CATEGORY 高たんぱくレシピ(1食たんぱく質25g以上)

低糖質&高たんぱくな、美味しいダイエットレシピです。筋トレやボディメイクなどにお役立てください!

プリ海老&秀でた甘さ。ほっこり人参オーロラキャロチリ(糖質5.8g)低カロリーレシピ(1食200kcal以下)

プリ海老&秀でた甘さ。ほっこり人参オーロラキャロチリ(糖質5.8g)

もし世界のお子様の健康を、食育から改善させていただくなら。 最も嫌われている『人参』を、抜群に甘く仕上げたい。 レンチン&エビチリ風味で、人参を人気者に仕上げよう。 その計画名は、『絶対人参好きになってもらおうプロジェク…



悩殺水戸味。ガーリック味噌納豆のコク旨大葉チキン(糖質6.2)低脂質レシピ(1食脂質10g以下)

THE・葱三昧。ダッシュで山盛りネギマスタード味噌バター炒め(糖質7.5g)

極太のネギを見たとき、人は思わず立ち尽くす。 この巨大な野菜に、一体どうやって攻め込むべきかと。 そんなスーパーで悩む私の前に、ネギの精がやってきた。 その目はまるで、味噌バターで炒めちゃってよ!と言いたげだった。 本日…

絶対パサつかせない。意思強め絶品つくおき塩チキン皮なし焼売(糖質8.0g)みんな大好きMECレシピ

絶対パサつかせない。意思強め絶品つくおき塩チキン皮なし焼売(糖質8.0g)

簡単に大量に作れて、冷めても柔らか。 でも高カロリーな豚肉を使わず、ほぼタンパク質だけ。 鶏むね肉の美味しさは、まだまだ進化する。 そんな本日は、まるでソーセージの様な旨味をご紹介したい。 それが絶対パサつかせない、絶品…