鶏肉料理の宝の山、中華料理。
屋台や街中の料理も絶品、鶏肉を味わうには最高だ。
そしてこの料理大国には、まだまだ美味レシピが隠れている。
そんな今日は、辛みと旨みの絶品家庭料理はいかがだろう。
本日ご紹介する、山椒唐辛子のほぐし鶏胸肉の家常辣子。
辛さをマイルドに仕上げた、良い感じのカスタマイズをご査収いただきたい。
ほぐしむね肉の山椒唐辛子家常辣子の美味しい糖質オフレシピ
・鶏むね肉 300g(約1枚)
・エリンギ 1パック
・ネギ 1本
・にんにく 3片
・乾燥唐辛子 10本
もう食材から中国感が、ヒシヒシと伝わってくる。
・醤油 大さじ2
・料理酒 大さじ1
・みりん 小さじ1
・塩 軽く8ふり
・粉山椒 軽く10ふり
・生姜チューブ 小さじ1
・すりごま 大さじ1
・ごま油 大さじ3
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粉山椒と乾燥唐辛子。
全ての名前が漢字で構成されているところも恐ろしい。
この凶悪な二人を、しっかりと従えよう。
これを皮を取らずに、麺棒でびっしばし叩こう。
そして今回は、その叩き方も尋常ではない。
ほぐし鶏の家常辣子鶏と言うだけあって、筋線維がほぐれるまでしっかりと叩きのめそう。
・醤油 大さじ2
・料理酒 大さじ1
・みりん 小さじ1
・粉山椒 軽く4ふり
・塩 軽く4ふり
ネギは約3cm間隔にカットして、エリンギとニンニクはみじん切りにしてあげよう。
思わず鶏肉ばかり注目してしまったが、この野菜たちも抜群の美味しさ七変化を見せてくれる。
先に媚びを売っておいた方がいいかもしれない。
このエリンギの人懐こさは天性の才能だ。
どんな料理に入れても「うんうんだよねー!」的に、すぐに仲良くなってくれる。
絶対「エリン」とか「エリちゃん」とか言われているに違いない。
10本すべてを半分にカットし、中の種をトントンだしておこう。これも後に使用するのだ。
そしてこの処理、非常に危険だ。
お子様が「僕も手伝う―!」とお手伝いを申請してくれた場合でも、子供部屋に強制送還しよう。
中華料理の鉄人気分で、美味しく作り上げよう。
勿論、普段お使いのフライパンでも問題なしだ。
その場合は、各工程に30秒ほど追加していただければ幸いだ。
まずはごま油を大さじ1加え、強火で加熱しよう。
炒めること90秒。
あっという間にほぐし鶏が完成する。
お子様が先ほどの強制送還ですねている場合、一口賄賂として差し出そう。
ただ山椒が少し入っているので、ご注意を。
そして今回は弱火からのスタートだ。
理想を言うと、弱火より少し強めで約2分間炒めて欲しい。
この間、焦げないように軽く混ぜながら炒めよう。
ネギとエリンギ、粉山椒を軽く6ふり、塩を軽く4ふりしておこう。
この状態でジャンジャカ2分。
しっかりと炒めこんで欲しい。
これをまた強火で1分間炒めよう。
いやぁ、大変細かくて申し訳ない。
このレシピ、なかなかの旨さと辛さだ。
是非お酒と共に、グイグイ召し上がって欲しい。
低糖質の美味しさチェック
香りの強い中華料理、その香りが作る空気感もまた最高だ。
そしてこの鶏肉と野菜の溢れるスープ。
もう間違いなく美味しいに決まってる。
解れる食感と、筋繊維の断裂感。
なんという肉肉しい美味しさだろう。
粉山椒と唐辛子の辛みが、必要不可欠な美味しさだ。
これはビールが2ℓ無くなる。
一口食べて飲んで、さっぱりして辛みをもう一度味わう。
まさに至福。本当に素晴らしい家飲みが楽しめる逸品だ。
美味しさをくれる中華料理よ、本当に有難う。