楽しいイベントが目白押しの年末年始。
皆様、胃の調子は大丈夫ですか?
最高に楽しい日の翌日は、体の芯からホッとするご飯がありがたい。
それでいて美味しいものを食べる、欲張りな部分はそのままに。
本日ご紹介するのは、粒々が美味しいバターアボカドポタージュ。
わずか数十秒で飲み干してしまう、ポタージュ界の超新星だ。
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海老マッシュの粒々バターアボカドポタージュの糖質オフレシピ
・アボカド 1個
・玉ねぎ 1/4個
・エビ 4匹
・マッシュルーム 1パック
お疲れの朝の喉をいたわる、旨みのドロリッチ。
スプーンの回転が止まらなくなる味を、最短距離で目指したい。
・黒胡椒 軽く4ふり
・醤油 小さじ0.7
・コンソメ 小さじ0.7
・バター 10g
・生クリーム 100g
バター生クリームに、さらにアボカド。
今日の私は、滑らかさに対する執着心が止まらないのだ。
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昨日の白ワインが全身を駆け巡っている、私でも作れてしまう。
まずはマッシュルーム1パックを乱切りに。
ヘビー級の二日酔いの方は、ここで一休みだ。
半年前に3キロ購入したエビも、段々とその数を減らしている。
無くなったらまた、あの謎のメキシコ料理店で大量購入しよう。
こちらの食感が、これまた粒々感に一役買ってくれている。
懐かしの粒々ミカンジュースの感動を、ポタージュで再現させるという魂胆だ。
また玉葱のみじん切りなら、ぶんぶんチョッパー先生一択。
まだお持ちでなければ、是非この機会にお迎え委頂きたい。
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もはや脳内には、アルマゲドンの音楽が再生されている。
あの名シーン、何度見ても目頭が熱くなる。
冷えピタでも抑えられぬほど、興奮する作品ではないだろうか。
こちらを滑らかな舌触りに繋がるように、フォークで少しこまめに潰しておこう。
また相方様の前で鬼の形相で握りつぶすと、思いがけず勝手に謝罪し始めるかもしれない。
そんなテクニカルな使い方も、アボカドの魅力の一つである。
まずはバター10ℊを強火で加熱しよう。
玉葱とエビからは甘みが、マッシュルームからは極上の旨みがほとばしる。
給食のおばちゃんは毎日、数百人分を寸胴にぶち込んでいるのだろう。
なんて男気のある職業なのだ。
そんな気持ちを傍らに置き、以下の調味料を加えて30秒ほど加熱して欲しい。
・黒胡椒 軽く4ふり
・醤油 小さじ0.7
ここはしっかり味付けをつけ、全体になじませるセクションだ。
・アボカド 1個
・コンソメ 小さじ0.7
・生クリーム 100g
これを中火で約1分、少しの時間だけ煮詰めよう。
クレアおばさんがしゃしゃり出る暇もないほどの、短時間でOKだ。
栄養をしっかりつけ、残りの年末も乗り切っていただきたい。
低糖質の美味しさチェック
このスープに旨みが溶け込んでいるのが、目視でも確認できる。
さっそく頂くとしよう。
さらにバターと玉ねぎの甘みが、全速力で駆け抜ける。
スプーンで飲むのがめんどくさくなり、途中でレンゲにチェンジされる。
これは食事最短時間を記録する勢いだ。
少量の生クリームのまろやかさが、口全体を包み込んでいる。
甘みと醤油の塩気を併せ持った、アボカドポタージュ。
王道の間違いない美味しさに、体の芯から安心する。
冬の朝にお試しいただきたい、素敵な逸品だった。