた方から直接伺った』『多数の口コミを参照できた』。これらの要素を元に、主観・客観的なコスパランキングを作成させていただきました。
では早速、ご覧ください。気になるプロテインバーが見つかったら、そっと声をかけてあげてください!
第15位 カークランドシグネチャープロテインバー (タンパク質21g)
1本の価格 | タンパク質 | カロリー | 糖質 | 脂質 | タンパク 1gの価格 |
202円~ |
21g
|
230kcal |
1g
|
7g | 9.6円/1g |
なぜなら海外品のため、直売店でない場合は『倉庫で長い間保管されているため固くて美味しくない』とのレビューが多数散見されました。さらに『クッキー生地のフレーバー』は美味しいけれど、『チョコレートフレーバー』はあまり美味しくないとの意見も。
加えて中にはイヌリンの影響で、腸の活動が活発になり過ぎたというレビューも散見されます。食物繊維の過剰摂取で胃腸の変化を感じやすい方は、注意が必要かもしれません。
第14位 MAXSPORTプロテインバー (タンパク質15g)
1本の価格 | タンパク質 | カロリー | 糖質 | 脂質 | タンパク 1gの価格 |
307円~ | 15g | 215kcal ~262kcal |
糖類13g ~17g |
8.4g ~9.4g |
20.4円/1g |
それが『MAXSPORT プロテインバー』であり、国内ではあまり取り扱いのない製品です。その味わいはタンパク質補給というよりデザートに近く、程良い糖質・糖類を含みます。
そのため筋トレ前の糖質補給にも愛用され、さらに味のレパートリーが豊富な点も人気の秘密。コスパは非常に悪いですが、ご褒美感覚で週一回は食べたい美味しさと評判です。
第13位 UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー (タンパク質20g)
1本の価格 | タンパク質 | カロリー | 糖質 | 脂質 | タンパク 1gの価格 |
259円~ |
21g
|
166kcal
|
5.3g | 6.3g | 12.9円/1g |
同時に6つに分割できるため使いやすく、高い噛み応えからの満腹感にも評価が集まります。そのためタンパク質補給したい昼間の間食にも、多く選ばれているプロテインバーです。
ただこの製品には人工甘味料が比較的多めに使われており、後味の悪さに関する低評価も存在します。逆に『非常に美味しい!』との意見も見られますので、人工甘味料が苦手でなければお勧めできる逸品と言えるでしょう。
ちなみに利便性は高いのですが、本記事のテーマであるコスパ面ではかなり悪いです。(※クランベリーが最も低糖&低脂質です)
第12位 Grenade カーブ キラーバー (タンパク質21g)
1本の価格 | タンパク質 | カロリー | 糖質 | 脂質 | タンパク 1gの価格 |
286円~ |
21g
|
220kcal |
2g
|
9g | 13.7円/1g |
『糖質が気になるなら、糖アルコールで下げればいいじゃない。』そう言わんばかりの賛否両論分かれる成分バランスも、魅力の一つ。国産製品ではなかなか見られない潔さこそ、このプロテインバーの魅力です。
一口食べると濃厚&チューイーで有名な、あのスニッカーズ系の味わいが。少し価格は高めですが、他にはない満足感を持つ逸品と言えるでしょう。実は隠れたお気に入りです。(1回しか食べたことないですが)
第11位 DNSバーエックス (タンパク質15.6g)
1本の価格 | タンパク質 | カロリー | 糖質 | 脂質 | タンパク 1gの価格 |
322円~ | 15.6g | 214kcal | 17.9g (炭水化物) |
9.3g | 20.6円/1g |
それが『DNS バーエックス』。このプロテインバーは、市販のチョコレートバーと間違える味わいを誇る逸品です。
その理由は、糖質を適度に含み一つの食事としての完成を目指しているから。同時にビタミン・ミネラルも豊富に含み、偏った食生活での栄養補給にも最適なプロテインバーです。
ただ他の成分や満足度に比重を置いた分、プロテインバーとしてのコスパは高くありません。しかしその味わいから、最も長期的な愛用者が多いのでは?と推察する逸品です。
第10位 Garden of Life 植物性高機能プロテインバー (タンパク質20g)
1本の価格 | タンパク質 | カロリー | 糖質 | 脂質 | タンパク 1gの価格 |
282円~ |
20g
|
280kcal | 7.0g | 9.0g | 13.5円/1g |
通常のプロテインバー並みの1本当たりタンパク質20gを含み、味も損なわず美味しさも維持。さらにグルテンフリー・乳製品&大豆成分不使用のため、アレルギー体質の方のボディメイクにも最適です。
ただ主に植物性たんぱく質を含むため、その価格設定は少し高め。通常のプロテインバーと比較して約1.3倍程度高額な点が、ネックとなるかも知れません。
第9位 MusclePharm コンバットクランチ (タンパク質20g)
1本の価格 | タンパク質 | カロリー | 糖質 | 脂質 | タンパク 1gの価格 |
207円~ |
20g
|
210kcal |
5g
|
7g | 10.2円/1g |
超甘党の方にお勧めしたいこのプロテインバーは、筋トレだけでなく普段の甘味としても有用です。思わず牛乳が飲みたくなる甘さで、甘味欲も一瞬で収まるでしょう。
逆に甘いものが苦手な方には、完食すら難しいこの一品。ケーキ作りにも使われる高レベルな甘さを、存分にご堪能ください!
第8位 BODY SUPPORT W inバープロテイン (タンパク質15g)
1本の価格 | タンパク質 | カロリー | 糖質 | 脂質 | タンパク 1gの価格 |
108円~209円
|
15g |
180kcal
|
10.6g~ | 11.1g | 9.4円~/1g |
ただ本製品も糖質を程良く含むため、強度の高い糖質制限中には少し不向き。同時に脂質も少し多めに含まれるため、その分ボディメイク効率が下がるとの意見も見られます。
味わいは『美味しい!』『微妙…』と大きく二種類に分かれ、著者個人的には『全然食べられる』レベル。AMAZONでの専売製品のため、プライムデーなどを狙ってまとめ買いしておきたい逸品です。
第7位 Oh yeah! Oneプロテインバー (タンパク質20g)
1本の価格 | タンパク質 | カロリー | 糖質 | 脂質 | タンパク 1gの価格 |
227円~ |
20g
|
230kcal | 推定7.0g (iherb成分計算) |
9.0g | 11.3円/1g |
チーズ檸檬ケーキ・シナモンロール・塩キャラメルと、味のバリエーションはまさかの15種類。著者も年に2回ほどi-herbセール時にまとめ買いし、昼食代わりに愛用しています。
個人的にも何度もお世話になっている、まさにデザート系プロテインバーの最高峰。ただiherbに記載されている糖質表記に誤りがありますので、ご注意ください。(※推定糖質7gとされる)
第6位 マイプロテイン ハイプロテインバー (タンパク質30g)
1本の価格 | タンパク質 | カロリー | 糖質 | 脂質 | タンパク 1gの価格 |
290円~ |
30g
|
263kcal | 20.2g | 6.3g | 9.6円/1g |
『マイプロテイン ハイプロテインバー』なら、一度に30gのタンパク質を補給可能。しかも高糖質である代わりに脂質を下げ、PFCバランスも非常に優秀です。
このプロテインバーなら甘みもねっとり濃厚で、食事としての満足度も存分に高められるでしょう。ただかなり甘さは強めのため、ねっとり+高甘味が苦手な方は少なからずいらっしゃるかも知れません。
第5位 Quest Nutrition プロテインバー (タンパク質21g)
1本の価格 | タンパク質 | カロリー | 糖質 | 脂質 | タンパク 1gの価格 |
261円~ |
21g
|
200kcal |
4g
|
8g | 12.3円/1g |
実際には人工甘味料(エリスリトール)を2g含有していますが、その配分が絶妙なのかもしれません。加えて15gもの食物繊維が含まれているため、食感と舌触り共にかなり優秀です。
僅かにプロテインの薫りはあるものの、全く気にならないほどの超クッキー感。また食べたいプロテインバーは?と聞かれたら、きっと序盤に叫ぶお勧めの逸品です。
第4位 ThinkThin 高タンパクプロテインバー (タンパク質20g)
1本の価格 | タンパク質 | カロリー | 糖質 | 脂質 | タンパク 1gの価格 |
172円~
|
20g
|
230kcal |
0g
(糖アルコール使用) |
8.0g (i-herb表記) |
8.6円/1g |
ただ味に関しては海外仕様のため、日本人の食感には少し合わないとの意見も見られます。表面が甘くコーティングしており、中は少しねっとりチューイーなイメージをお持ちください。
ただコスパに関しては申し分なく、甘さからの満足感・満腹感も十分に狙えます。人工甘味料・糖アルコールが気にならない方には、大変お勧めの高コスパプロテインバーと言えるでしょう。
第3位 BSN シンサsyntha-6 プロテインクリスプ (タンパク質20g)
1本の価格 | タンパク質 | カロリー | 糖質 | 脂質 | タンパク 1gの価格 |
211円~
|
20g
|
230kcal |
2g
(i-herb表記) |
7g | 10.5円/1g |
『他のプロテインバーが食べられなくなった』との評価も多く、実際に食感・甘さ加減も絶妙です。i-herbでBSNのSALEが来た際には、買いだめ必須のプロテインバーと言えるでしょう。
ちなみに著者が初めて食べたプロテインバーも、このシンサの低糖ホエイプロテインバー。結果的に100均のプロテインバーでは満足できない体になったことをご報告します。
第2位 アサヒグループ食品 1本満足バープロテインチョコ (タンパク質15g)
1本の価格 | タンパク質 | カロリー | 糖質 | 脂質 | タンパク 1gの価格 |
148円~
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15g |
180kcal
|
11g | 8.2g | 9.8円/1g |
コンビニやスーパーでもよく見かけるこちらの逸品は、初めて食べると正真正銘お菓子のような美味しさです。その理由は糖質を11gと比較的多めに含め、馴染みのある甘みを演出しているから。
そのため海外製のプロテインバーは口に合わなかった方も、これなら美味しいと感じる場合が多いよう。価格もお手頃で満足感も高い、気を抜くと歯茎がやられるハード食感はクセになるでしょう。
第1位 丸善 PROFITささみプロテインバー (タンパク質22g)
1本の価格 | タンパク質 | カロリー | 糖質 | 脂質 | タンパク 1gの価格 |
196円~
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22g
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138kcal
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9.2g (炭水化物) |
0.8g
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8.9円/1g
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その特徴は本気のボディメイクに最適な、超低脂質&高たんぱく。サラダチキン好きなら堪えられない、ささみ独特の満足感が堪えられません。
価格もお手頃かつ着色料不使用にリニューアルされ、さらにその人気は高まっています。著者は『レモン風味』のみを試食しましたが、シンプルで飽きの来ない満足度の高い味わいでした。(※個人的には激旨ぁ!というレベルではありませんでしたが…)
このページは、高コスパプロテインバーの研究に合わせて随時更新させていただきます。ご友人やご家族様にごシェア頂ければ幸いです!