ダイエット雑談第157回 ココロ一点集中☆目覚めろ座禅の世界!

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心平穏☆もじもじ禁止! の巻


~ ねこタウン 瞑想寺 ~



ねこやま
……。
ひよこ
……。
瞑想和尚
……。


瞑想和尚
ではさっそくぅっ!!
ねこやま
(ビクッ!)
ひよこ
(ドキッ!)
瞑想和尚
本日の座禅体験を始めたいと思いますぅ!!
瞑想和尚
宜しくお願いしゃぁぁす!
ねこやま
……!?
ねこやま
よ、宜しくお願いしゃぁす!
ひよこ
よろしゃあす!!


瞑想和尚
今日は遠路はるばるね?
瞑想和尚
ねこさんとひよこさんに、お越しいただきましてね?
瞑想和尚
本当にありがとうっ!!
ねこやま
は、はいっ!
ひよこ
ど、どもども!


瞑想和尚
本日のメニューは、『お得だね☆座禅コース』!!
瞑想和尚
ワンドリンク制ですから、後ほど珈琲と紅茶からお選びいただきますっ!!
ねこやま
……。
ひよこ
……。


瞑想和尚
さらに延長料金は、たったの15分間200円っ!
瞑想和尚
是非心満たされるまで、座禅を楽しんで頂きたいと思いまぁす!!
ねこやま
……。
ひよこ
……。
ねこやま
(座禅って…)
ねこやま
(こんな感じなんだ…)


瞑想和尚
ではここで質問タイムですっ!!
瞑想和尚
何かご質問は御座いますかっ!!
ねこやま
は、はいっ!
ねこやま
(ささっ)
瞑想和尚
はいっ!
瞑想和尚
そこのブチ猫さんっ!


ねこやま
あ、あの~…。
ねこやま
座禅って!!
ねこやま
こんなフランクな感じなんですか?
瞑想和尚
そうですねぇ~!!
瞑想和尚
宗派によりけりですかね!
ねこやま
ほ、ほほぉ~…。
ねこやま
宗派によりけり…。
ひよこ
そ、そうなんだ!
瞑想和尚
はい~!!


ねこやま
もっと厳粛な感じかと思ってたんですけど?
ひよこ
そうそう!
瞑想和尚
確かにですね?
瞑想和尚
細かく言うとですね?
瞑想和尚
公案により見性しようとする臨済宗は、疑問を抱きつつ坐禅することにより悟りに至る看話禅の立場を採る場合もありますし、これに対し曹洞宗は何か目的を達成するための手段として坐るつまり座禅するのではなく坐禅自体が目的になっているため、坐ること自体に集中する黙照禅の立場に拠りますので、その場合はやはり比較的真面目でこんなにフランクではないというか、そもそも…。
ねこやま
…!?
ひよこ
…!?
ねこやま
(こ、怖い怖い!!)
ひよこ
(いきなりスイッチ入った!!)


瞑想和尚
…とまぁ、こういう理由でねっ!
瞑想和尚
フランクでも良いんですっ!
ねこやま
い、良いんですね!
ひよこ
なるほど良いのか!!
瞑想和尚
はいっ!
瞑想和尚
良いんですっ!!


ひよこ
ねこやま変なこと聞かないでよ!
ひよこ
野暮だなぁ!!
ねこやま
そ、そかそか!!
ねこやま
す、すみませんでした!
瞑想和尚
いえいえ!


瞑想和尚
要するにですね?
瞑想和尚
座禅の時だけね?
瞑想和尚
キリっ!とすればいいんですよ!
ねこやま
なるほどぉ!
ひよこ
やるときゃやる的なね!
瞑想和尚
そうですそうです!


瞑想和尚
では早速、始めますかぁ!!
ねこやま
宜しくお願いしまぁす!
ひよこ
よろしゃぁす!!


瞑想和尚
……。
瞑想和尚
じっ…。
ねこやま
……。
ねこやま
……?


瞑想和尚
……。
ひよこ
(あら?)
ひよこ
(もう本気モードなのかな?)


瞑想和尚
……。
瞑想和尚
…いっきし!
瞑想和尚
寒んむい!!
瞑想和尚
ちょっとヒーターつけましょうね!
ねこやま
……。
ひよこ
(くしゃみやった…。)
瞑想和尚
(ずずず…)


瞑想和尚
では早速、座禅の基本からご紹介しまぁす!
ねこやま
はいっ!!
ひよこ
よろしゃす!!


瞑想和尚
まず基本的な座禅はですね?
瞑想和尚
調身』・『調息』・『調心』の三工程を踏んでいきます!
ねこやま
ほうほう!
ひよこ
遂に真面目になった…。
瞑想和尚
まずは『調身』からですね!
ねこやま
ふむふむ…!
ひよこ
身を調えると書くんだ?
瞑想和尚
その通りっ!


瞑想和尚
まず座禅では、最初は体の姿勢から調えるわけです!
ねこやま
なるほどぉ…!
ひよこ
んでんで?
瞑想和尚
まずは『調身』の基本である『結跏趺坐』(けっかふざ)をしましょう!
ねこやま
ほほう…!
ひよこ
けっかふざ…!
ひよこ
名前がカッコいいな!


瞑想和尚
やり方はまず、左ももの上に右足を乗せて…。
瞑想和尚
乗せた右足を、グイっとお腹に近づけましょう!
ねこやま
(ぐいっ!)
ひよこ
(ぐいっ!)


ひよこ
はいっ先生っ!
瞑想和尚
はいひよこ君っ!
ひよこ
キャラデザイン的に足が届きませんっ!
瞑想和尚
なるほどっ!!
瞑想和尚
じゃあ出来る範囲で行きましょうっ!!
ひよこ
了解ですっ!
ひよこ
(足ちょい)


瞑想和尚
そして次に、もう一方の足も同じように乗せましょうっ!
ねこやま
はいっ先生っ!
瞑想和尚
はいねこ君っ!
ねこやま
柔軟性不足で激痛ですっ!
瞑想和尚
なるほどっ!
瞑想和尚
その場合は片足だけ乗せる、半跏趺坐(はんかふざ)でいきましょうっ!
ねこやま
了解ですっ!
ねこやま
(ぐいっ)


瞑想和尚
できましたかぁ!
ねこやま
はいっ!
ひよこ
オッケーですっ!
瞑想和尚
そして次は、手で法界定印(ほっかいじょういん)を組みましょうっ!
ねこやま
ほっかいじょういん…。
ひよこ
名前がいちいちカッコいい…。
ねこやま
ぬ~べ~みたいだな…。


瞑想和尚
やり方は右手のひらを上にして、その上に左手のひらを上にして乗せるっ!
ねこやま
(ぺち)
ひよこ
(ぺち)
瞑想和尚
さらに両手の親指の先端を軽く付けて、お饅頭みたいな円形を作りましょうっ!
ねこやま
あっ!
ねこやま
これ見たことあるやつだっ!
ひよこ
座禅っぽい!


瞑想和尚
そしてさらにぃ…!
瞑想和尚
体を左右にちょっとゆすって、体幹が安定する場所をチェック!
ねこやま
(ゆさゆさ…)
ひよこ
(ふりふり…)
瞑想和尚
肩の力を抜き、背筋を伸ばしてぇ!
ねこやま
(だらーん…)
ひよこ
(しゃきん!)
瞑想和尚
お腹を少しだけ前に出しましょう!
ねこやま
(ぐいっ!)
ひよこ
(ぐいっ!)


瞑想和尚
最後にアゴをちょっと引き、前歯の付け根を舌でチョンと触れましょう!
ねこやま
ふぉうかな…。
ひよこ
ふぉんなふぁんひふぁな…。
瞑想和尚
仕上げに目は半目にして、1m程度先を見れば完璧です!
ひよこ
(じー…)
ねこやま
(じー…)
瞑想和尚
おおお…。
瞑想和尚
美しい…。


ひよこ
(じー…)
ねこやま
(じー…)


瞑想和尚
んじゃその姿勢を維持したまま…。
瞑想和尚
(ぷるるるる…)
ひよこ
…?
ねこやま
…?
瞑想和尚
あっ!
瞑想和尚
電話だっ!
瞑想和尚
ちょっとそのまま待っててね!!
ひよこ
……。
ねこやま
……。


瞑想和尚
はいはい…!
瞑想和尚
あっ!
瞑想和尚
お疲れ様ですぅ~♪
ひよこ
(じー…)
ねこやま
(じー…)


瞑想和尚
…はいはいはい!
瞑想和尚
ぶははははは!!
瞑想和尚
それ本当ですかぁ!!
ひよこ
……。
ねこやま
……。


瞑想和尚
えぇ…はい…。
瞑想和尚
ぷぷぷぷぷぷ!
瞑想和尚
くすくすくす!
ひよこ
……。
ねこやま
……。


ひよこ
(これもう…)
ひよこ
(精神試されてんのかな…)
瞑想和尚
なんとなんと!
瞑想和尚
あっらぁ!!
瞑想和尚
その話、詳しく詳しく!
ひよこ
……。
ねこやま
……。


ひよこ
じー…
ねこやま
じー…

~ 次回(後編)も見てね! ~
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