こういうのが一番旨いんだよな選手権。
三年連続NO１の座に輝いた、本日の一品。
それはいつもの鶏むね肉で、最高に美味しい山盛りおかず。
それでいて驚くほど柔らかく、そして簡単…。
そのレシピ名は、あまりに旨いレンチン一撃の超爆速絶品鶏チリ🍖！
鶏むね肉の株価がまたしても高騰してしまう、野菜との相性も最高の逸品です(*‘∀‘)！
レンチン一撃の超爆速絶品鶏チリの美味しいダイエットレシピ
熱量：283kcalたんぱく質：動物 39.4g 植物 0.2g※上記は1個分 / 調味料の糖質一覧：こちら 食材の糖質一覧：こちら
・鶏むね肉 350g（皮なし）
・マヨネーズ 大さじ2
・粒マスタード 小さじ1
・ケチャップ 小さじ1
・ラカント 小さじ0.5
・オイスターソース 小さじ0.7
・塩 軽く6振り
・穀物酢 小さじ0.7
かなり美味しい本日の逸品は、調味料も主力陣ばかり。
最高に柔らかい鶏むね肉とのマッチングは、ジャンキーかつ最高である。
絶品ロカボおつまみ！：高たんぱく低糖質おつまみ！🍪
ただ今回のレシピもまた、驚くほど簡単設計。
まずは鶏むね肉350gの皮を取り、縦半分にパカっとカット。
あとはそれぞれを幅1cmに、薄く斜めに削ぎ切りしていただきたい。
あとはこちらを電子レンジにて、600Wで7分レンチン。
二年前に開発したこちらの柔らかチキンメソッドは、令和5年でもスタメンだ。
あとは冷水で洗っていただいたのちに、キッチンペーパー5枚でしっかり吸水しよう。
今回のレシピの美味しさは、ズバリ水気の少なさに比例する。
そのため一ピチョン君も逃さぬよう、しっかり拭き取ってあげよう。
・マヨネーズ 大さじ2
・粒マスタード 小さじ1
・ケチャップ 小さじ1
・ラカント 小さじ0.5
・オイスターソース 小さじ0.7
・塩 軽く6振り
・穀物酢 小さじ0.7
最高に美味しい、超爆速絶品鶏チリの完成だっ(*‘∀‘)！
かなりの柔らかさと美味しさで、鶏むね肉の価値が格段に向上する。
今年もあと20回は食べたい、最高に柔らかい逸品である(*‘∀‘)！
低糖質の美味しさチェック
しかも本日は、最強に柔らかいレンチン仕様。
さらに少量のラカントを加えていることで、粒マスタードとの絡みも最強だ。
では最近はほぼ毎日食べている、その味わいを確認しよう。
もはや鶏むね柔らか界の頂点に君臨できるほどの、圧倒的なその柔らかさ。
柔らかいだけでなく旨味もあり、噛みしめる度にチキン本来の旨味が伝わる。
これはお子様でも召し上がれる、ちょっとジャンクな味わいだ。
この方法が確立されてから、ロメインレタスの消費量が跳ね上がった。
普段は絶対に買わないお野菜も、このレシピなら思わず買っちゃう。
それほど中毒性が高い味わいは、是非皆様にもお試しいただきたい！
あぁ鶏むね肉よ…。
今こそ100g42円台に戻る時ではないだろうか…(*´Д｀)
