全てが柔沁み。トマトカレーコンソメの一撃炊飯イカ大根(糖質6.4g)
味の染み込んだ、祖母の作ってくれるイカ大根。 あのほっこり安心感に包まれたい、そんな夕方はないだろうか。 しかし煮込みに使われているお砂糖は、少し量も多い。 それでもなお美味しいイカ大根が食べたい、そんな葛藤が繰り広げら…
低カロリーレシピ(1食200kcal以下)
味の染み込んだ、祖母の作ってくれるイカ大根。 あのほっこり安心感に包まれたい、そんな夕方はないだろうか。 しかし煮込みに使われているお砂糖は、少し量も多い。 それでもなお美味しいイカ大根が食べたい、そんな葛藤が繰り広げら…
低脂質レシピ(1食脂質10g以下)
ふんわりと口の中で弾ける、本場の明石焼き。 出汁に染み込ませた極上のしっとり感と、食材の滑らかさ。 あのレシピを、お鍋で手軽に大量に美味しくできないだろうか。 今日こそ再現したい、あの頬が緩む絶品テイストを。 本日ご紹介…
喜びの海鮮レシピ
ぶっちぎりで好みの味を、できるだけ簡単に。 疲れた胃袋に音速で沁みこむような、甘みと旨みの塊を。 そんな時に重宝する、簡単極上チリソース。 客人をお待たせしないその速度は、人気ソースとしての誇りすら感じてしまう。 本日ご…
低価格レシピ(1食150円以下)
お安いキノコを、もっともっと簡単に美味しくしたい。 そして劇的に低糖質に、タンパク質もしっかりと。 さらには放置して作りたいし、お値段だってお安くしたい。 言ってくれるぜ、この腹ペコわんぱくボーイ。 本日ご紹介するのは、…
喜びの海鮮レシピ
無限に食べられる気がする、プリプリの海老。 そして実際に、無限に食べられる酔っ払い海老。 あの感動の美味しさを、我が家にも簡単に導入できないだろうか。 そうすれば我が家は、常にハッピーな食卓に出会えるのだ。 本日ご紹介す…
みんな大好きMECレシピ
ささ身独特の、男らしい噛みごたえが大好きだ。 あの噛みごたえを焼売にすると、硬派で美味しい焼売が完成する。 さらに、海老とチーズとスイチリマヨ…。 挙句の果てには、ポン酢の酸味でカラーリングしたら…。 本日ご紹介する、ス…
喜びの海鮮レシピ
海鮮マリネに広がる、酸味のある甘み。 その海鮮マリネと最高に相性の良い、沁み野菜の王様ナス。 この二つをニンニクベースで絡めたら…。 昨日のお昼頃から、そんな妄想が止まらないのだ。 本日ご紹介する、貝割れ海老ナスのガーリ…
おつまみレシピ
夏野菜がだんだんと顔を出し、八百屋さんの活気が止まらない。 このビッグウェーブに乗り、野菜をとことん食べるしかない。 トロッと食感もいいし、しゃきしゃき食感も捨てがたい。 そんな悩み多き日には、ナスで仕上げる絶品ピザはい…
低価格レシピ(1食150円以下)
今年もだんだんと夏っぽさを帯びてきた。 八百屋ではトウモロコシも並び、みんな夏に向けてワクワクさんだ。 私も今年の夏は異国で、きゃっきゃ言いたい。 そして今晩の夕食は、その予行演習として異国の風を吹かせよう。 本日ご紹介…
作りおき・お弁当おかずレシピ
「非常に美味しいです。」 一口食べた時、思わず一言出てしまった。 自分の口から、こんなに丁寧な言葉が出ることが不思議だった。 今回ご紹介する、むき海老と厚揚げの塩香味ネギ炒め。 私の拙い表現で魅力を伝えられるかどうか不安…