激盛り2本!〆に最高のトロ葱極上トリプル出汁海苔スープ(糖質7.7g)

激盛り2本!〆に最高のトロ葱極上トリプル出汁海苔スープ(糖質8.2g)
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最高に心地良い、家飲み深夜の1時半。

この時間からラーメンを食べる私を、明日の私は許すだろうか…。

でもどうしても、最高に美味しい〆系極旨スープが欲しい。

そんな時には、爆速5分のこのレシピが最高だ…!

それが、〆に最高トロ葱極上トリプル出汁海苔スープ🍲

僅か100kcalで胃袋まで沁み込む、罪悪感☆激減の極上の逸品ですっ(*‘∀‘)!

2分でわかる簡単動画!


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トロ葱極上トリプル出汁海苔スープの美味しい糖質オフレシピ

費用:100円時間:5分糖質:7.7g脂質:3.4g塩分:2.8g
熱量:100kcalたんぱく質:動物 4.3g  植物 3.2g※上記は1人分 調味料の糖質一覧:こちら 食材の糖質一覧:こちら
ではまずは材料と調味料2人分)を一気にご紹介。

・長ネギ    中2本(大きめなら1本)
・生姜     1/8片
・卵      1個
・海苔の佃煮  小さじ1.5
・醤油     小さじ1
・料理酒    大さじ2
・白だし    大さじ1
・ほんだし   小さじ0.5
・鶏ガラスープの素 小さじ0.5

長ネギが主役の、本日の家飲み極上〆スープ

また千鳥足で生姜すりおろしがおぼつかない時は、チューブ生姜でもOKである。

激盛り2本!〆に最高のトロ葱極上トリプル出汁海苔スープ(糖質7.8g)
では早速、本日の食材の下処理から始めよう。

まずは長ネギ2本を良く洗い、斜めに薄く削ぎ切りに。

さらにムツゴロウさんの様にワッシャワッシャほぐしていただくと、準備OKだ。

ネギ嫌いの魔王なら一撃で倒せそうな、圧倒的な山盛りタワーである。

激盛り2本!〆に最高のトロ葱極上トリプル出汁海苔スープ(糖質7.8g)
さぁ早く席に戻って、ハイボールの続きを飲みたくなってきた。

早速お鍋に以下を加えて、あっという間に調理を完了しよう。

・水    300ml
・生姜   1/8片

また生姜に関しては、皮付きのまま一気に擦り下ろし。

もちろん生の生姜をお持ちでない場合、チューブ生姜小さじ2でOKである。

激盛り2本!〆に最高のトロ葱極上トリプル出汁海苔スープ(糖質7.8g)
さらにほぐした長ネギ2本分も投入し、強火で2分30秒間

ここからはスルメ片手でもOKな工程のため、気負うことなくご作成いただけるだろう。

激盛り2本!〆に最高のトロ葱極上トリプル出汁海苔スープ(糖質7.8g)
そして葱を煮込んだ後は、以下の食材と調味料を加えて30秒ほど味を馴染ませよう

・海苔の佃煮  小さじ1.5
・醤油     小さじ1
・料理酒    大さじ2
・白だし    大さじ1
・ほんだし   小さじ0.5
・鶏ガラスープの素 小さじ0.5

ここではスルメを持っていると調理の邪魔なので、口に咥えていただきたい。

激盛り2本!〆に最高のトロ葱極上トリプル出汁海苔スープ(糖質7.8g)
さらに最後は火を弱め、溶き卵一個を回す様に投入。

そのまま余熱で10秒ほど熱を通すと、ふんわり卵も完成である。

またお好みでダブル卵にしていただくと、もはやスープとは思えない食べ応えに進化するだろう。

激盛り2本!〆に最高のトロ葱極上トリプル出汁海苔スープ(糖質7.8g)
そして最後はお好みでラー油を垂らしていただくと、いざ完成だ!

お酒で弱った胃腸に沁み込む、本日の極旨だしスープ。

大変低カロリーなため、21時以降でも罪悪感の少ない美味しい逸品です(*‘∀‘)!

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低糖質の美味しさチェック

激盛り2本!〆に最高のトロ葱極上トリプル出汁海苔スープ(糖質7.8g)
ちゃんぽん麺かな?

思わず脳が過大評価する、本日の葱だらけスープ。

しかし大変申し訳ないが、いくら掬っても長葱と卵しかでてこないという事実。

ただそれでも高い満足感が維持できる、圧倒的に味わい深い香りが立ち上る。

激盛り2本!〆に最高のトロ葱極上トリプル出汁海苔スープ(糖質7.8g)
そして我慢できず、思わずズズズ…。

あぁこれは、嗚咽が飛び出す味わいだ。

甘みと海鮮出汁、さらにコク深い独特の白だしと海苔の風味。

この旨味こそ、お酒の間に挟むと最高に美味しいアレである。

葱の甘みとふんわり卵、空腹感もグッと満たされる食べ応えだ。

激盛り2本!〆に最高のトロ葱極上トリプル出汁海苔スープ(糖質7.8g)
三種類の出汁が溶け込んだ、このスープ。

もしハムスターを飼っていたら、このエキスに入り浸ること間違いなし。

それほど中毒性の高い、葱の旨味も参加したひと啜り。

ゴクリと飲むたびに酔いも目覚め、段々と胃袋も元気になってくる。

家飲みの〆に最適な、本日の逸品。

ダイエット・糖質制限中の方にも、きっとご満足いただけるかと存じます( ゚Д゚)!

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