100円もう一品!痺れる旨さの爆速坦々紅生姜ナムル(糖質3.3g)

100円もう一品!痺れる旨さの爆速坦々紅生姜ナムル(糖質3.3g)
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以前にご紹介した、モヤシと豆苗の麻薬ナムル

非常に高中毒でありながら、少し刺激不足な気がしていた。

もっとこうビリりと痺れるような、それでいて深みのある旨さもあるような…。

100円レシピであったとしても、常に進化しなければ意味がない!

だからこそ、さらに進化した痺れる旨さの爆速坦々紅生姜ナムル🥚!

紅生姜と豆板醤のコンボ技、皆様の舌は耐えられるかな(*‘∀‘)?
(※挑発するスタイル)

1.25倍速でも超快適レシピ動画😊!


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爆速坦々紅生姜ナムルの美味しいダイエットレシピ

費用:50円時間:5分糖質:3.3g脂質:7.1g塩分:1.9g
熱量:107kcalたんぱく質:動物 0.1g  植物 6.4g※上記は1個分 / 調味料の糖質一覧:こちら 食材の糖質一覧:こちら
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ではまずは材量2人分)から張り切ってご紹介。

・もやし  1袋
・豆苗   1袋
・紅生姜  15g

二つ合わせて丁度100円だった、モヤシと豆苗のベテランタッグ。

さらに紅生姜を合わせても、皆様のお財布はびくともしないだろう。

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そして次に調味料を。

・豆板醤   小さじ0.7
・鶏ガラの素 小さじ0.5
・塩     軽く3振り
・ラカント  小さじ0.7
・すりごま  大さじ2
・ごま油   小さじ1

紅生姜自体に塩気が含まれるため、その他の塩気は最小限に。

ラカントを加えることで甘みも活躍し、ただの辛さではいられない。

もっと糖質オフを狙う!:超お勧め糖質オフ調味料!🥫
絶品ロカボおつまみ!:高たんぱく低糖質おつまみ!🍪

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では早速、本日の下処理をビシバシ始めよう。

といいつつも、今回の下準備はビビるほど簡単

まずは良く洗った豆苗1袋を、耐熱容器にザクザクカットして投入しよう。

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さらに洗ったモヤシも加えて、水も30mlだけ加えてあげて。

あとはラップをして3分30秒温めるだけ。

どこにもお肉が見当たらないが、決してバグではないのでご安心を。

今回はお野菜だけが参加できる、年に一度の痺辛祭りなのだ。

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そしてレンチン後は恐らく水分が貯まっているため、こちらをしっかり切ってあげて。

ほらもう、お子様の顔は(._.)こんな感じ。

今回のメイン食材、なんとまさかの全部大豆の親戚である。

大豆家のお盆かも知れない。

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そして最後は以下を加えて、しっかり混ぜてあげるだけ!

・豆板醤   小さじ0.7
・鶏ガラの素 小さじ0.5
・塩     軽く3振り
・ラカント  小さじ0.7
・すりごま  大さじ2
・ごま油   小さじ1

これがまた…

あっちゃいけないんだけど…

ご飯に合うんだ…🍚(ホカホカ)

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その見た目には分からない、本日の痺辛100円ナムルの破壊力!

旨さの中に甘みが隠れ、半日寝かせるとさらに美味しく。

ロウカット玄米と一緒に食べると、低糖質なのに最高に美味しい逸品です(*‘∀‘)!

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低糖質の美味しさチェック

100円もう一品!痺れる旨さの爆速坦々紅生姜ナムル(糖質3.3g)
なんだかハムにも見えなくもない、本日の隠れ主役こと紅生姜先輩。

このお方がいらっしゃるお陰で、全部大豆なのにがっつり美味しい

紅生姜も非常にお安いため、給料日前には本当にお世話になっている逸品である。

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あぁ、美味しい。

これは本当に大好きな味わい、辛味と甘みのハーモニー

昔ハーモニーという仮想通貨があったけど、どうやら聞くところによると暴落したらしい。

しかしこちらのハーモニーに関しては、暴落どころが美味しさ急上昇である。

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そして量も結構良い感じ

居酒屋で100円お通しなどを頼むと、ぇ…( ゚Д゚)?みたいなのが出てくるが、こちらは全然大丈夫。

モヤシと豆苗を一袋ずつ使っているため、結構な量である。

おつまみにも◎、ご飯のお供にも◎

紅生姜が余っていたら、是非お試しいただきたい逸品です(*‘∀‘)!

でも味がしっかり沁みるまで、少し寝かせてあげてね🌝!

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