全世界のお酒が絶滅する高中毒胡瓜エノキ(糖質9.5g)

全世界のお酒が絶滅する高中毒胡瓜エノキ(糖質9.5g)
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私の中で流行っていた、数百円で何作る?シリーズ。

誰も知らないこのシリーズは、2018年以来のマイブームだ。

ルールは簡単、数百円だけ握りしめてスーパーに。

そして1食100円以内で食材を購入し、最高の逸品を作るのだっ!

このゲームにおける歴代の覇者こそ、本日の高中毒胡瓜エノキ🍄!

このレシピが存在する限り、お酒に平穏な夜は訪れないだろう🍺
(美味しくてたくさん飲んじゃうから)

1.25倍速でも超快適レシピ動画😊!


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お酒が絶滅する高中毒胡瓜エノキの最高のレシピ

費用:60円時間:5分糖質:9.5g脂質:6.0g塩分:1.6g
熱量:118kcalたんぱく質:動物 1.5g  植物 4.4g※上記は1個分 / 調味料の糖質一覧:こちら 食材の糖質一覧:こちら
全世界のお酒が絶滅する高中毒胡瓜エノキ(糖質9.5g)
ではまずは、本日の食材と調味料をご紹介(2人分)。

・キュウリ 1本
・エノキ  200g
・たまご  1個
・みりん  小さじ2
・コチュジャン 小さじ1
・醤油     大さじ1
・いりごま   小さじ1
・鶏ガラの素  小さじ0.5
・ごま油    小さじ1

どこを見渡してもお肉が存在しない、超ヘルシーな本日の一品。

胡瓜&エノキという初コンビでも、その相性は極悪だ。

またご飯に乗せると逮捕されるので、窓を閉めてお召し上がりいただきたい。

もっと糖質オフを狙う!:超お勧め糖質オフ調味料!🥫
絶品ロカボおつまみ!:高たんぱく低糖質おつまみ!🍪

全世界のお酒が絶滅する高中毒胡瓜エノキ(糖質9.5g)
ではまずは、胡瓜のヘタを取って1㎜程度の薄さに斜めに薄切りに。

あとはそれらを重ねて、カラムーチョくらいの細さに千切りして欲しい。

できるだけエノキとサイズを合わせることで、食感が非常に良くなるのだ。

全世界のお酒が絶滅する高中毒胡瓜エノキ(糖質9.5g)
さらにお次はエノキ200g。

こちらも包丁で、ザクザク三等分にカットしよう。

今回の下処理は、これにて終了。

ハイボールで千鳥足の私にも、大変お優しい工程である。

全世界のお酒が絶滅する高中毒胡瓜エノキ(糖質9.5g)
さらに最後は、以下の調味料をしっかり混ぜていただいて。

・みりん  小さじ2
・コチュジャン 小さじ1
・醤油     大さじ1
・鶏ガラの素  小さじ0.5
・ごま油    小さじ1

今回は甘みも少し活用するため、コチュジャンを活用。

最近はチューブタイプも非常にお安いため、ポケットに一つ常備しておこう。

給食時間にポケットから出せば、ヒーローインタビュー間違いなしである。

全世界のお酒が絶滅する高中毒胡瓜エノキ(糖質9.5g)
そして後はフワリとラップをして、600Wの電子レンジで2分30秒温めるだけ。

エノキもキュウリも熱を加えることで、最高の食感へと変身するだろう。

全世界のお酒が絶滅する高中毒胡瓜エノキ(糖質9.5g)
そして最後は良く混ぜてから、黄身を真ん中に、さらにすりごまも少々。

これにて最高に美味しい、高中毒エノキ胡瓜の完成である(*‘∀‘)!

シンプルながら最高に旨い、ハイボールと業務提携している100円おつまみだっ!

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低糖質の美味しさチェック

全世界のお酒が絶滅する高中毒胡瓜エノキ(糖質9.5g)
実はこの子、ご飯との相性も非常に凶悪である。

聞くところによると、このおつまみに一晩で3合の白米が討伐されたらしい。

まさか20代の頃の食欲が、このおつまみ一つで蘇るとは…。

その恐ろしさの正体は、中央の濃厚な黄身が生み出しているとのこと。

全世界のお酒が絶滅する高中毒胡瓜エノキ(糖質9.5g)
その黄身を少し崩して、全体に絡めて食べると…。

うむ、最高に美味しい

甘みを感じるユッケ風の、韓国ベースの旨味おつまみ。

しゃきしゃきエノキとコリコリ胡瓜、この相性は極悪だ。

この二人、昔は相当なワルだったに違いない。

全世界のお酒が絶滅する高中毒胡瓜エノキ(糖質9.5g)
おそらくここにキクラゲを入れると、さらに凶悪な食感を生み出すだろう。

しかしエノキとキュウリ、この二つだけも十分旨い。

すりごまとコチュジャンの香ばしさと甘みが、お酒をいくらでも連れてくる

白米に乗せても最高に美味しく、お肉の存在価値が危ぶまれる逸品だ!

100円で簡単に作れるので、皆様にも是非お試しいただきたい☺!

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