TAG ズッキーニ

音速消費。爆速一品の冷静ピリ辛トロツナズッキーニ常備菜(糖質4.2g)作りおき・お弁当おかずレシピ

音速消費。爆速一品の冷製ピリ辛トロツナズッキーニ常備菜(糖質4.2g)

子供の頃、祖母の畑で大量の野菜が育てられていた。 最初は胡瓜と思っていた、なんだか極太の緑の野菜。 兄が胡瓜のボスだと言っていたお野菜も、今は大好物。 さらに調理法が増えたあとは、もはやスタメン間違いなし。 本日ご紹介す…

飲み会無双。ガーリックカレーのトロ旨薄ズッキーニピカタ(糖質8.0g)低カロリーレシピ(1食200kcal以下)

飲み会無双。ガーリックカレーのトロ旨薄ズッキーニピカタ(糖質8.0g)

実はさぁ、モグモグ。昨日さぁ、パクパク。 そんな会話を邪魔しないおつまみとは、きっとスライスだ。 ポテチのようでイモじゃない、お洒落に見えて実力派。 今日はビールを片っ端からなぎ倒す、野菜の本気をお見せしよう。 それが本…

悶絶作り置き。レンチン冷製ズッキーニのカレーポン酢煮びたし(糖質9.7g)低カロリーレシピ(1食200kcal以下)

悶絶作り置き。レンチン冷製ズッキーニのカレーポン酢煮びたし(糖質9.7g)

夏の心地良い暑さで育った、この時期美味しいズッキーニ。 でもあまり丸ごと食べる機会もなく、その調理法に悩んでしまう。 そんな時に居酒屋様で出会った、ズッキーニの冷製煮びたし。 あの感動的な食感を、是非皆様にもお届けしたい…

夏野菜猛襲。香味大蒜ナスズッキーニの揚げない揚げびたし(糖質8.4g)低カロリーレシピ(1食200kcal以下)

野菜猛襲。香味大蒜ナスズッキーニの揚げない揚げひたし(糖質8.4g)

自然溢れる実家に帰れば、いつも野菜が迎えてくれる。 そんな旨い野菜をひたすら食べる、静かな夕べが大好きだ。 本日その野菜を引き立てるのは、味醂や砂糖の甘みではない。 お酢と香味食材達に、さっぱりと堪えられぬ味を演出してい…