ダイエット雑談第20回　どうすればいいんだいっ☆意識一つの継続メソッド！

ただいまぁ～！

ど、どしたの！？
めちゃめちゃ自分を虐め抜いてるじゃん！！

え！？あれから更に増やしたの！？

そんなにサンドバックに打ち込む鳥類、見たことないよっ！！

う、うん…。無理しないでね！

……。

ちょ、ちょっと！！

悲痛すぎるよっ！！

それ、完全にオーバーワークだよっ！！！

そんなの続けてたら、体壊しちゃうよっ！！

そ、それはわかってるけどさっ！！

ちょっとなんというか…。
痩せることに取りつかれてるっていうか…。

良い事でもあるとは思うんだけど…。

なんというか…。
普段の生活を犠牲にしてると言うか…。

楽しい目的のために、楽しい毎日がなくなったら意味ないよっ！！

そ、そう？よ、良かった！！

うんうん…。

うんうん！！確かに確かに！！

というと？

うんうんうん！

ほうほうほう！

なるほどぉ…！！

自分を圧迫しないダイエット継続方法…。

うーん…。

う、うーん…。

い、いやさっぱり…。

アレ！？

なになに！？

え！？ま、まさか！？

子供電話相談室！？！？

何それ！！
そんな使い方していいの！？

あれは小学生の可愛い質問をぶつける場だよ！？

だ、だめだよ！！
女性の先生なら、軽くセクハラだよっ！！

がっつり成人男性の質問じゃん！！

あ、当たり前じゃん！！

子供の無垢な質問に紛れて、そんなアダルトな質問できないよっ！！

自分の性格に関係する事だからねぇ～。

じゃあちょっと考えて、お互い発表してみる？

ちょうど僕も行き詰ってたからさぁ！！

お題は「自分が無理なく続けられるダイエット」ね！！

おっけー！！

あー！！結構いいかもしれない！！

これ、僕の性格にぴったりだよ！！

ひよこはどんな感じ？

えっ！？なにそれ！？

すごいそそられるんだけどっ！！！

オッケー！！いくよっ！！

じゃんっ！！

①付き合い以外でお菓子を食べない。
②21時以降は食べない。
③1日20分間座っててもいいから筋トレの時間を確保する。
④飲み会は誘われたら行く。でも先にサラダ食べていく。
⑤お風呂の間は痩せたい部分を、もにもにする。

そうなんだよね！

やっぱり継続できることが一番だからさ！！

あくまでも自分の生活に合った、やりやすさ重視で！

もちろんこれに、比較的軽めの糖質制限を組み合わせるよ！

ご飯も楽しみたいから、その分の運動は絶対に継続するよ！

へへへ…！これならたぶん継続できるよ！！

じゃあ次はひよこね！！

ちょ…！！

なにそのぶっ飛んだルール！？

で、でもそのルールだと…。

晴れの日に絶対ビアガーデンいけないけど…。

ひよこの好きなバーベキューも無理だよ？

……。

……？

ず、ずるいっ！！いきなりズルしてるじゃん！！

じ、じゃあ僕も！！

ひよこに誘われたから、おにぎりオッケー！

あっ…！！それなら僕も…！！

△■◎♪…！！