パンに乗せるとヤバい絶品焦がしマヨサルサ鯖アボカド（糖質2.9g）

・鯖水煮缶　　　1缶
・レタス　　　　1/4個
・完熟アボカド　1個
・ごま油　　　　小さじ1
・マヨネーズ　　小さじ2
・塩　　　　　　軽く6振り
・胡椒　　　　　小さじ0.5
・ガーリックパウダー　小さじ0.5
・レモン汁　　　小さじ1
・タバスコ　　　お好みで

今回は今までも歴戦を重ねてきた、アボカドと鯖缶の最高タッグ。

二人とも脂質が劇的に優秀なため、明日のお肌のコンディションに期待したいところ。

ほうれい線を出禁にして欲しい。

個人的にダイエットに本当に役立つと思う、こちらのレタスの千切り。

炒飯やトンカツなどの主食の添え物だけでなく、卵スープの具材にも最高である。

・ごま油　　　　小さじ1
・マヨネーズ　　小さじ2
・塩　　　　　　軽く6振り
・胡椒　　　　　小さじ0.5
・ガーリックパウダー　小さじ0.5

こちらが香りのヤバい、胡麻マヨ焦がし風ガーリック。

ごま油をバターにして、パンに塗る調味料として使っても最強である。

油で熱したガーリックパウダーは、食パン一斤を全滅させる力があるのだ。

さらにその上に、完熟アボカドをスプーンで掬って投入しよう。

サイコロ状にカットするよりも、食べ応えがあってすごく良い。

鯖のパンチ力に負けないよう、大きめサイズがお好みである。

・千切りレタス
・レンチンソース
・アボとサバさん
・レモン汁　　　小さじ1
・タバスコ　　　お好みで

タバスコはお好みで結構だが、入ると味にしまりが増す。

レモン汁の酸味とマッチして、良い感じのサルサ感を演出してくれる。

旨さの中に甘みもアリ、そのまま食べても勿論美味しい。

さらにパンの上にのせて食べると、得も言われぬ美味しさである(*‘∀‘)！

今回はサラダとして作成した、こちらの絶品焦がしマヨサルサ鯖アボカド。

しかし当初の目標とは裏腹に、私はブランパンを焼き始めている。

やっぱりこのサラダを作るなら…

パンに乗せることで旨さが倍増する、このマヨサルサ鯖アボカド。

鯖の肉質とアボカドの滑らかな舌触りで、上質なタコスを食べているようだ。

ピリリと刺激的なタバスコも手伝い、その旨さは最高潮。

さらに追いマヨをすることで、ブランパンによりマッチする味わいになるだろう。

パン一枚でも一気にご馳走に変化し、デパチカサンドイッチに並ぶ美味しさだ。

特にこのレタスが、しゃきしゃきで本当に美味しい。

細切りに仕上げることで、パンの旨味を邪魔しない食感を生み出している。

あぁ、またしてもパンに乗せてしまった🥑！

ブランパンに乗せると大変美味しい、サンドイッチの新境地を開く逸品でした(*‘∀‘)！