二束が瞬殺!簡単山盛り大人のニラ海苔たま(糖質3.6g)

二束が瞬殺!簡単山盛り大人のニラ海苔たま(糖質3.6g)
スポンサー様

王将でも必ず注文する、美味しいニラ玉。

もし激簡単に、そして別格な味わいに仕上げられるなら…。

それは最高に濃厚で、ニラが瞬時に無くなる逸品。

皆様のニラ玉メソッドに、是非ちょっとした工夫を加えさせていただきたい。

本日ご紹介する、調味料3つの大人のニラ海苔たま🥚!

ニラの旨味が行く手を阻む、僅か5分で完成する逸品だっ(*‘∀‘)

1.25倍速でも超快適レシピ動画😊!


スポンサー様


調味料3つの大人のニラ海苔たまの美味しい糖質オフレシピ

費用:150円時間:10分糖質:3.6g脂質:11.5g塩分:1.2g
熱量:170kcalたんぱく質:動物 7.4g  植物 2.9g※上記は1人分 / 調味料の糖質一覧:こちら 食材の糖質一覧:こちら
二束が瞬殺!簡単山盛り大人のニラ海苔たま(糖質3.6g)
ではまずは材料と調味料2人分)をまとめて一気にご紹介。

・ニラ  2束
・卵   2個
・醤油     小さじ1
・海苔の佃煮  小さじ1
・食べる辣油  小さじ1.5
・マヨネーズ  小さじ1
・おろし生姜  小さじ1

意外と失敗し易いニラ玉も、もはや過去のお話。

本日は大量のニラをまとめて調理し、非常に18禁な味付に仕上げよう。

もっと糖質オフを狙う!:超お勧め糖質オフ調味料!🥫
絶品ロカボおつまみ!:高たんぱく低糖質おつまみ!🍪

二束が瞬殺!簡単山盛り大人のニラ海苔たま(糖質3.6g)

ではまず最初に、卵2個分にちょっとしたニラ玉メソッドを施そう。

今回は黄身を一個だけ取り出し残りは軽くかき混ぜる

つまり1個の黄身を別の容器に移しておくということ。

つまり今回は事前に白身2個分+黄身1個分と、黄身1個分に分けるということ。

このこだわり調理法で、ニラ玉はもっと美味しくなる。

この方法は、先日枕元に立ったニラ玉仙人からご教授いただいた方法である。

部屋に充満するニラの香りで起こされた。

二束が瞬殺!簡単山盛り大人のニラ海苔たま(糖質3.6g)
では早速、ここからは調理を開始しよう。

まずはフライパンに、食べる辣油を小さじ0.5加熱しよう。

火力は強火で、食べる辣油は油分の部分をご投入いただけるだろうか。

二束が瞬殺!簡単山盛り大人のニラ海苔たま(糖質3.6g)
そして加熱後は、先程の軽く混ぜた卵を加え、ゆっくり混ぜながらスクランブルエッグ状に。

僅か20秒程度で誕生する、こちらの半熟スクランブルエッグ。

完成後はお皿に移し、フライパンも軽く水洗いしていただきたい。

二束が瞬殺!簡単山盛り大人のニラ海苔たま(糖質3.6g)
さらにここで、フライパンで以下の調味料を中火で加熱しよう。

・食べる辣油  小さじ1
・マヨネーズ  小さじ1
・おろし生姜  小さじ1

前作の調味料三つのニラ玉では、正直まだまだ旨味不足。

そのため今回は調味料の加熱で、より複雑な味の深みを追求しよう。

二束が瞬殺!簡単山盛り大人のニラ海苔たま(糖質3.6g)
そして加熱後は韮の固い茎の部分をハサミでカットし、加えていこう。

まず茎の固い部分だけを20秒ほど炒め、その後に残りの柔らかい部分も包丁でカットして加えてあげて。

そこから約60秒ほど炒めれば、韮の調理は完成だ。

二束が瞬殺!簡単山盛り大人のニラ海苔たま(糖質3.6g)
あとは以下の調味料を加えて火を止めて、最後に先ほどのスクランブルエッグと絡めるだけ。

・水      大さじ1
・醤油     小さじ1
・海苔の佃煮  小さじ1

二束が瞬殺!簡単山盛り大人のニラ海苔たま(糖質3.6g)
そして最後は中央に黄身を乗せて、いざ完成だ!

濃厚な黄身と甘辛さを加えた、本日の別格濃厚海苔ニラ玉

意外なほど使える海苔の佃煮は、賞味期限も結構長めである。(買ってねアピール)

\猫山の完全無料★副業メルマガ😺!/
メルマガ

スポンサー様

低糖質の美味しさチェック

二束が瞬殺!簡単山盛り大人のニラ海苔たま(糖質3.6g)
まるで黄身の王様を讃える、側近のニラ卵兵士たち。

この中央を崩せば、一体どれほどの旨味が雪崩込んでくるのだろう。

ニラ玉好きとしては、その結末に注目せざるを得ない。

もし新しいゲームを買ったら、主人公の名前は『にらたま』にしよう。

では早速、勇者にらたまの先制攻撃である。(ドラクエ風に)

二束が瞬殺!簡単山盛り大人のニラ海苔たま(糖質3.6g)海苔の佃煮・食べる辣油・焦がしマヨ生姜…。

なんと深みのある、濃厚で甘辛さを持った組み合わせなのだろう。

にらのシャキシャキ感、卵のふんわり感。

これぞニラ玉の真骨頂、旨さの集合体だ。

攻撃にも関わらず、美味しさで体力が全回復してしまった。