旨味の洪水!飲み会翌日は山盛り絶品さきいかキャベチーズ(糖質7.7g)

旨味の洪水!飲み会翌日は山盛り絶品さきいかキャベチーズ(糖質7.7g)
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おつまみとしても優秀だけど、最近食材界からも注目される。

それが飲み会翌日にちょっと残る、ソフト燻製サキイカだ!

柔らかな食感の中に、確かな旨味…。

これを温サラダに混ぜたら、その味わいが暴発する。

少し珍しい、山盛り絶品さきいかキャベチーズ🧀!

キャベツ1/4個が即完売、別名『野菜殺し』と呼ばれる逸品だっ(*‘∀‘)!

1.25倍速でも超快適レシピ動画😊!
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絶品さきいかキャベチーズの美味しいダイエットレシピ

費用:150円時間:10分糖質:7.7g脂質:5.2g塩分:1.3g
熱量:116kcalたんぱく質:動物 6.9g  植物 1.8g※上記は1人分 / 調味料の糖質一覧:こちら 食材の糖質一覧:こちら
旨味の洪水!飲み会翌日は山盛り絶品さきいかキャベチーズ(糖質7.7g)
ではまずは材料2人分)から。

・キャベツ       1/4個
・ソフト燻製サキイカ 20g
・スライスチーズ   2枚

本日のキャベツレシピは、脂質を抑えつつ高たんぱくに。

サラダに不足しがちな栄養素を、孫想いの祖母のようにコッソリお届けする計画である。

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そして次に調味料を。

・カレー粉   小さじ0.5
・顆粒コンソメ 小さじ0.5
・醤油     小さじ0.5

今回はソフト燻製サキイカから味が出るため、調味料も極わずか

偶然台所で遊んでいた、美味しい三種類にお願いしよう。

旨味の洪水!飲み会翌日は山盛り絶品さきいかキャベチーズ(糖質7.7g)
では早速、本日も朗らかに食材の下処理をさせていただこう。

まずはしっかり洗ったキャベツ1/4玉を、包丁でザクザク荒めに千切りに。

ここでは自分がA型であることを忘れ、O型の精神でザクザクカットしていこう。(怒られんぞ)

ちなみに猫山はB型である。(ややこしいな)

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さらにそちらを耐熱ボウルに移したら、ここで以下の食材の登場だ。

・ソフト燻製サキイカ 20g

昨晩の飲み会を生き残った、気合の入ったこちらの逸品。

これを可能な限り細かく裂いて、キャベツにしっかり混ぜ込もう。

おつまみ上等な見た目ではあるが、実はチーズサラダに最強なのである。

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さらにお次は以下の調味料も加えて、軽く混ぜてラップをフワリ

・カレー粉   小さじ0.5
・顆粒コンソメ 小さじ0.5

あとはこちらを電子レンジに連行し、600Wで2分間レンチンしよう。

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さらにレンチン後は、隠し味で以下を軽く混ぜ込んで。

・醤油     小さじ0.5

醤油を最初に混ぜても良いのだが、少し水分が出すぎてしまう

そのため醤油だけ別行動しようね!というのが、今回のレシピの一つの答えである。

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そして最後はキャベツをお皿に盛り付け、上に以下をそっと乗せて…。

・チーズ  2枚

こちらにラップを再度フワリとかけたら、最後にもう1分間だけレンチンしていただきたい。(600W)

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上手にチーズが蕩けたら、これにて完成「絶品さきいかキャベチーズ」🧀!

KFCのコールスローもライバル視している噂がある、山盛り聳えるこの一皿…。

燻製サキイカが余っていなくても、わざわざ買って作りたい逸品だっ☺!

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低糖質の美味しさチェック

旨味の洪水!飲み会翌日は山盛り絶品さきいかキャベチーズ(糖質7.7g)
実はカロリーと脂質も非常に低く、ボディメイクにも最適なこちらの逸品。

キャベツ一玉買っちゃったけど、使い切れない日もきっとあるはず。

さらに燻製サキイカが余っていたら、もはや神からの暗示かも知れない。

しかも食物繊維も豊富なため、翌朝の腸内環境は高速道路並みに超スムーズ。

ノンアルビールと一緒に、ボディメイク中にもお楽しみいただきたい。

旨味の洪水!飲み会翌日は山盛り絶品さきいかキャベチーズ(糖質7.7g)
なぜならその旨味が凄まじいから。

ただでさえ旨味がヤバいスルメから、さらに旨味が飛び出してくる。

そして燻製風味がチーズと絡み、これがまた非常にキャベツをそそる

シャクシャク食感に噛み応えのあるスルメの旨味…。

これはもはやサラダを越えた、ゴキゲンなお通しというジャンルかも知れない。

旨味の洪水!飲み会翌日は山盛り絶品さきいかキャベチーズ(糖質7.7g)
さらにこれを新キャベツで作成すると、甘みもヤバい

甘みと塩気が相まって、結託して箸を勝手に動かしてしまう。

なんというチート技…。

燻製チーズのポテンシャルは、キャベツ界でも有効なのか。

もはや警察に止められるまで食べてしまう、本日のサキイカキャベチーズ。

見た目は地味でも非常に美味しい、江戸っ子的な魅力のある逸品だった(*‘∀‘)!

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