狙えカッパ先輩!出汁おからの絶品ザク旨カニカマ煎餅(糖質4.1g)

狙えカッパ先輩!出汁おからの絶品ザク旨カニカマ煎餅(糖質4.1g)
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その名の通り、止められない・止められない

いや正しくは、止めたくない・だから止めないではないだろうか。

それほどまで中毒性の高い、カルビーの名作『かっぱえびせん』。

あの美味しさの秘密は、強烈なまでの出汁コンボで間違いない…🦐!

あの味わいに本日挑戦するは、出汁おからの絶品ザク旨カニカマ煎餅…!

震えながらもカッパ先輩に挑戦状を叩きつける、健気なカニカマにご注目を(*‘∀‘)!

1.25倍速でも超快適レシピ動画😊!


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出汁おからの絶品ザク旨カニカマ煎餅の美味しいダイエットレシピ

費用:100円時間:20分糖質:4.1g脂質:11.4g塩分:1.2g
熱量:168kcalたんぱく質:動物 6.8g  植物 3.7g※上記は1人分 / 調味料の糖質一覧:こちら 食材の糖質一覧:こちら
狙えカッパ先輩!出汁おからの絶品ザク旨カニカマ煎餅(糖質4.1g)
ではここで、材料と調味料2人分)を一挙にご紹介。

・おからパウダー 20g(微粒タイプ)
・溶けるチーズ  30g
・カニカマ    3本分(写真は短いもの6本)
・マヨネーズ   小さじ2
・黒胡椒     軽く8振り
・ほんだし    小さじ0.5
・すりごま    小さじ2

かっぱえびせん先輩に肉薄するには、脂質も最小限に抑えたいところ。

さらにあの噛むほど溢れる旨味を表現するために、ほんだしも上手に活用しよう。

さらなる糖質オフを狙うなら!:本当にお勧めな糖質オフ調味料!🥫
隠れた名作揃い!:高たんぱく低糖質お勧めおつまみ!🍪

狙えカッパ先輩!出汁おからの絶品ザク旨カニカマ煎餅(糖質4.1g)
では早速、本日の愉快な下処理からこっそり始めさせていただこう。

まずはカニカマ3本分のフィルムをはがし、指でワシワシほぐしていただいて。

今回は包丁がお休みのため、お子様にもご作成いただける安全レシピである。

狙えカッパ先輩!出汁おからの絶品ザク旨カニカマ煎餅(糖質4.1g)
さらにお次はボウルに移し、水100mlを加えながら以下の食材をしっかり混ぜ込もう。

・おからパウダー  20g(微粒タイプ)
・溶けるチーズ   30g
・ほぐしたカニカマ 3本分
・マヨネーズ    小さじ2
・黒胡椒      軽く8振り
・ほんだし     小さじ0.5
・すりごま     小さじ2

フクロウに見つめながらも、しっかり混ぜ込むこと約2分

お餅のような優しさ触感に仕上がれば、いざ準備OKだ。

狙えカッパ先輩!出汁おからの絶品ザク旨カニカマ煎餅(糖質4.1g)
ちなみに丸めると、こんな感じ。

なんだか惑星にも見えてくる、美味しいカニカマ星の完成だ。

価格も非常にお安く、地球が滅亡しそうになったらこのカニカマ星の土地を買って永住するしかない。

狙えカッパ先輩!出汁おからの絶品ザク旨カニカマ煎餅(糖質4.1g)
しかし今回のカニカマ星は、残念ながらお煎餅にしてしまおう。

ここではクッキングシートをズラリと広げ、厚み3㎜程度にグイグイ押し広げていただいて。

またここからレンチン調理をお願いするのだが、電子レンジは外側の温度が非常に上がり易い

そのため中央付近を少し薄めに仕上げ、全体の焼きムラを抑えていただければ幸いだ。

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そしてこちらを、表面13分+裏面3分間レンチンしていただいて。(600W)

またお持ちの電子レンジにより温度差があるので、ラスト2分程度からつきっきりで見てあげていただきたい。

ベストは少し黄色の、水分が完全に飛びきったザクザク状態である。

狙えカッパ先輩!出汁おからの絶品ザク旨カニカマ煎餅(糖質4.1g)
そして最後はしっかり冷やし、お皿に盛り付けていただくと完成である!

その食感はザクザク快感、それでいてとてつもない満足感…。

カニカマを倍量にすると、お中元にも使えそうな逸品だっ🦀!(安すぎるやろ)

低糖質の美味しさチェック

狙えカッパ先輩!出汁おからの絶品ザク旨カニカマ煎餅(糖質4.1g)
うーん、なかなか高級感のあるお煎餅である。

なんだか老舗お煎餅店様がお作りになられたように、一枚一枚が分厚く重厚だ。

これをシーリングして袋に詰めれば、もしかしたらおもてなしお煎餅としても使えるかもしれない。

ただもし美味しくなかったら、全ての計画は台無しである。

では早速、お中元計画に使えるかどうかを確認しよう。

狙えカッパ先輩!出汁おからの絶品ザク旨カニカマ煎餅(糖質4.1g)
イケルかも知れない。

お米に負けない重厚な歯ごたえに、カッパ先輩に匹敵する出汁の旨さ

蟹風味こそ少し弱いものの、おっとっとが100匹集合したような美味しさが楽しめる。

さらにフワっとゴマ風味が広がったかと思うと、チーズの香ばしさも非常に美味しい…!

か、カニカマさん…!

遂にやりましたね…(;‘∀‘)!

狙えカッパ先輩!出汁おからの絶品ザク旨カニカマ煎餅(糖質4.1g)
そして食べ進めるうちに、その圧倒的な満腹感に驚かされる。

ずっしり胃に石を置かれたような、食材とは思えぬ驚異の満腹感。

あぁ、赤ずきんちゃんに出てくる狼はこんな気分だったのか。

さらにお酒が飲みたくなる、塩気もばっちりな美味しいお煎餅だ。

これでもうカニカマが、冷蔵庫に取り残されることはきっとない。

必ずカニカマを使い切りたくなる、非常に美味しい逸品だった(*‘∀‘)!

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