100円ご馳走計画!甘辛最高な厚揚げマスタードチーズタンドリー(糖質4.8g)

100円ご馳走計画!甘辛最高な厚揚げマスタードチーズタンドリー(糖質4.8g)
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できるなら100円くらいで、食卓にもう一品咲かせたい。

食卓にもう一品欲しい時、皆様は何をお使いになるだろう。

おススメなのは、肉にも負けない美味しい厚揚げ

あれをタンドリー風に仕上げると、お子様もはしゃぐ味わいに進化する…!

本日ご紹介する、甘辛最高な厚揚げマスタードチーズタンドリー🍖!

肉厚で蕩けるチーズの旨味を、甘じょっぱさの中に閉じ込めて…(*‘∀‘)!

1.25倍速でも超快適レシピ動画😊!


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厚揚げマスタードチーズタンドリーの美味しい低糖質レシピ

費用:50円時間:25分糖質:4.8g脂質:23.5g塩分:2.4g
熱量:297kcalたんぱく質:動物 4.0g  植物 11.27g※上記は1人分 / 調味料の糖質一覧:こちら 食材の糖質一覧:こちら
100円ご馳走計画!甘辛最高な厚揚げマスタードチーズタンドリー(糖質4.8g)
ではまずは材料2人分)から。

・厚揚げ  300g
・普通のスライスチーズ 2枚

本日狙うのは、一食50円以下の破格のお値段設定。

それでいて食べ応えのある、100円の存在感を倍増させる味わいに仕上げよう。

100円ご馳走計画!甘辛最高な厚揚げマスタードチーズタンドリー(糖質4.8g)
そして次に調味料を。

・マヨネーズ   大さじ1.5
・ケチャップ   大さじ1.5
・塩       軽く4振り
・粒マスタード  小さじ1
・カレー粉    小さじ0.7
・顆粒コンソメ  小さじ0.5
・おろし生姜   小さじ1

今回はおろしにんにくを使わず、お弁当にも入れやすい風味に。

にんにくラブ民族の私でも、蓋を開けた時のニンニクスメルは結構きついから。

さらなる糖質オフを狙うなら!:本当にお勧めな糖質オフ調味料!🥫
隠れた名作揃い!:高たんぱく低糖質お勧めおつまみ!🍪

100円ご馳走計画!甘辛最高な厚揚げマスタードチーズタンドリー(糖質4.8g)
では早速、最初に厚揚げの美味しいオペから開始しよう。

まずは厚揚げをマッチ箱の半分くらいのサイズにカットし、さらに中に5㎝くらいの切り込みを入れよう。

銘菓かまどのように御開帳すれば、味の沁み込みも抜群である。

ご存じなかったらゴメン。

100円ご馳走計画!甘辛最高な厚揚げマスタードチーズタンドリー(糖質4.8g)
こんな感じ。

へそくりの隠し場所としても最高である。

100円ご馳走計画!甘辛最高な厚揚げマスタードチーズタンドリー(糖質4.8g)
そしてその厚揚げを漬け込むのは、以下を混ぜたタンドリーソース

・マヨネーズ   大さじ1.5
・ケチャップ   大さじ1.5
・塩       軽く4振り
・粒マスタード  小さじ1
・カレー粉    小さじ0.7
・顆粒コンソメ  小さじ0.5
・おろし生姜   小さじ1

こちらは簡単ながらとても美味しい、鶏むね肉にも愛される秘伝のタレである。

100円ご馳走計画!甘辛最高な厚揚げマスタードチーズタンドリー(糖質4.8g)
こちらのタレに厚揚げを投下し、切り込みの隙間にもしっかりモミモミ。

この状態で20分放置し、厚揚げをタンドリー味に染めてあげよう。

切り込みを入れたことで味が沁み易く、見た目にも非常にサンバである。

なんだかピザポテトに見えてきた。

100円ご馳走計画!甘辛最高な厚揚げマスタードチーズタンドリー(糖質4.8g)
そして最後は厚揚げの口を開き、スライスチーズをグイッとねじ込んで。

こちらをクッキングシートに乗せてあげ、最後はオーブントースターで15分間焼き上げよう。(余熱なし)

またねじ込むスライスチーズは、約2枚程度

冷蔵庫にギリ残っていそうな量である。

100円ご馳走計画!甘辛最高な厚揚げマスタードチーズタンドリー(糖質4.8g)
さぁさぁ最後はお皿に盛り付け、これにて100円もう一品の完成だっ(*‘∀‘)!

意外に難しい100円もう一皿計画に、是非参加させていただきたい本日の逸品。

皆様のお財布が喜びのあまり、新しい100円玉をお招きしますように…。

低糖質の美味しさチェック

毎晩ポッドキャスト📻ミッドナイトまたたび(毎日19時頃更新)
明日のお弁当に入れる予定の、本日の100円厚揚げタンドリー。

そのため本日の味見に関しては、絶対2個までしか食べてはいけない。

この限られた味見数で、どれだけ皆様に詳しい味わいをご紹介できるのか…。

その重責を考えると、なんだか胸がいっぱいになってきた。(はよ食え)。

ちなみにコロナ禍でテレワークのため、お弁当は自宅で食べる予定だ。

100円ご馳走計画!甘辛最高な厚揚げマスタードチーズタンドリー(糖質4.8g)
旨いっ(*‘∀‘)!!!

(てーてってれー♪)

100円ご馳走計画!甘辛最高な厚揚げマスタードチーズタンドリー(糖質4.8g)
どんな細かな説明より、簡潔な一言が勝る時がある。

そう考えて、僭越ながら全力の『旨』を披露させていただいた。

タンドリー風味に隠れた、マスタードの丁度良いジャンクな味わい。

甘辛く味が沁みた、芳ばしくフワっと仕上がった厚揚げ食感。

最後にチーズが蕩けだすことを、一体誰が予想できただろう。

100円でも非常に美味しい、破壊力抜群の逸品だった(*‘∀‘)!

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