未知の美味しさ!トロトロ葱塩の絶品山椒黒酢チキン(糖質9.2g)

未知の美味しさ!トロトロ葱塩の絶品山椒黒酢チキン(糖質9.2g)
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鶏むね肉を食べていると、時々不思議な能力に目覚める。

それは淡白な鶏むね肉に、最高にマッチする味わいを見つける能力…。

マンネリしない味付けがあれば、もっと胸肉と仲良くなれる…!

特に黒酢と山椒の組み合わせは、驚きの美味しさを秘めているっ(*‘∀‘)!

本日ご紹介する、トロトロ葱塩の絶品山椒黒酢チキン🍖!

まだまだ鶏むねの可能性が開花する、大人向けの未知なる美味しさです!

1.25倍速でも超快適レシピ動画😊!


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トロトロ葱塩の絶品山椒黒酢チキンの美味しいダイエットレシピ

費用:150円時間:15分糖質:9.2g脂質:11.3g塩分:3.9g
熱量:293kcalたんぱく質:動物 35.6g  植物 1.7g※上記は1人分/下茹で用未換算
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ではまずは材量2人分)のご紹介から。

・鶏むね肉  300g
・長ネギ   2/3本
・生姜    2㎝片

いつもお馴染みの食材達が、本日はさらにパワーアップ!

おこさまが寝静まったあとにこっそり食べる、絶品大人味をお楽しみに。

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そして次に調味料を。

・醤油    大さじ1.5
・ポン酢   大さじ1.5
・粉山椒   小さじ0.5
・ごま油   大さじ1.5
・片栗粉   大さじ1
・純米黒酢  大さじ1
・ラカント  小さじ1.5
・オイスターソース 小さじ2

少し多めの調味料ながら、応用が効きやすい本日の調味料たち。

白身魚とも相性が良いため、ソースをたくさん作って頂くのもアリである。

もっと糖質オフを狙う!:超お勧め糖質オフ調味料!🥫
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ではまず最初に、鶏むね肉300gの皮を取り、1㎝幅に細かくカット

今回は鶏皮の脂質なくとも、大変美味しく仕上がる逸品である。

残った鶏皮は、美味しい鶏皮チップスにしてあげよう。

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そしてお次は、以下の順番で鶏むね肉に調味料を揉み込み。

第一弾
・醤油    大さじ1.5
・ポン酢   大さじ0.5

第二弾
・片栗粉   大さじ1

今回は二段階でしっかり揉み込むことで、コーディングをより一層強化して。

甘味の中に旨味を持つ、大人のチキンを爆誕させよう。

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そしてお次は、フードプロセッサーに以下を投入して木っ端みじんに。

・長ネギ   2/3本
・皮つき生姜 2㎝片

300円で購入できるこちらのハンドミキサーは、想像以上に働き者。

ブンブンチョッパー先輩より小ぶりだが、その屈強さでは上をいくかもしれない。

ちなみに彼はダイソー中学校出身である。

未知の美味しさ!トロトロ葱塩の絶品山椒黒酢チキン(糖質9.2g)
こんな風に香味をブンブン木っ端みじんに仕上げたら、全ての準備がこれにて完了。

では後は、そそくさとフライパン調理に移行しよう。

未知の美味しさ!トロトロ葱塩の絶品山椒黒酢チキン(糖質9.2g)
ではまずは、ごま油大さじ0.5を強火でしっかり加熱

フライパンから煙が上がるほど、ガッツリあちあちにしてあげよう。

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加熱後は鶏むね肉を投入し、転がすように2分30秒焼き

ただ焼き上げる際はあまり触らず、放置する要領で焼き上げていただきたい。

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鶏むね肉が焼きあがったら一旦お皿に避難させ、フライパンにごま油大さじ1を再度強火で加熱しよう。

今回はごま油がフライパンで加熱される薫りは、まるでアジアの屋台の薫り。

このコロナ禍で長く旅行をしていないため、終わったらバックパッカーに行きたいものである。

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こちらのごま油も加熱出来たら、お次はみじん切りした葱と生姜を加えよう。

こちらは炒めること約1分、猛烈な葱の薫りをお楽しみいただければ幸いだ。

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あとは以下の調味料を加え、軽く20秒ほど煮詰めていただいて。

・醤油    大さじ1
・ポン酢   大さじ1
・純米黒酢  大さじ1
・ラカント  小さじ1.5
・オイスターソース 小さじ2

この際顔面をフライパンに近づけると超絶むせるため、何卒ご注意を。

黒酢パワーを舐めてはいけない。

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そして最後はボウルにチキンを加え、完成した葱塩ソース粉山椒小さじ0.5を加えて混ぜるだけ。

少しかき混ぜるととろみが生まれ、大変美味しいトロトロ葱塩の絶品山椒黒酢チキンの完成だっ!

旨さの中に甘みが隠れた、大人の味わいをご堪能あれ🤓!

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低糖質の美味しさチェック

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お子様があまり摘まみ食いしそうにない、バッチリ茶色い今回の黒酢チキン。

ただ我々大人は、茶色いものが大好物。

香り立つ黒酢と山椒の薫りを鼻腔で楽しみつつ、早速一口頂戴しよう。

未知の美味しさ!トロトロ葱塩の絶品山椒黒酢チキン(糖質9.2g)
これは凄い。

酸味と甘みと刺激が大暴れし、口内が一瞬マヒしてしまう。

その直後に旨味と柔らかな食感が訪れ、あまり体験したことのない美味しさに包まれる。

ううむ、これはかなりやんちゃな逸品だ。

お子様の遠足のお弁当に入れようものなら、ちょっとした問題になるかもしれない。

サトシ君めっちゃ大人やん(; ゚Д゚)!

みたいな感じで。

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葱塩に関しても、皮付き生姜の破壊力が半端ではない。

甘みを含みながら旨味もあり、このトロミがまた非常に良く絡む。

これまで数多くチキンレシピをご紹介させていただいたが、これはかなりの問題児である。

大変美味しいのだが、完璧なまでに大人味。

お子様が寝静まった22時以降、キッチンの端っこで隠れて食べたい逸品だった(*‘∀‘)!

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