ダイエット雑談第143回 楽しめ新年☆レッツカロリー貯金!(後編)

ダイエット雑談第143回 楽しめ新年☆レッツカロリー貯金!(後編)
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10分走って、きんときパクリ! の巻
前回までのあらすじ

年末年始の食い倒れ計画のため、事前計画を練るねこやまとひよこ。
美味しい時間を過ごすには、一体何が必要なのだろう。

そんな時ひよこが提案する、『カロリー貯金』。
確実に訪れるバージョンアップに向け、少しでも消費カロリーを貯蓄しようとする作戦である。

さぁ楽しい年末まで、あともう少し。
最高の時間を楽しく過ごすための、運動お貯金の始まりだ。


~ ねこやま家 リビング ~



ねこやま
カロリー貯金かぁ♪
ねこやま
あんまり考えたことなかったなぁ?
ひよこ
そうかい?
ひよこ
でも体って正直だからね?
ひよこ
頑張った分、必ずどこかに現れるよ?
ねこやま
かぁ~♪
ねこやま
良いこと言う~♪


ねこやま
んでんで?
ねこやま
どんなカロリー貯金が簡単かな?
ひよこ
そだねぇ?
ひよこ
面白い計算式があってね?
ねこやま
ほうほう?


ひよこ
ではクイズですっ!
ひよこ
(でーでん!)
ねこやま
……?
ひよこ
体重が1キロ増えると、基礎代謝は何カロリー増えるでしょうか!
ねこやま
え!?
ねこやま
体重が1キロ増えると!?


ひよこ
さぁお答えを!
ねこやま
ん~…。
ねこやま
200kcal!
ひよこ
ぶー!
ひよこ
正解は約13kcalでしたぁ!!(25歳男性175㎝70㎏の場合)
ねこやま
えっ!?
ねこやま
そ、それ毎分
ひよこ
1日だわっ!!
ねこやま
1日で13kcalしか変わらないの!?
ひよこ
そそそ!!


ねこやま
ええ!?
ねこやま
ということは…?
ねこやま
僕がさっき考えた、『体にダンベル貼り付けて生活すればいいんじゃね?』理論は…。
ひよこ
あんまり効果なしだね!
ねこやま
ま、まじかぁ!!
ねこやま
慣れればイケると思ったんだけどなぁ!


ひよこ
じゃあさ?
ひよこ
映画の囚人みたいに、足に30㎏の重りとかつければ?
ひよこ
1日の消費カロリーもグッと上がるよ?
ねこやま
い、いやいや…。
ねこやま
周囲の視線もグッと上がるわ…。
ねこやま
あの子、足に鉄球付けてるわよ…』とか言われるよ…。
ひよこ
いいじゃんいいじゃん!
ひよこ
いやぁ、仕事でへましちゃいまして!』とか言っちゃえば!
ねこやま
ブラックすぎぃ!
ねこやま
労基署電話されるわっ!
ひよこ
そうかぁ…。


ねこやま
他に良い方法ないかなぁ?
ひよこ
ん~…。
ひよこ
そうだっ!
ねこやま
おおっ!?
ひよこ
ねこやまのバイト先さ?
ひよこ
川沿いでしょ?


ねこやま
……。
ひよこ
……。
ねこやま
……。
ねこやま
分かったぞこれ…。
ひよこ
…へ?
ねこやま
泳いで通勤しろって奴でしょ!?
ひよこ
そそそ!!


ねこやま
だ、だからさ!?
ねこやま
発想が強者なんだよっ!!
ねこやま
毎日川泳いで通勤する人いないでしょ!?
ひよこ
そうかなぁ!?
ひよこ
オリンピック選手なら…。
ねこやま
イメージがおかしいっ!
ねこやま
オリンピック選手にもいませんっ!
ひよこ
そうかぁ!


ひよこ
んじゃ、やっぱりスクワットじゃない!?
ねこやま
……。
ねこやま
…やっぱり?
ねこやま
なんとなく気が付いてたんだよね?
ひよこ
うんうん!


ひよこ
自宅でいつでもできるし!
ひよこ
高負荷で成長ホルモンもしっかり出せるし!
ねこやま
そうだよなぁ~…。
ひよこ
スクワットが一番良いかなぁ?
ひよこ
METS計算式だと、大体1分で56kcalほどかなぁ?(体重70㎏計算)
ねこやま
ほほぉ!?
ねこやま
1分で56kcal!?
ねこやま
素晴らしいなっ!!


ひよこ
でも実際やってごらん?
ひよこ
ガチスクワットって、3分やったらヘロヘロだよ?
ひよこ
ねこやまだと、2時間は小鹿モードになるよ?
ねこやま
小鹿モード…。
ねこやま
ん、んじゃ1日3分を分割して…。
ねこやま
それでも168kcalかぁ…。
ひよこ
オリジン弁当のエビフライ3本だね…。
ねこやま
ぐ、ぐぬぬぬ!!
ねこやま
全然足りへん…!!
ひよこ
そ、そだねぇ…。
ねこやま
僕の年末エビフライ記録は一日24本なのに…!
ひよこ
そ、そうなんだ?
ひよこ
海老が恐怖するほど食べるね?


ねこやま
やっぱ有酸素かなぁ?
ひよこ
長時間できるからねぇ?
ひよこ
高負荷筋トレでカロリーがっつり消費は難しいかもねぇ?
ねこやま
うんうん!
ねこやま
んじゃ年末までは、自転車を封印して…。
ねこやま
(メモメモ…)
ひよこ
おおっ!
ひよこ
遂に愛車を封印するんだっ!


ねこやま
年末まではね!?
ねこやま
年明けは使うよ!?
ひよこ
……。


ねこやま
あ、でも寒かったら使うかも…。
ねこやま
そこは臨機応変にね?
ひよこ
……。
ひよこ
(意思よっわぁ…)
ねこやま
風邪ひいちゃうもんなぁ?


ひよこ
ん、んでんで?
ひよこ
自転車を封印した次は?
ねこやま
次はやっぱりねぇ!!
ねこやま
電車を一駅前で降りるよっ!
ひよこ
お、おおっ!!
ひよこ
王道じゃんっ!!
ねこやま
やっぱりこれが一番効果的だよねっ!


ひよこ
…絶対降りる?
ねこやま
降りる降りる!!
ねこやま
これで強制5分ランニング!
ねこやま
だから毎日1きんとん分は、カロリー貯金できるよ!
ひよこ
ほほぉ?
ねこやま
これに関しては、意思強めで頑張るよっ!


ひよこ
…んじゃさ?
ひよこ
来週一緒に京都のライブいくでしょ?
ねこやま
…そだね?
ねこやま
ニャンオクロックでしょ?
ねこやま
楽しみだねぇ♪
ひよこ
ぬふふふ♪
ひよこ
あれも名古屋駅で降りるの?
ひよこ
京都駅の一駅前で?
ねこやま
き、鬼畜かっ!!
ねこやま
新幹線は別だよっ!!
ねこやま
なんで名古屋から京都まで歩いていくの!
ひよこ
ぬははは!!
ひよこ
ガリガリになっちゃうね?
ねこやま
多分味噌カツとか食べて、栄養補給しちゃうよ!
ねこやま
名古屋駅で!
ひよこ
逆に太るね!
ねこやま
やめてよぉ~♪


ひよこ
でもでも…。
ひよこ
(メモメモ)
ひよこ
でも少し考えただけで、色々カロリー貯金できそうだね?
ねこやま
そだねぇ!
ひよこ
やっぱり話合ってみると、色々固まるね!
ねこやま
うんうん!


ひよこ
とりあえず自転車のカギはぁ…。
ひよこ
ていっ!
ひよこ
(ぺきっ)
ねこやま
ぎ、ぎゃっ!!
ねこやま
お、折らなくてもいいじゃん!
ひよこ
新年なったら、僕のスペアの鍵あげるからさ!
ひよこ
とりあえず折っちゃいました!
ねこやま
そ、そかそか!
ねこやま
甘栗むいちゃいましたみたいだね!


ねこやま
なんか友情を感じるなぁ♪
ひよこ
そうでしょお?
ねこやま
とりあえず目標は…。
ねこやま
年末年始までに、3000kcal貯金!
ひよこ
いいねぇ!!


ひよこ
んじゃとりあえず、ジョギングいこか!
ひよこ
今日のうちに、300kcalは貯金しておきたいもんね!
ねこやま
おけぇ!!

~ 次回も見てね! ~
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