これからだんだん暑くなるなかで、キッチンの熱気にやられがち。
そしてそのまま冷凍庫を開け、ガリガリ君を取り出しがち。
そんながちにガチで対抗する、レンチンスープが存在する。
簡単ながら喉が鳴る、激楽で大変美味しい逸品が。
本日ご紹介する、豆乳たまごの濃厚オリーブマッシュスープ。
昨晩ラップを聞いたせいで、微妙な韻を踏みたくなってごめんなさい。
豆乳たまごの濃厚オリーブマッシュスープの美味しいダイエットレシピ
![レンチン激楽。豆乳たまごの濃厚オリーブマッシュスープ(糖質6.0g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2019/04/P_20190417_143528.png)
・卵 2個
・マッシュルーム 1パック
・無調整豆乳 300ml
実は1ℓで購入すると、小パックより2倍近く低価格になる無調整豆乳。
その事実に気が付いた時、生乳コーナーで立ち尽くしてしまった。
![レンチン激楽。豆乳たまごの濃厚オリーブマッシュスープ(糖質6.0g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2019/04/P_20190417_145518.png)
・醤油 小さじ1
・塩 軽く4振り
・顆粒コンソメ 小さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・オリーブオイル 小さじ1
ただそんなお凹みも、本日の旨味スープでゴクリと一撃。
ご想像されているサラサラスープとは少し違う、『具ポタージュ』というジャンルである。
ちなみに『具ポタージュ』とは、今作成した造語である。
絶品ロカボおつまみ!:高たんぱく低糖質おつまみ!🍪
![レンチン激楽。豆乳たまごの濃厚オリーブマッシュスープ(糖質6.0g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2019/04/image-2.png)
今回は食感を楽しむため、少しだけ大きめにしておくと非常に美味しい。
年中98円でお迎えできるため、今後も仲良くしたい超優秀食材だ。
![レンチン激楽。豆乳たまごの濃厚オリーブマッシュスープ(糖質6.0g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2019/04/image1-2.png)
・塩 軽く4振り
・オリーブオイル 小さじ1
またオリーブオイルを加える時は、もこみち風に高所から垂らすのがお勧めだ。
脚立がお勧めだ。
![レンチン激楽。豆乳たまごの濃厚オリーブマッシュスープ(糖質6.0g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2019/04/image2-3.png)
・卵 2個
・お湯 100ml
・無調整豆乳 300ml
・醤油 小さじ1
・顆粒コンソメ 小さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ1
また可能なら、混ぜ合わせ後に『こし器』で濾していただくと完璧である。
ただ濾し器はスーパーで798円もしたため、無しパターンでも美味しく召し上がれるだろう。
![レンチン激楽。豆乳たまごの濃厚オリーブマッシュスープ(糖質6.0g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2019/04/image3-1.png)
卵がおぼろ風に固まり始めたタイミングで、レンチンも完了である。
サラサラスープと思わせて、実は隠れたトロ玉食感。
卵には旨味エキスだけでなく、具材としてもご活躍いただこう。
![レンチン激楽。豆乳たまごの濃厚オリーブマッシュスープ(糖質6.0g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2019/04/image4-2.png)
一気に具材の援軍が到着したところで…。
![レンチン激楽。豆乳たまごの濃厚オリーブマッシュスープ(糖質6.0g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2019/04/DSC_0129.png)
ちなみにパセリは、上手く乗せないと10秒程度で沈み始める。
写真のタイミングを逃して何度も乗せ、パセリだらけになったのはここだけの秘密である。
低糖質の美味しさチェック
![レンチン激楽。豆乳たまごの濃厚オリーブマッシュスープ(糖質6.0g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2019/04/P_20190417_152039.png)
![レンチン激楽。豆乳たまごの濃厚オリーブマッシュスープ(糖質6.0g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2019/04/P_20190417_152039.png)
またも韻を踏むほど動揺しているが、皆様はかけ過ぎにはご注意を。
ただ香りから感じる、豆乳たまごの濃厚な芳しさ。
これは過去のスープ歴からも、かなり期待できる部類ではないだろうか。
では早速、一口ズズズと頂戴しよう。
![レンチン激楽。豆乳たまごの濃厚オリーブマッシュスープ(糖質6.0g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2019/04/P_20190417_152050.png)
![レンチン激楽。豆乳たまごの濃厚オリーブマッシュスープ(糖質6.0g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2019/04/P_20190417_152050.png)
コーンポタージュの様な舌触りに、様々なエキスが溶け合っている。
豆乳・ダブル出汁・キノコエキス…。
あぁこれは、赤ずきんちゃんの狼が、おばあさんより優先する美味しさだ。
まるでじっくり煮込んだかのような、卵の憎い演出が堪らない。
![レンチン激楽。豆乳たまごの濃厚オリーブマッシュスープ(糖質6.0g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2019/04/P_20190417_152103.png)
![レンチン激楽。豆乳たまごの濃厚オリーブマッシュスープ(糖質6.0g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2019/04/P_20190417_152103.png)
これはいくらでも飲み続けられる、具材も楽しい一口である。
マッシュルームとオリーブオイル、その相性は言わずともがな。
そのエキスを包括したこの卵豆乳スープ、是非お飲みいただきたい。
『激楽スープで、日本を元気に(*‘∀‘)!』
もし私が政界に進出する際は、このフレーズだけで戦う所存である。