食材を交互にはさむ、ミルフィーユ鍋。 その色彩のコントラストは、思わずカメラを構えるほど。 ただぶっちゃけ、その作成工程は結構大変。 白菜と豚が、自主的に交互に並んでくれないかと思ってしまう。 そんな時は、超簡単工程の出…

皆様こんにちは、カマン☆ベル太郎です。 この度の、超低脂質ながら高脂質なレシピへのお誘いありがとうございます。 ダイエットの側面から見ると、ぶっちゃけ結構危険なレシピ…。 ただ時には食べたい狂ったレシピにお誘いいただき、…

麻ですって…？ 初めてヘンプオイル（麻オイル）を頂いた時、脳裏に浮かんだ非合法の三文字。麻ってあの…大麻ですよね…(;´･ω･)！？と。 ただ調べるほどに分かってくる、その高い効果と安全性。どうやらこのオイル、一味違う健…

アンチエイジングに最強の、血液サラサラ系サラダ。 健康的なのに、はっとする美味しさの鯖缶レシピが存在する。 酸味と旨味が混在した、体の内から喜ぶ旨味。 そんな大げさな味を、どうやら鯖と梅干が考えたらしい。 本日ご紹介する…

ご飯が無茶苦茶進んでしまう、そぼろと餡かけのコラボレーション。 実はあの餡かけにも、美味しい隠し技が存在する。 なんとそれは、なめたけ＋柚子胡椒を加えるだけ。 さらにレンチンするだけの逸品を、皆様にもご共有させていただき…

包丁も使わず、洗い物も少ない。 それでいて思いついたら即作れる、最強のおつまみは誰だ…！ そんな質問を投げかけると、必ず手を挙げるレシピがある。 数多の家飲みで作り方を尋ねられた、あのレシピが…。 そいつの名前は、麺つゆ…

毎日の鶏むねライフで欠かせない、鶏皮外しというルーティン。 ただたっぷり貯まった鶏皮は、決して捨てたりしていない。 なぜならこの鶏皮こそ、おつまみとしては最強の部類だから。 特に旨塩と山椒一味で仕上げると、極上の鶏皮チッ…

腹筋バキバキにしたい！ いくら腹筋を繰り返せど、見えてはこない６個の肉球。脂肪で隠れた腹筋達を、どうやったら表に出せるのでしょうか。 ズバリそれには、筋肥大と脂肪燃焼。この二つの効果を一緒に求めることで、貴殿のお腹も製氷…

アボカドグラタンと言われるものを、頂いたことがある。 それはもう美味しくて、その日一日アボカドに恋い焦がれていた。 そしてそれをお店で買おうと思った、次の日の午後。 売り切れのプレートを見た瞬間、私の中で何かが崩壊した。…

厚揚げほどは厚くなく、油揚げほどは薄くない。 その絶妙な薄さがあるから、旨味がどこまでも沁み倒す…！ そんな大豆界のダークホース、京揚げをご存じだろうか。 スーパーでも普通に売っているこの京あげ、今夜の主役はこの厚み！ …

モヤシが食卓で、確固たる地位を築くには…！ やはりシャキシャキだけではなく、濃厚な美味しさが必要だ。 それはお子様がダッシュする、給食のミートソースの様な。 そんな中毒性の高い一口が、求められているのでは？ 本日ご紹介す…

短時間で超筋肉痛。 時間がない時でも取り組みやすい、自宅筋トレ。そこに求めるのは、ジムにも負けない超効果的な筋トレです。 その一つにプッシュアップバーを使った、自宅筋トレがございます。そしてそれは前腕や上腕ではなく、大胸…

初めての手料理や、究極の腹ペコの時。 料理を絶対に失敗できない時、皆様は何を召し上がるだろうか。 もちろん松屋や吉野家ならば、間違いのない味が楽しめる。 しかし本日は、激楽絶品なオーブン焼きをご査収いただきたい。 それが…

生クリームを加えて作る、超濃厚なパンナコッタ。 ただ脂質と価格がエゲツなく、深夜のおやつにはちょっと不向き。 そうはいっても折角だから、濃厚＆しっとりの王道パンナコッタが超食べたい！ そんな時はヨーグルトを使って、絶妙バ…

岡山から上京して、初めて食べた美味しいチャプチェ。 ふとそのお店を通りかかると、コインパーキングになっていた。 時代の移り変わりと共に、街も食事も変化する。 でも美味しいチャプチェを食べたいこの気持ちは、きっとズッ友！ …

🌱＜ねぇ知ってる？ 🌱＜塩麹とレモンって、劇的に相性が良いらしいよ？ 豆柴が発芽を待てず、思わず芽の時点で呟いてしまう。 世の中には、そんな超おススメしたくなる組み合わせが存在する。 レン…

これ大丈夫かな…。 塗布した瞬間に肌が感じる、猛烈な清涼感。このオイルは、アルガンやホホバとはレベルが違う…！ 少しお肌の危険すら感じた、抗炎症・抗菌作用抜群の常緑植物。このオイルを使いこなせれば、より効果的なニキビケア…