ダイエット雑談第20回 どうすればいいんだいっ☆意識一つの継続メソッド!

ダイエット雑談第20回 どうすればいいんだいっ☆意識一つの継続メソッド!
~前回からのあらすじ~

麗しい体を目指し、早一週間。ついに筋トレに目覚めた二人。

次に彼らに立ちはだかるのは、ダイエットを継続する意識改革。

さあ乗り越えよう、最初の停滞期。

ひよこ
せいっ!!
せいせいっ!!

ねこやま
ただいまぁ~!
ひよこ
せせせいっ!!
ててててていっ!!!

ひよこ
おっ…。おかえりっ…。
(ぜえぜえ…)
ねこやま
ど、どしたの!?
めちゃめちゃ自分を虐め抜いてるじゃん!!
ひよこ
うへへ!!(ぜえぜえ…)
ひよこ
実は、ちょっとトレーニング内容増やしたんだぁ…!
ねこやま
え!?あれから更に増やしたの!?
ねこやま
そんなにサンドバックに打ち込む鳥類、見たことないよっ!!
ひよこ
もうちょっとで終わるから、待ってて!
ねこやま
う、うん…。無理しないでね!
ひよこ
せいせい…!!
で、でやぁ…!!
ねこやま
……。
ひよこ
とぁぁぁあ・・・!!!
ひよこ
ぬぎぎぎぎぎぎ・・・!!!
ひよこ
ぬぎゃあああ…!!!!!
ねこやま
ちょ、ちょっと!!
ねこやま
悲痛すぎるよっ!!
ねこやま
それ、完全にオーバーワークだよっ!!!
ひよこ
はぁっ…はぁっ…!!
ねこやま
そんなの続けてたら、体壊しちゃうよっ!!
ひよこ
で、でもあと2週間しかないんだよっ……!!
ねこやま
そ、それはわかってるけどさっ!!
ねこやま
ちょっとなんというか…。
痩せることに取りつかれてるっていうか…。
ひよこ
う、うん…。
ねこやま
良い事でもあるとは思うんだけど…。
ねこやま
なんというか…。
普段の生活を犠牲にしてると言うか…。
ひよこ
……!!
ねこやま
楽しい目的のために、楽しい毎日がなくなったら意味ないよっ!!
ひよこ
…!!?
ひよこ
な、なにその名言!?
シェイクスピア!?
ひよこ
今のセリフ…。
ひよこ
ここんとこにグッっときたよ!?
ねこやま
そ、そう?よ、良かった!!
ひよこ
確かに最近筋トレばっかりしてて…。
ねこやま
うんうん…。
ひよこ
24時間痩せることばっかり考えてたような…。
ねこやま
うんうん!!確かに確かに!!
ひよこ
なんかもっといい感じなダイエット方法ないかなぁ?
ねこやま
というと?
ひよこ
痩せたいは痩せたいんだけどさぁ…。
ねこやま
うんうんうん!
ひよこ
何というか、生活を圧迫しすぎないようにしたいと言うか…。
ねこやま
ほうほうほう!
ひよこ
頑張る時と、頑張らない時がハッキリしてないと…
ひよこ
性格的に継続できない気がするんだよね!
ねこやま
なるほどぉ…!!
ねこやま
自分を圧迫しないダイエット継続方法…。
ひよこ
そうそう!!そんな感じ!!
ねこやま
うーん…。
ねこやま
う、うーん…。
ひよこ
ど、どう?思いついた?
ねこやま
い、いやさっぱり…。
ひよこ
……!!
ひよこ
じゃあ、アレに相談すればいいんじゃない!?
ねこやま
アレ!?
ねこやま
なになに!?
ひよこ
夏休みのさぁ!!
ねこやま
え!?ま、まさか!?
ねこやま
子供電話相談室!?!?
ひよこ
せいかーい!!!
ねこやま
何それ!!
そんな使い方していいの!?
ひよこ
だ、だめかなぁ!?
ねこやま
あれは小学生の可愛い質問をぶつける場だよ!?
ひよこ
聞き方を工夫してみるとか?
ひよこ
子供の口調で「先生はどうやって痩せたんですかー?」とか。
ねこやま
だ、だめだよ!!
女性の先生なら、軽くセクハラだよっ!!
ひよこ
夏の海デートに向けて激ヤセしたいんですけど」ってのは?
ねこやま
がっつり成人男性の質問じゃん!!
ひよこ
ばれちゃうかなぁ?
ねこやま
あ、当たり前じゃん!!
ねこやま
子供の無垢な質問に紛れて、そんなアダルトな質問できないよっ!!
ひよこ
ちえー!!
ひよこ
自分で考えるしかないか~!!
ねこやま
自分の性格に関係する事だからねぇ~。
ねこやま
じゃあちょっと考えて、お互い発表してみる?
ねこやま
ちょうど僕も行き詰ってたからさぁ!!
ひよこ
おっ!!それいいねぇ!!
ねこやま
お題は「自分が無理なく続けられるダイエット」ね!!
ひよこ
じゃあ30分ほど考えてみよー!!
ねこやま
おっけー!!
~ 30分後 ~
ねこやま
あー!!結構いいかもしれない!!
ねこやま
これ、僕の性格にぴったりだよ!!
ひよこ
ほおぉ!!まじでまじで!?
ねこやま
ひよこはどんな感じ?
ひよこ
ギャンブル好きな僕にぴったりな…。
ひよこ
超刺激的なダイエットプランだよっ!!
ねこやま
えっ!?なにそれ!?
ねこやま
すごいそそられるんだけどっ!!!
ひよこ
じゃあまず、ねこやまから!!
ねこやま
オッケー!!いくよっ!!
ねこやま
じゃんっ!!
ねこやま
付き合い以外でお菓子を食べない。
21時以降は食べない。
1日20分間座っててもいいから筋トレの時間を確保する。
飲み会は誘われたら行く。でも先にサラダ食べていく。
お風呂の間は痩せたい部分を、もにもにする。
ひよこ
おおっ!!シンプルだけどいいじゃん!!
ひよこ
全部効果あるし、しかもやりやすさ抜群じゃない?
ねこやま
そうなんだよね!
ねこやま
やっぱり継続できることが一番だからさ!!
ねこやま
あくまでも自分の生活に合った、やりやすさ重視で!
ねこやま
もちろんこれに、比較的軽めの糖質制限を組み合わせるよ!
ひよこ
うんうん、めちゃいいじゃん!!
ねこやま
ご飯も楽しみたいから、その分の運動は絶対に継続するよ!
ひよこ
いいねぇ!!超あっぱれじゃん!!
ねこやま
へへへ…!これならたぶん継続できるよ!!
ねこやま
じゃあ次はひよこね!!
ひよこ
へっへっ…。見ちゃう?
ひよこ
ずごんっ!!
ひよこ
晴れの日は一食糖質10gまで。
曇りの日は一食糖質20gまで。
雨の日は一食糖質30gまで。
台風の日は一食糖質40gまで。
雪の日は一食糖質100gまで。
ねこやま
ちょ…!!
ねこやま
なにそのぶっ飛んだルール!?
ひよこ
ふふふ…!!
ひよこ
これぞお天気ダイエット法…。
ひよこ
台風で大雨が降った日には、一食糖質70gまで!!
ひよこ
拉麺すらも食べられる、超ラッキーDAYになるんだよ!!
ねこやま
で、でもそのルールだと…。
ひよこ
え?
ねこやま
晴れの日に絶対ビアガーデンいけないけど…。
ひよこ
……!!
ねこやま
ひよこの好きなバーベキューも無理だよ?
ひよこ
し、しまった…。
ひよこ
ぎ、逆にしよう!!
(ごしごし…)
ねこやま
……。
ひよこ
こ、これでおっけー!!
ひよこ
もうてるてる坊主作りまくるしかなぁい!!
ねこやま
(ほんとに大丈夫かな…?)
ひよこ
あっ!?
ねこやま
……?
ひよこ
今日は快晴だから、僕はおにぎりオッケー!!
ねこやま
ず、ずるいっ!!いきなりズルしてるじゃん!!
ひよこ
し、してないよっ!!
これ僕の公式ルールだからっ!!
ねこやま
じ、じゃあ僕も!!
ねこやま
ひよこに誘われたから、おにぎりオッケー!
ひよこ
さ、誘ってないよ!!いい感じにとらえすぎだよ!!
ひよこ
じ、じゃあ僕だって…!!
ねこやま
あっ…!!それなら僕も…!!
ひよこ
☆×○△…!!!
ねこやま
△■◎♪…!!
~ 次回21回に続く! ~
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