ローカボ調査日誌(128) つま先ピーン☆最高かかと落とし!(後編)

ローカボ調査日誌(128) つま先ピーン☆最高かかと落とし!(後編)
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まるで全身ポンプ☆血流送信! の巻
この記事をお読みいただくと

  • 毎日の移動がもっと楽しくなる
  • 校長先生の挨拶が、もっと有意義に聞ける
  • 心地良い血流が、全身に駆け巡る
前回までのあらすじ

学部長の長挨拶を聴きながら、踵の上げ下げに熱中したねこ助手&ひよ教授。
しかし長期間の上げ下げで、そのふくらはぎは既にパンパン。

何も説明を受けていないねこ助手は、その効果に興味津々。
いったい踵を上げ下げするだけで、どんなダイエット効果が得られるのか?

ふくらはぎを徹底的に苛め抜く、いつでもできる踵落としとは?
そのミラクルな効果を知ると、今日も踵の上げ下げが止まらない!



~ ロカボカレッジ 大講堂 ~



ねこ助手
むぎぎ…!
ねこ助手
ふ、ふくらはぎが…!
ねこ助手
(ふるふる…)
ひよ教授
ぐ、ぐぬぬぬ…!
ひよ教授
ち、ちょっとやり過ぎたね!?
ひよ教授
(ふるふる…)
ねこ助手
は、はい…!


ねこ助手
100分ストレッチは、流石に鬼でしたね!?
ひよ教授
ほんまそれ!!
ひよ教授
ちょっと揉み込んでおこうね…。
ねこ助手
そ、そうしましょ…。
ひよ教授
(もにもに…)
ねこ助手
(もにもに…)


ねこ助手
で、でもひよ教授?
ひよ教授
ほうほう?
ねこ助手
踵を上げて下ろすだけのストレッチなのに…。
ねこ助手
こんなに体が熱くなるんですね!?
ひよ教授
そなんだよ!!
ひよ教授
実は本当に効果の高い、この踵落とし。
ひよ教授
普段の眠気覚ましにも、本当に効果的なストレッチなんだ!
ねこ助手
ほほぉ!!
ねこ助手
眠気覚ましですか!


ひよ教授
まずねこ助手?
ねこ助手
はいはい?
ひよ教授
血流改善がダイエットに効果的なのは、既にご存知かな?
ねこ助手
はいはいはい!
ねこ助手
ひよ教授から、もう70回くらい伺いましたよ!
ひよ教授
70回!?
ひよ教授
わ、私そんな話してた!?
ねこ助手
はい~♪
ねこ助手
もはや挨拶代わりと言っても過言ではありませんでしたね!
ひよ教授
そ、そかそか!

ダイエットにも効果的な踵落としとは?



ひよ教授
では今回は復習を兼ねて…。
ひよ教授
その血流改善からのダイエット効果について、ちょっとご説明いただけるかな!
ねこ助手
わっかりましたぁ!


ねこ助手
簡単に言えば、こうですよね?
ひよ教授
ほうほう?

血流改善が引き起こすダイエット効果

  1. 多くの方は血流が十分ではなく、全身で滞留しているケースが多い
  2. そして血流改善が起きると、体中の内臓に栄養分が十分に行き渡る
  3. 同時に内臓に栄養分が行き渡ることで、本来の代謝機能が取り戻される
  4. さらに血流改善により体温が上昇し、代謝が大幅に促進される
  5. 結果的にダブルの代謝改善が行われ、非常に痩せやすい体質となる



ひよ教授
むむむっ!
ひよ教授
まさにその通りだねっ!
ひよ教授
まるで血博士だねっ!
ねこ助手
ちはかせ!?
ねこ助手
凄まじいゴロの悪さですね!?
ねこ助手
有難うございますっ!
ひよ教授
どういたしまして!


ねこ助手
なるほど…。
ねこ助手
ここで血流改善のお話が出たということは…。
ひよ教授
その通りっ!
ひよ教授
先程行っていた踵落としは、まさに血流改善のスペシャリスト
ひよ教授
かかとを上げて下ろすだけで、まるでポンプのように血流を押し出すのだよ!
ねこ助手
な、なるほどぉ!!
ねこ助手
血流をポンプのように…!
ねこ助手
確かに10回程度繰り返すと、体がポッポしてきたような…!
ひよ教授
そそそ!


ひよ教授
まず人体には、血流が滞りやすい場所が複数存在する。
ひよ教授
肩や関節、そして足元のふくらはぎなどが該当するね!
ねこ助手
ほうほう…!
ねこ助手
かかと…ではないんですね!
ひよ教授
今回の踵落として実際にストレッチをしているのは、ずばりふくらはぎ
ひよ教授
これは体内でも心臓に次いで巨大な、血液を送り続けるポンプの働きをする場所だね!
ねこ助手
血液を送るポンプ…!
ねこ助手
確かに揉み込むと、血がどくどく流れる感覚がします…!
ひよ教授
そうでしょお?


ひよ教授
そしてこのふくらはぎを直に揉み込むのが、ふくらはぎマッサージ
ねこ助手
はいはい!
ねこ助手
あれも気持ち良くて最高ですよね!
ひよ教授
そうだねぇ!
ひよ教授
ただし手で揉み込むふくらはぎマッサージの場合は…。
ひよ教授
座らなければやり辛いという、面倒な部分もある。
ねこ助手
ふむふむ?
ねこ助手
それって、ダメなことですか?
ひよ教授
確かにやり易いマッサージではあるのだけど、100点満点ではない。
ひよ教授
何故なら私を含めて、人の脳は想像以上に面倒くさがりなんだ。
ひよ教授
そのため毎日継続するとなると、座らないといけないというのは面倒に感じる要素だね!
ねこ助手
確かに…。
ねこ助手
最初の3日くらいは続けられそうですけど…!
ひよ教授
そうなんだよねぇ…!


ひよ教授
毎日習慣にするマッサージは、出来るだけシンプルなものが理想。
ひよ教授
座らなくてもOk、手を使わなくてもOK!、そんな習慣が生き残り易いのだよ!
ねこ助手
なんとズボラな…。
ひよ教授
そんな中で、本日の踵落としは猛烈に簡単。
ひよ教授
ただ踵を上げて下ろすだけなのだけど、その効果はふくらはぎマッサージと同等の効果を持つね!
ねこ助手
ほほぉ!
ひよ教授
そして心臓はストレッチできないけど、ふくらはぎはできる!
ひよ教授
にもかかわらず、ふくらはぎは心臓に負けないほど血流をズバズバ送り出す!
ねこ助手
心臓のストレッチ…!
ねこ助手
それもう死んじゃいますね!
ひよ教授
そなの!
ひよ教授
でも、ふくらはぎなら死なないの!
ねこ助手
ありがたやぁ!


ひよ教授
さらにこの踵落としは、世界でも古くから愛されてきたストレッチ術。
ひよ教授
国によっては、『寿命が10年延びるストレッチ』とも言われているのだよ!
ねこ助手
寿命が10年延びる!?
ねこ助手
そ、そんなご長寿効果が!?
ひよ教授
そうなの…!
ひよ教授
血流改善がもたらす健康効果とは、それほど高いということ。
ひよ教授
毎日10秒の短時間でもOKだから、継続的に上げ下げしてみてはいかがだろう!
ねこ助手
なるほどぉ!!


ひよ教授
……。
ねこ助手
……。
ひよ教授
…さらにね?
ねこ助手
……?
ねこ助手
ま、まだぶち込んでくるんですか?
ねこ助手
通販番組もびっくりですね?
ひよ教授
そうでしょお?


ひよ教授
踵を落とすタイミングでね?
ひよ教授
かかとを地面にズゴンって軽く叩きつけてごらん?
ねこ助手
ほうほう?
ねこ助手
ずごんっ
ねこ助手
こうですか?
ひよ教授
そそそ!
ひよ教授
ずごんっ


ひよ教授
これは踵叩きと言われる方法なんだけどね?
ねこ助手
踵叩き…!
ひよ教授
さぁ、一体どんな効果があるでしょうかっ!
ねこ助手
ん~♪
ねこ助手
はいっ!
ひよ教授
はいねこ助手っ!
ねこ助手
下の階の方に怒られるっ!
ひよ教授
ある意味正解っ!
ひよ教授
でもちょっと違うっ!


ひよ教授
もう一声っ!
ねこ助手
んん~♪
ねこ助手
さらなるダイエット成分が飛び出してくる!
ひよ教授
はい正解っ!
ねこ助手
!?!?
ねこ助手
な、な、なんとっ!?
ねこ助手
冗談で言ったんですけど!?


ひよ教授
実は踵を上げ下げするエクササイズには、もう一つ効果が存在する。
ひよ教授
それが踵を地面に軽く叩きつけることで、ダイエットに繋がる成分が飛び出すということだね!
ねこ助手
ほうほうほう!
ねこ助手
最後に踵を軽く地面に叩きつけるだけで!
ねこ助手
そ、その成分とは!?
ひよ教授
その成分名は、『オステオカルシン
ひよ教授
これは踵を叩きつけた振動で骨芽細胞が活性化され、その結果飛び出してくる成分だね!
ねこ助手
オステオカルシン…!
ねこ助手
ドラクエのオルテガみたいな名前だ…!
ひよ教授
文字数すごく無視してるね…!


ひよ教授
そしてこの『オステオカルシン』の持つ効果は、ずばり以下の通り!
ねこ助手
(めもめもめも)

オステオカルシンの効果

  • 膵臓のβ細胞のインスリン分泌促進(糖の代謝促進)
  • アディポネクチンの分泌促進(糖の代謝促進)



ねこ助手
…!?
ねこ助手
SUGO☆SOU!!
ひよ教授
SUGO☆SOUでしょ!?
ねこ助手
これは思わぬ副産物ですね!?
ねこ助手
糖の代謝を促進してくれるなんてっ!
ひよ教授
そそそ!
ひよ教授
オステオカルシンの効果は、是非以下の記事でも詳しく読んでみてね!
ねこ助手
わっかりましたぁ!





ひよ教授
踵を上げ下げすることで、ふくらはぎ自体のマッサージも出来る。
ひよ教授
同時に踵を落として刺激することで、オステオカルシンも分泌される…!
ねこ助手
そして校長先生のお話も、退屈せずに聴くことができる!
ねこ助手
まさに一石三鳥ですね!?
ひよ教授
お、おお…!
ひよ教授
思いもよらない鳥が最後に飛んできたね!?


ねこ助手
いやぁ素晴らしいっ!
ねこ助手
僕、これ毎日やりますよっ!
ねこ助手
まさに僕が求めてる効果ばかりじゃないですか!
ひよ教授
よかたよかた!
ひよ教授
これがお気に入りのストレッチになると良いねぇ!
ねこ助手
はいっ!!


ねこ助手
でもこのストレッチって…。
ねこ助手
日常生活だと、どんなシーンで出来ますかね?
ひよ教授
そうだねぇ…。
ひよ教授
やっぱりお料理をしている時とかじゃないかな?
ねこ助手
ふむふむ…。
ねこ助手
主に自宅かぁ…。
ねこ助手
出来れば外でもやりたいなぁ?
ひよ教授
外かぁ~♪
ひよ教授
踵を上げ下げして、不審に思われない場所でしょ?
ねこ助手
そうですそうです!


ねこ助手
…そうだっ!
ひよ教授
…?
ねこ助手
レジ待ちの間とかどうですか?
ねこ助手
レジで沢山人がお待ちの時、すんごい暇なんですよね!
ひよ教授
ほうほう!
ひよ教授
あの列に並んでる時ね!
ねこ助手
あの時にですね?
ねこ助手
こうやって…こう…。
ねこ助手
(ひこひこひこ…)
ひよ教授
……。


ねこ助手
踵を上げ下げしながら待ってれば…。
ねこ助手
これもまさに、一石三鳥じゃ…。
ねこ助手
(ひこひこひこ…)
ひよ教授
……。


ねこ助手
どうですかね!?
ねこ助手
自然ですかね!?
ねこ助手
(ひこひこひこ…)
ひよ教授
……。


ひよ教授
い、いや…。
ひよ教授
むっちゃ不自然だね…。
ねこ助手
…へ?


ひよ教授
まだかまだか感が半端じゃないよ…。
ねこ助手
そ、そうですか…?
ひよ教授
う、うん…。
ひよ教授
下手したら、前の方が譲ってくれちゃうレベルだよ…。
ねこ助手
……。
ひよ教授
……。


~ 次回も見てね! ~

※各データの参照元は厚生労働省等、各種公的機関を主としています
本記事は個人による見解も含むため、内容に関する正確性・最新性を保障するものではありません
各情報における情報は、自己責任の上でご活用ください

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