シンプルだから丁寧に!サバ缶こだわり無限ナス常備菜(糖質5.6g)
『マックナゲットなら無限に食べられる』 そんな大口を叩いていた、幼少期の食欲最盛期。 しかし今は、無限ピーマンや無限キャベツの無限系お惣菜が活躍する令和の時代! そんな群雄割拠の中で、私もこだわりの美味しさを送り出したい…
低カロリーレシピ(1食200kcal以下)
『マックナゲットなら無限に食べられる』 そんな大口を叩いていた、幼少期の食欲最盛期。 しかし今は、無限ピーマンや無限キャベツの無限系お惣菜が活躍する令和の時代! そんな群雄割拠の中で、私もこだわりの美味しさを送り出したい…
低カロリーレシピ(1食200kcal以下)
中華料理=脂質が多いイメージは、どこからやってきたのだろう。 確かにマーボー豆腐やエビチリなど、脂質が多いご飯は多い。 ただその中でもヤツだけは、超低脂質でも非常に美味しく召し上がれる! しかも従来の調理法より遥かに簡単…
おつまみレシピ
ザクザク食感が堪らない、クルミやアーモンドのビスコッティ。 ただ実は食材が珍しかったり、形成が必要だったり。 だからこそ疎遠になりがちな、本当は毎日食べたいビスコッティ。 そんな欲望を叶える、超楽なビスコッティはないもの…
低脂質レシピ(1食脂質10g以下)
ねぇねぇ、小葱好き? 小葱が安いと思わず買っちゃう? ねー。小葱いいよねー。超わかるー! 美味しいし安いし、健康にいいしー! きゃー!!わかるうぅぅーー!! 分かりすぎるぅぅー! 私はいつの日か、こんな小葱好きの女性と出…
スープ系レシピ
海鮮の旨味を出汁に溶かした、ピリッと沁みるトムヤムクン。 ただその味付けは、専用ペーストがないと難しい。 しかしそんなお悩みも、年号の変化と一緒に過去のお話になってしまった。 今は市販の調味料で、絶品トム鯖ヤムクンが完成…
低価格レシピ(1食150円以下)
実は先日、新作レシピ作成でやらかしてしまった。 具体的には『料理が消える』という、不可思議な大失敗をしてしまったのだ。 そのため今日の晩御飯は、本当に失敗するわけにはいかない。 絶対的に美味しい新作で、二日ぶりの晩御飯を…
低カロリーレシピ(1食200kcal以下)
とことん疲れている時、お料理のスイッチが入らない時。 そんな時に、絶品・音速・大量に出来るレシピがあったなら。 そのレシピが一つあれば、コンビニに駆け込む機会も減るかもしれない。 さらに圧倒的な安価で済ませれば、お財布も…
作りおき・お弁当おかずレシピ
新幹線で必ず食べる、崎陽軒の美味しい焼売。 あれとビールを持たせてくれたら、気付けば福岡まで乗ってしまう。 そんな計り知れない美味しさの焼売を、もっと巨大に堪能したい…! 誕生日ケーキ並みのサイズに仕上げ、無我夢中で食べ…
おつまみレシピ
お菓子に負けない甘さなのに、実は結構低糖質。 しかも1缶100円程度で買える、経済的で憎いヤツ。 名前はコーン缶、子供の頃から大好物の逸品だ。 そしてあのコーンをハンバーグに入れると、少し甘くて超美味しい。 本日ご紹介す…
低カロリーレシピ(1食200kcal以下)
アンチエイジングに最強の、血液サラサラ系サラダ。 健康的なのに、はっとする美味しさの鯖缶レシピが存在する。 酸味と旨味が混在した、体の内から喜ぶ旨味。 そんな大げさな味を、どうやら鯖と梅干が考えたらしい。 本日ご紹介する…
低価格レシピ(1食150円以下)
厚揚げほどは厚くなく、油揚げほどは薄くない。 その絶妙な薄さがあるから、旨味がどこまでも沁み倒す…! そんな大豆界のダークホース、京揚げをご存じだろうか。 スーパーでも普通に売っているこの京あげ、今夜の主役はこの厚み! …
低カロリーレシピ(1食200kcal以下)
モヤシが食卓で、確固たる地位を築くには…! やはりシャキシャキだけではなく、濃厚な美味しさが必要だ。 それはお子様がダッシュする、給食のミートソースの様な。 そんな中毒性の高い一口が、求められているのでは? 本日ご紹介す…
低カロリーレシピ(1食200kcal以下)
岡山から上京して、初めて食べた美味しいチャプチェ。 ふとそのお店を通りかかると、コインパーキングになっていた。 時代の移り変わりと共に、街も食事も変化する。 でも美味しいチャプチェを食べたいこの気持ちは、きっとズッ友! …
みんな大好きMECレシピ
黒○○というネーミングに隠れる、抗えぬ魅力。 香ばしさを連想させるその名前は、実力ともに最強だ。 黒ビール、黒炒飯、黒天丼…。 そして今宵の黒棒棒鶏もまた、間違いない実力者の一人である。 本日ご紹介する、しっとりほぐし鶏…
おつまみレシピ
豚肉界の王者となり、早数百年…。 豚の角煮のキングっぷりは、令和の現在も健在だ。 ただそろそろ、その牙城を崩しても良い頃では…。 そんな沈黙を破ったのは、特売芸人と長年呼ばれてきたヤツだった…! 豚こま肉が主役の、肉汁ス…
スープ系レシピ
爆速レシピは多数あるけれど、出来れば包丁も使いたくない。 包丁を出して洗うイメージが持てないほど、お疲れの日ってあるよね。 もし昨日の私が、シチューでも作っていてくれたなら…。 そんな後悔を3分で納める、瞬殺レシピをご紹…
作りおき・お弁当おかずレシピ
お急ぎの日は、レンチン一発! 今日からダイエット、しっかり頑張るぞぉ(*‘∀‘)!そんな宣言の翌日に限って飛んでくる、上司からの残業命令…。 そんな残業日にも活躍する、レンジだけで作れる簡単低糖質レシピ!低糖質・時短・絶…