ご馳走昇格!嬉しいもう一品のアボカド山葵ユッケ風豆腐(糖質7.6g)

ご馳走昇格!嬉しいもう一品のアボカド山葵豆腐ユッケ(糖質7.6g)
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お肉やお魚が美味しい調理法、『ユッケ』。

混ぜるだけで簡単に食べられる、お子様にも大人気の逸品だ。

でももしも、新鮮なお肉やお魚がなかったら?

それでも美味しいユッケが食べたい場合、どこに相談すれば良いのだろう。

それなら、嬉しいもう一品のアボカド山葵ユッケ風豆腐

お豆腐自体にユッケ化して貰う、新型わさび醤油が大変美味しい逸品だ(*‘∀‘)!

2分でわかる簡単動画!


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アボカド山葵ユッケ風豆腐の美味しい糖質オフレシピ

費用:100円時間:5分糖質:7.6g脂質:15.9g塩分:1.6g
熱量:222kcalたんぱく質:動物 1.4g  植物 9.3g※上記は1人分 / 調味料の糖質一覧:こちら 食材の糖質一覧:こちら
ご馳走昇格!嬉しいもう一品のアボカド山葵豆腐ユッケ(糖質7.6g)
ではまずは材料2人分)から。

・絹豆腐     1丁
・完熟アボカド  1/2個
・卵       1個

以前アボカドの種を植木鉢に植え、自宅で育てたことがあった。

そしてある台風の日にベランダに放置してしまい、苗だけ行方不明になる事件が起きた。

今頃彼は、埼玉辺りで美味しいアボカドを実らせているだろうか。

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そして次に調味料を。

・醤油         大さじ1
・味噌         小さじ1
・ごま油        小さじ0.5
・蜂蜜         小さじ0.5
・練りワサビ      小さじ0.5
・おろし生姜/ニンニク 各小さじ0.5

味付けは従来のユッケに加え、ワサビのピリ辛蜂蜜のコクを加えたブレンドに。

お子様もまっしぐらの味付けのため、お子様向けにはワサビ少な目でお試しいただきたい。

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ご馳走昇格!嬉しいもう一品のアボカド山葵豆腐ユッケ(糖質7.6g)
ではいつもの冷奴を、早速ご馳走ユッケに進化させていこう。

まずは完熟アボカドを1/2個にパカッと割り、種を取って薄くスライス

こちらは黄身を乗せる際の土手としても、素晴らしく活躍してくれるだろう。

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さらにここで、以下を混ぜたユッケたれも作成しよう。

・醤油         大さじ1
・味噌         小さじ1
・ごま油        小さじ0.5
・蜂蜜         小さじ0.5
・練りワサビ      小さじ0.5
・おろし生姜/ニンニク 各小さじ0.5

ワサビのピリ辛と蜂蜜の甘みが生きた、こちらのユッケたれ。

濃厚なアボカドとの相性が非常に良く、これだけでも5アボくらい余裕である。

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そしてここからが、最後の組み立てだ。

幼少期にレゴで培った技術をいかんなく発揮し、以下の順番でお豆腐ユッケ城を建築しよう。

(1)水気を切った絹豆腐  1丁
(2)真ん中を開けるようにアボカドスライス
(3)パカッと黄身

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そして最後はその上からタレをかけていただくと、これにて完成。

絹豆腐が一気にご馳走になり、そして主役になる本日のお豆腐ユッケ

マグロもサーモンも使わない、お財布に寄り添うタイプの新人ユッケだ。

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低糖質の美味しさチェック

ご馳走昇格!嬉しいもう一品のアボカド山葵豆腐ユッケ(糖質7.6g)
なんという存在感…。

昨日まで図書委員だった絹豆腐が、いきなりサッカー部の主将になったような。

食卓に並んでいれば、確実に二度見を誘うビジュアルである。

涼しげな白い表面に、滑らかに行き渡るユッケたれ…。

これはとんでもない一口が期待できそうだ。

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まずはアボカドを乗せ、一口パクリ。

すると時差なく訪れる、甘み塩気旨味の襲来。

ワサビが一瞬薫ったかと思わせて、そこに蜂蜜のコク甘さがスーッと伸びる。

さらに完熟アボカドがねっとりと広がり、堪えられない美味しさだ。

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そして黄身を割れば、もはや手の付けられない大惨事である。

黄身とアボカドと、そしてピり甘ユッケソース。

この味わいを説明する語彙力を持ち合わせていない点は、ねこやま2020年の課題とさせていただきたい。

そしてこの味足し算の答えは、是非皆様ご自身でお確かめいただけるだろうか。

しかしここで沸き起こる、一つの疑問。

…ユッケってなんだろう(*‘∀‘)?(生肉料理です)

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