100円高中毒!旨さド鉄板もやし青梗菜の麻薬ナムル(糖質5.4g)

100円高中毒!旨さド鉄板もやし青梗菜の麻薬ナムル(糖質5.4g)
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甘さと辛さとしょっぱさが、口の中で一堂に会した時。

その美味しさの化学反応は、まるで麻薬のような中毒性を持つという。

そんな中毒性を持つ、最近話題の麻薬卵。

物騒なお名前とは裏腹に、白米と大変仲良しでいらっしゃる!

そんな本日お勧めしたい、旨さド鉄板もやし青梗菜の麻薬ナムル🥗!

こちらはお財布と大変仲良しでいらっしゃる、中毒的な美味しさを秘めた逸品です(*‘∀‘)!

1.25倍速でも超快適レシピ動画😊!


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麻薬もやし青梗菜ナムルの美味しいダイエットレシピ

費用:80円時間:10分糖質:5.4g脂質:4.7g塩分:1.4g
熱量:85kcalたんぱく質:動物 0.2g  植物 4.4g※上記は1人分 / 調味料の糖質一覧:こちら 食材の糖質一覧:こちら
100円高中毒!旨さド鉄板の麻薬もやし青梗菜ナムル(糖質5.4g)
ではまずは食材2人分)からご紹介。

・青梗菜  2株
・もやし  1袋

お財布へのダメージが極めて少ない、本日メインを張るこちらの食材達。

さらに超低カロリー仕上げなため、深夜晩酌の相方としても超最高である。

100円高中毒!旨さド鉄板の麻薬もやし青梗菜ナムル(糖質5.4g)
そして次に調味料を。

・すりごま  大さじ1.5
・ほんだし  小さじ0.3
・麺つゆ   大さじ1.5(2倍希釈)
・豆板醤   小さじ0.7
・ラカント  小さじ1.5
・ごま油   小さじ0.5
・おろし大蒜/生姜  各小さじ0.7

少し量は多いけれど、本場の中毒性を楽しむなら必須な奴ら。

豆板醤を使っているものの、辛さ的には『ちょいから』程度である。

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ではまず最初に、チンゲン菜2株の茎部分を包丁でカットして。

さらに今回は、斜めにザクザク薄切りにカットしていこう。

硬い食感が苦手な方が多いチンゲン菜も、斜め薄切りカットなら最高に食べ易い。

同時に葉がしっかり重なっているため、下処理も非常に簡単である。

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さらにモヤシ一袋と一緒に耐熱容器に入れて、上から大さじ1杯の水を加えて。

あとは軽くラップをして、電子レンジで4分間レンチンしていただきたい。(600W)

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さらにレンチン後は水気を切り、最後に以下の調味料を混ぜるだけ。

・すりごま  大さじ1.5
・ほんだし  小さじ0.3
・麺つゆ   大さじ1.5(2倍希釈)
・豆板醤   小さじ0.7
・ラカント  小さじ1.5
・ごま油   小さじ0.5
・おろし大蒜/生姜  各小さじ0.7

100円高中毒!旨さド鉄板の麻薬もやし青梗菜ナムル(糖質5.4g)
レンチンして混ぜるだけで完成する、仰々しいお名前の『麻薬もやし青梗菜ナムル』!

本来麻薬卵に使われる調味料を、今回はもやしナムルバージョンに改造するだけ。

100円と言っても侮れない、山盛りタッパで量産したい逸品だっ(*‘∀‘)!

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低糖質の美味しさチェック

100円高中毒!旨さド鉄板の麻薬もやし青梗菜ナムル(糖質5.4g)
いつもはテンションがあまり上がらない、モヤシとチンゲン菜の組み合わせ。

もし小3の頃に廊下ですれ違っても、気にも留めない存在だったかもしれない。

しかし今、彼らは麻薬的なソースを身に纏ってしまっている。

半熟卵が下に隠れたがる、圧倒的な中毒性を持つ味わいを…。

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そしてその味わいは、分かり易く非常に美味しい

甘く出汁の旨味がピリ辛で、シャキシャキ食感も段違い。

モヤシとチンゲン菜だけにも関らず、これは主役級の美味しさだ。

見てごらん、トンカツが震えている。

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そしてその味わいの秘訣は、ラカントとすりごまではないだろうか。

仄かな甘さの中に香ばしさを加えることで、豆板醤の辛みが旨味に置き換わる。

お子様も夢中になる旨辛で、ご飯に乗せても最高に美味しそう(*‘∀‘)!

またお勧めの召し上がり方は、このナムルの下に半熟卵を隠しておく方法だ。

その状態で1日程度漬け込むと、絶品の麻薬卵も量産可能である。

100円あったら作りたい、モヤシの社会的地位がブチあがる逸品だっ!

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