進化してたね☆最新乾布摩擦！ の巻
- ダイエットやモチベアップにつながる、着衣乾布摩擦の基礎が分かる
- 朝の目覚めが、格段に良くなる
- 消化力・免疫力を高める、お肌刺激の基礎が分かる
～ ロカボカレッジ 朝のミーティング ～
ねこ助手
（カキカキカキ）
教授A
……。
教授B
……。
ねこ助手
……と、これが…！
ねこ助手
今日の授業構成になりまぁす！
教授A
ほほ～…。
教授B
ねこ助手？
教授B
犬山先生は、お休みですかな？
ねこ助手
そ、そうなんです！
ねこ助手
どうやら生ガキに当たったらしくて…。
教授A
あら～！！
教授B
そうだったの！
教授A
ほら犬山先生、生ガキお好きだから！
教授B
確かに確かに！
ねこ助手
は、ははは…。
教授A
あらら？
教授A
ひよ教授もいらっしゃらないねぇ？
ねこ助手
ああ！
ねこ助手
ひよ教授、大雨で電車止まってるらしくて！
教授A
あら～！！
教授B
そうだったの！
教授A
ほらひよ教授、大雨お好きだから！
教授B
確かに確かに！
ねこ助手
……。
ねこ助手
…ということでぇ！
ねこ助手
今日の分担作業は、以下の通りとなりまっす！
ねこ助手
各講師の皆様っ！
ねこ助手
本日も、宜しくお願いしまっす！
教授A
は～い！
教授B
了解しましたぁ～！
ねこ助手
朝の講義、皆様頑張ってくださぁい！
教授A
（ガラガラ…）
教授B
（すたすた…）
ねこ助手
ふぅ～…。
ねこ助手
相変わらず緊張するなぁ…。
ねこ助手
朝のミーティング、もっと頑張りたいなぁ！
ねこ助手
あ、そだそだ…。
ねこ助手
椅子片付けなくちゃ…。
ねこ助手
（ゴトゴト…）
ひよ教授
はぁっはぁっ！！
ひよ教授
（ガラガラガラ…）
ねこ助手
あっ！！
ねこ助手
ひ、ひよ教授っ！！
ひよ教授
お、遅れてごめんねっ！
ひよ教授
電車がさぁ！
ひよ教授
ウンともスンとも言わなくって！！
ねこ助手
いえいえ！！
ねこ助手
大丈夫でしたか？
ひよ教授
うん、大丈夫だよ！
ひよ教授
３駅手前から、走ってきちゃったよ！
ねこ助手
な、なんとっ！！
ねこ助手
でも教授？
ひよ教授
ほうほう？
ねこ助手
A限の授業、休講になりましたよ？
ひよ教授
へ？
ひよ教授
そ、そなの？
ねこ助手
は、はい…。
ねこ助手
厚木の辺りが大雨でして！
ねこ助手
ゼミ生さんからお休みの連絡がすごくて！
ひよ教授
あら～…。
ひよ教授
確かにあのあたり、浸水してたから…。
ひよ教授
結構泳ぎにくかったもんねぇ…。
ねこ助手
え！？
ねこ助手
お、泳いできたんですか！
ひよ教授
そそそ！！
ひよ教授
途中カピバラと競争しちゃったよ！
ねこ助手
め、珍しい戦いですね！？
ひよ教授
いやぁ急いでたからさ？
ひよ教授
朝の習慣、色々してないや！
ねこ助手
そうなんですか？
ひよ教授
そうなの！！
ひよ教授
A限休みだったら…。
ひよ教授
ちょっとここで、朝の習慣してもいい？
ねこ助手
勿論ですよぉ！
ねこ助手
んでんで？
ねこ助手
朝の習慣って、何するんです？
ひよ教授
んじゃちょっと、乾布摩擦から始めようかな！
ねこ助手
え！？
ねこ助手
お爺ちゃんですか！？
ひよ教授
え！？
ひよ教授
なになに！？
ねこ助手
だ、だって！
ねこ助手
乾布摩擦って、おじいちゃんがやってたあれじゃ…！
ひよ教授
こ、こらっ！！
ひよ教授
そ、そんなこと言うと怒られちゃうよ！
ひよ教授
現代の乾布摩擦は、若い方も沢山やられてるんだから！
ねこ助手
ほほ～…。
ねこ助手
そうなんですか？
ひよ教授
そそそ！
ひよ教授
朝のモチベもすごく簡単にあげられるからさ！
ひよ教授
ねこ助手も、是非やってみようよ！
ねこ助手
お、おおっ！
ねこ助手
朝のモチベ上げに！！
ねこ助手
やりますやります！
朝の快適習慣、着衣乾布摩擦とは？
ねこ助手
んでんで？
ねこ助手
ひよ教授？
ねこ助手
早速どうやるんです？
ひよ教授
まず乾布摩擦って言うとさ？
ひよ教授
寒空の中でタオルゴシゴシっ！てイメージでしょ？
ねこ助手
確かに確かに！
ねこ助手
武士！って感じのイメージですね！
ひよ教授
ムサシ！って感じでしょ？
ひよ教授
でも今はお肌の刺激だけを目的にする、着衣乾布摩擦という習慣があるのだよ！
ねこ助手
ほほ～！
ねこ助手
着衣乾布摩擦！
ねこ助手
服を着てやるんですね！
ひよ教授
その通りっ！！
ひよ教授
そのやり方は、猛烈に簡単！
ひよ教授
出来れば朝に、以下の通りに行うだけのシンプルな工程だね！
- 服を着たまま、手先から肘までを左右15往復こする
- 足先から膝まで、左右15往復こする
- 肘から肩からまで、左右15往復こする
- 膝から足の付け根まで、左右15往復こする
- お腹から胸まで、15往復こする
ねこ助手
なるほどぉ！
ねこ助手
下から段々とこすっていくだけなんですね！
ひよ教授
そそそ！
ひよ教授
しかも回数も基本往復15回と、非常に覚えやすい。
ひよ教授
さらに舌回し運動などとは違い、ぬおぁっ！と感じる不快感もほとんどない。
ひよ教授
肌を軽くこするのは、とても心地良いアクションなんだよね！
ねこ助手
ほほぉ～…。
ねこ助手
んじゃ早速…。
ねこ助手
（サスサスサス…）
ひよ教授
どうだい？
ねこ助手
……！？
ねこ助手
ほ、ほんまやぁ！？
ねこ助手
凄く心地良いっ！！
ひよ教授
いいでしょお？
ねこ助手
タオルを使わなくて、服の上からこするだけなのに…！
ねこ助手
こんなにも気持ち良いんですね！
ひよ教授
うんうん！
ひよ教授
最近はアレルギーやアトピーなどをお持ちの方も多く、肌への過度な刺激はご法度の場合が多い。
ひよ教授
そんな場合には、服の上から軽くこするだけでも効果は実感できる。
ひよ教授
（サスサスサス…）
ねこ助手
良いなぁこれ！
ねこ助手
揉むのと同じ種類の、何とも言えない心地良さ…！
ねこ助手
気持ち良いマッサージみたいで、最高ですねぇ！
ひよ教授
うんうん！
ひよ教授
これやると、一気にモチベも上がるんだよね！
ねこ助手
へ？
ねこ助手
そ、そうなんですか？
ひよ教授
実は意外と効果の多い、この着衣乾布摩擦。
ひよ教授
ダイエット効果にも直結する、以下の効果を持ち合わせているのだよ！
ねこ助手
だ、ダイエット効果！？
- 自律神経の刺激により、モチベーションが上がる
- 血管拡張により、体温が上がり冷え性等が改善する
- 血流改善効果により、新陳代謝が上がる
- 血流改善効果により、消化力が格段に上がる
- 血流改善効果により、免疫力が上がる
ねこ助手
良いですねぇ！！
ひよ教授
これらは比較的、よく耳にする効果ばかり。
ひよ教授
ただ実践していただくと、ご自身で体感いただけるほどの効果だね！
ねこ助手
ほ、ほほぉ～！
ねこ助手
確かにこすった後、体がポッポしますもんね！
ひよ教授
そうでしょお？
ひよ教授
さらに私は時々、そこに白湯と生姜汁も追加するんだぁ！
ひよ教授
そのコンボをすると、もう体が燃えるようだよね！
ねこ助手
け、健康モンスターや！
ひよ教授
ぬははは！！
ひよ教授
ちょっとした習慣でも意外と効果の高い、この着衣乾布摩擦！
ひよ教授
是非、思い出したときにでもやってみてね！
ねこ助手
わっかりましたぁ！！
ねこ助手
（さすさすさすさす…）
ひよ教授
（さすさすさすさす…）
ねこ助手
（さすさすさすさす…）
ひよ教授
（さすさすさすさす…）
ねこ助手
……。
ひよ教授
……。
ねこ助手
こ、これ…。
ひよ教授
う、うん…。
ねこ助手
いつまでもやっちゃいますね…。
ひよ教授
そなの…。
ひよ教授
意外と気持ちいいからさ…。
ねこ助手
脂肪とかも…。
ねこ助手
溶けてくれる気がしますね…。
ひよ教授
（さすさすさすさす…）
ねこ助手
（さすさすさすさす…）
～ 次回も見てね！ ～
※各データの参照元は厚生労働省等、各種公的機関を主としています
本記事は個人による見解も含むため、内容に関する正確性・最新性を保障するものではありません
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