アジアの屋台の熱気と香り。
紙のお皿に大盛りに乗せてくれる、見たこともない鶏のから揚げ。
パクチーやバジル、生の玉ねぎなんかも最高に魅力的。
もう堪らない。あの最高に魅力的な空間を、是非自宅でも体感したい。
今日は手始めにナンプラーを使った、タイ風唐揚げガイトートをご紹介しよう。
油で揚げない、衣薄めのジューシー鶏肉をお楽しみいただきたい。
芳醇なタイ風唐揚げガイトートの美味しい糖質オフレシピ
今回は、最高にシンプルに作ろう。
・レタス 1/3玉
・鶏もも肉 1枚(約250g)
・ナンプラー 大さじ1
・砂糖 小さじ0.5
・片栗粉 小さじ2
・粉チーズ 小さじ2
・塩/胡椒 各軽く4ふり
・大蒜チューブ 小さじ1
・生姜チューブ 小さじ1
・オイスターソース 小さじ2
・オリーブオイル 大さじ1
絶品ロカボおつまみ!:高たんぱく低糖質おつまみ!🍪
でも鶏の皮があるとさらに美味しいので、悩ましい。
そして鶏肉を、フォークでプスプス刺し尽そう。
笑顔で刺すと、サイコな感じになるのでご注意を。
・ナンプラー 大さじ1
・砂糖 小さじ0.5
・片栗粉 小さじ2
・粉チーズ 小さじ2
・塩/胡椒 各軽く4ふり
・大蒜チューブ 小さじ1
・生姜チューブ 小さじ1
・オイスターソース 小さじ2
このまま15分漬け込もう。
漬け込み時間が短いのも嬉しいポイントだ。
フライパンにオリーブオイルを大さじ1いれ、中火で加熱しよう。
今日は、中火でふんわり仕上げる計画だ。
台湾のから揚げ屋台で、おばちゃんがガシガシ作ってくれる唐揚げにそっくりだ。
ナンプラーの香りも素晴らしい。
カリッと表面に焼き色を付け、から揚げ感を爆発させよう。
カリッとジューシー、ナンプラーの香りに嬉しい眩暈だ。
レタスに配置された唐揚げは、見た目だけでお子様が走り出すビジュアルだ。
是非、たくさん召し上がって頂きたい。
低糖質の美味しさチェック
「間違いない」感じがあふれ出ている、プリプリな誘惑にもうメロメロだ。
カリッと焼きあがった、表面の色合いにもデレデレだ。
一口食べると、もう止まらない。
芳醇なナンプラー風味が最高に美味しい。
「鶏もも肉3枚は用意するべきだよ」と、2時間前のお買い物している自分にLINEを送りたい。
「絶対だよ!」的なスタンプも添えるべきだろう。
しゃきしゃきな食感が、中に包まれた唐揚げの豊潤さを引き立てる。
素晴らしい、世界の料理達。
また是非味わいたい、豪奢な逸品だった。