あら絶品！ヤムウンセン風スイチリ山盛りチキンサラダ（糖質7.4g）

・ささみ　　　4本
・きゅうり　　1本
・しらたき　　200g

あまりにあっさりな見た目だから、食欲が湧かないかもしれない…(._.)

そうお考えのそこの貴殿、心配ご無用。

いざ食べてみると、猫まっしぐらモード突入する。

もう止まらないささ身テイストを、全身で感じていただきたい！

・塩　　　　　　　軽く6ふり
・ぽん酢　　　　　大さじ1
・料理酒　　　　　大さじ1
・ナンプラー　　　大さじ1
・おろしにんにく　小さじ0.5
・スイートチリソース　大さじ2

またナンプラーをお持ちでない方は、この機会に是非とも購入をご検討いただきたい。

糖質制限において、ナンプラーは欠かせない相棒である。

その状態でハサミで少しカットして、食べやすい長さに切りそろえよう。

また家系ラーメンよろしく、ズルズルすする白滝も悪くない。

ハサミで切り終わったら、ご褒美にラップをフワリと掛けてあげよう。

・塩　　　　　　　軽く6ふり
・料理酒　　　　　大さじ1

今回は下処理も極めて簡単に、それでいて山盛り美味しいチキンサラダを作成しよう。

また順番としては、ササミは白滝のあと。

白滝が可愛いからひいきしているわけではなく、一度目のレンチンで電子レンジ内の温度が上がるためである。

またササミのレンチンに関しては、シリコンスチーマーを使っていただくと激楽＆超しっとり。

お時間も同じ2分30秒にて、ひとつ上の美味しさをご堪能いただけるだろう。

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作り方は、まず最初に斜めに薄くスライスしてから、重ねて更に細切りに。

今回、細ければ細いほど美味しさが比例すると思われる。

とっとこハム太郎のヒゲくらいの細さに仕上げよう。

この時点で結構な量のため、一人暮らしなら3日分くらいにはなりそうだ。

・ぽん酢　　　　　大さじ1
・ナンプラー　　　大さじ1
・おろしにんにく　小さじ0.5
・スイートチリソース　大さじ2

ここからは朝青龍並に気合を入れて混ぜていただきたい。

サッカーをして遊んでいる時の朝青龍である。

これは腹パンになれそうだ。

白菜が大量に残っているときなど、追加で入れても非常にＧＯＯＤ。

色々なアレンジが美味しい、給食風のヤムウン線サラダをご堪能あれ🤓！

ほのかに香るスイチリとナンプラーの香りが、非常に食欲をそそる。

では早速、超低脂質にモリモリ食べさせて頂こう。

これは旨い。

今回の白滝は麺としてではなく、一つの主役食材として新しい魅力を披露してくれる。

つるつるなのにスイチリナンプラーを絡ませる、白滝は超助っ人と言えるだろう。

逆にこれなしでは味に抑揚がなかったかもしれない。

そんな通っぽいことも口に出してしまう、嬉しい美味しさだ。

健康的なサラダにたんぱく質を豊富に絡め、皆様の健康に一役果たせるかもと思うと胸熱だ。

ぜひボール一杯に作成し、皆様で召し上がって頂きたい。

あぁ美味しかった。

100均の小鉢に入れても美しい、もう一品に最適な逸品だった(*‘∀‘)！！