鯖水煮缶の驚きダイエット効果
お疲れ様でした！では次は、鯖水煮缶のダイエット効果にも、そっとフォーカスしてみましょう！
多くのダイエッターが求める、1缶140円の奇跡の食材。一体なぜ鯖水煮缶は、サプリ並みの人気を集めているのでしょう？
高濃度DHA・EPA＋真空保存が最高！
まず鯖水煮缶には、血中中性脂肪を減らす、EPA・DHAが豊富に含まれます。それだけでなく、血流促進や血栓予防にも効果があり、その成分は専門のサプリとして売られるほど。
そして一般的なサプリに含まれるEPA・DHAの含有量は、DHA250～300mg・EPA100～600㎎。その点サバ缶は、驚異のDHA約2600mg・EPA約1600mg！
まさにぶっちぎりとも言える、圧倒的な含有量…。これが毎日の食事から摂取できるのですから、鯖水煮缶が売り切れるのも納得です。
さらに問題は、EPA・DHAの含有量だけではありません。実はEPA・DHAは光・酸素にとても弱く、酸化すると効果は減少します。
そんな時に役に立つのが、サバ水煮缶の真空保存。栄養素と共に新鮮なサバをギュッと閉じ込める、あの独自の保存方法が効果的なのです。
サンマの塩焼きも、鯵のお刺身も勿論とても美味しい…！しかしサバ水煮缶の抜群の保存性能を、今日はぜひ褒めてあげてください(*‘∀‘)！
絶品ロカボおつまみ！：高たんぱく低糖質おつまみ！🍪
超糖質＆0.2～0.7％の減塩対策！
多くのサバ水煮缶に表記される、糖質０の文字。その嬉しい糖質量のおかげで、白米もお茶碗一杯くらいなら食べられます。
さらに塩分も普通の煮物の約1/3.5～1/10程度と、減塩対策にもバッチリ！（※一般的な煮物の平均塩分濃度：0.7g～2.0g）
その結果として得られるのは、血流改善とむくみ改善。代謝促進につながる二つの効果は、きっと皆様のダイエットに好影響を及ぼすでしょう！
まだまだ未知数！糖の吸収を抑えるGLP-1
そして多くの番組で取り上げられる、サバ水煮缶のGLP-1。この成分は痩せるホルモンと大胆に表現され、食欲抑制・糖の吸収速度減少効果が期待されます。
ただこの成分は研究段階の部分も多く、過度の期待はちょっとお休み。ただ治療薬としての研究も進むGLP-1は、今後の可能性に十分期待できる成分です！
なんて素晴らしい、鯖水煮缶さん…！
こんなハイポテンシャルな貴殿が、1缶130円とは。先週屋台で買った、1パック750円の焼きそばも見習っていただきたい(*‘∀‘)！
ここまでお読みいただき、本当に有難う御座います！もし宜しければ、こちらの鯖水煮缶レシピ本もご覧いただければ幸いです！
鯖缶チップスを始めとする、厳選・非公開レシピを一挙収録！また読み放題にも対応しましたので、お読みいただければ最高に幸せです(*^-^*)
