漬け込み0分!最高に美味しい塩昆布オイキムチ(糖質9.4g)

漬け込み0分!最高に美味しい塩昆布オイキムチ(糖質9.4g)
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これからどんどん美味しくなる、胡瓜という名の夏野菜。

毎年ポリポリ食べているが、今年もお世話になりそうだ。

特に今お気に入りなのは、お手製のオイキムチ作り🥒!

抜群に美味しいオイキムチが出来た瞬間は、言葉にならない感動である!(言い過ぎ)

本日ご紹介したいのは、最高に美味しい塩昆布オイキムチ

なんと漬け込み0分で召し上がれる、クレイジーな美味しさの逸品です(*‘∀‘)!

1.25倍速でも超快適レシピ動画😊!


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最高に美味しい塩昆布オイキムチの美味しいダイエットレシピ

費用:70円時間:10分糖質:9.4g脂質:8.6g塩分:0.9g
熱量:139kcalたんぱく質:動物 0.0g  植物 4.3g※上記は1個分 / 調味料の糖質一覧:こちら 食材の糖質一覧:こちら
では今回は、食材と調味料をまとめて2人分一気にご紹介。

・胡瓜   3本
・塩昆布  6g
・粉唐辛子 大さじ1
・ごま油  小さじ1
・ラカント 小さじ1
・おろしニンニク 小さじ1
・コチュジャン  小さじ2
・いりごま    大さじ1
・塩       小さじ1(臭み抜き用)

今回はコチュジャンと塩麹を使うことで、驚きの美味しさを演出したい。

本来は干しエビなどを入れる工程を、全て塩昆布にお任せするスンポーである。

もっと糖質オフを狙う!:超お勧め糖質オフ調味料!🥫
絶品ロカボおつまみ!:高たんぱく低糖質おつまみ!🍪

では早速、本日の美味しい下処理から取り掛かろう。

まずは胡瓜の両ヘタをスパッとカットして、さらに半分にカット。

そちらをさらに4等分して、1本あたり8本のミニ木琴サイズに仕上げていただきたい。

…ちょっと分かりづらいため、動画もご参照頂ければ幸いだ。

さらにお次はスプーンを右手に、胡瓜の真ん中の種部分をそぎ落としていこう。

実は臭みと水分の大半は、この種部分に潜んでいる。

そのためしっかり取り除き、さらにキュウリもポキっと半分に折っておこう。

これにて計24本のきゅうりスティックが完成し、これが本日の主力メンバーである。

そしてお次に塩を小さじ1杯加えて、しっかり揉み込み。

さらにこのまま10分ほど放置して、親の仇の如く、きゅうりの臭みをしっかり奪い取ろう。

この時点でも既に美味しいが、本日のゴールは絶品オイキムチである。

そして10分間漬け込みをした後は、水洗いで余分な塩分を流しておこう。

あとはキッチンペーパーで水気をしっかり拭き取って、これにてきゅうりの下処理は完璧である。

ここで水気が残っていると後の臭みに繋がるので、水分とは完全バイバイでお願いしたい。

そして最後は以下の調味料を加えてぇ…。

・塩昆布  6g
・粉唐辛子 大さじ1
・ごま油  小さじ1
・ラカント 小さじ1
・おろしニンニク 小さじ1
・コチュジャン  小さじ2
・いりごま    大さじ1

これにて最高に美味しい、漬け込み0分の絶品オイキムチの完成だっ!

塩昆布のアミノ酸と甘辛タレが良く絡み、想像以上にイケてるこちらの逸品。

ビールよりも日本酒が良く合う、フライングで夏が走ってくる絶品おつまみです(*‘∀‘)!

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低糖質の美味しさチェック

そうそう、オイキムチと言えばこの艶やかさである。

美しさの中に甘みが光り、旨味の中に辛みが躍る。

3本98円で店頭に並んでいた、きゅうりの面影はもはやない。

これは立派な主力級おつまみである。

そして味わいも、勿論最高である。

甘辛に塩昆布の出汁を利かせて居るのだから、そもそも不味いわけがない。

旨さと食感をコラボさせているのだから、日本酒が止まるわけがない。

不景気な日本だけど、食の美味しさだけは世界一!

今年も美味しい夏になりそうな、また必ず作りたい逸品でした(*‘∀‘)!

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