ぎょっと簡単。濃旨柔らかポークカレージンジャー(糖質4.3g)

ぎょっと簡単。濃旨柔らかポークカレージンジャー(糖質4.3g)
スポンサー様

給食で多くのわんぱくキッズを魅了する、カレー。

そしてカレーに入れると、ぶっちぎりで美味しくなる生姜。

今日は大好きな豚こま肉に、そんな調味料界の二大巨頭のお力を拝借した。

ワクワクしながら作った、この強烈レシピ。

それが本日の、濃旨柔らかポークカレージンジャーである。

完成した鉄板テイストに、感謝を一言添えて。

スポンサー様


濃旨柔らかポークカレージンジャーの美味しい糖質オフレシピ

費用:250円時間:15分糖質:4.3g脂質:22.5g塩分:3.2g
熱量:313kcalたんぱく質:動物 18.5g  植物 1.3g※上記は1人分 調味料の糖質一覧:こちら 食材の糖質一覧:こちら
写真 2016-06-07 19 50 34
まずは材料1人分)だ。

・豚こま肉  200g
・生姜    大きめ1/4個
・サラダ菜  半分(付け合わせ)

サラダ菜とカレーの相性がもう…。

写真 2016-06-08 8 50 29
次に調味料だ。

・カレー粉    小さじ2
・醤油      大さじ1.5
・料理酒     大さじ1
・塩/黒胡椒    各軽く4ふり
・マヨネーズ   大さじ1
・オリーブオイル 小さじ0.5

もっと糖質オフを狙う!:超お勧め糖質オフ調味料!🥫
絶品ロカボおつまみ!:高たんぱく低糖質おつまみ!🍪

写真 2016-06-07 19 51 18
さあ、まずは生姜1/4片の皮をむき、一気にすりおろそう。

今回は、生姜チューブより生の方がよりGOODだ。

写真 2016-06-07 19 51 32
と言うのも、この生姜汁が欲しいのだ。

このまま飲んだら、元気になるか胃が崩壊するか、どちらかだろう。

結果が気になるので、次の飲み会の後にでもやってみたい。

写真 2016-06-07 19 52 24
一口大にした豚こま肉を、生姜汁調味料と一緒に漬け込もう。

・カレー粉 小さじ2
・醤油   大さじ1.5
・お酒   大さじ1
・塩/胡椒  各4ふり
・マヨネーズ 大さじ1

少量のマヨネーズのおかげで、肉がしっかり柔らかくなる。

10分、しっとり味を染み込ませていただきたい。

写真 2016-06-02 20 55 05
次にオリーブオイルを小さじ0.5投入して、フライパンを加熱しよう。

あまりの少なさに、オリーブオイルも目を疑っている。

写真 2016-06-07 19 53 07
これを強火で炒めていくだけ。

時間もわずか4~5分

パラペコキッズたちの暴動を完全に鎮圧する、素晴らしい提供速度だ。

写真 2016-06-07 19 50 19
洗ってきれいに並べたサラダ菜の上に乗せれば、完成だ。

大家族の方は、豚こま特売日をレッツ狙い撃ちしていただきたい。。

\猫山の完全無料★副業メルマガ😺!/
メルマガ

スポンサー様

低糖質の美味しさチェック

写真 2016-06-07 19 54 33
今回とてもお腹が減っている

もう我慢できない、失礼ながら早速いただこう。

しっとり柔らかく、カレー風味と生姜の味わいがとても濃厚で美味しい。

そして時折見せる醤油の豊潤さ、にくい仕事人だ。

これは是非、大学生に食べて貰わないといけない。

写真 2016-06-07 19 53 33
しっとりポークジンジャーを、サラダ菜で包みこもう。

下味をしっかりつけているので、サラダ感覚で完全に美味しい。

ぜひお店で販売して欲しい、柔らか菜摘サラダだ。

ありがとう豚肉。

ありがとうカレージンジャー。

また疲れた日には作りみたい、素敵な逸品だった。

スポンサー様
スポンサー様

ぎょっと簡単。濃旨柔らかポークカレージンジャー(糖質4.3g)

ご共有いただければ幸いです!
(当サイトはリンクフリーです)


ひよこが教える 旨すぎ糖質オフレシピ-爆やせ&爆ムキ

学研様発!待望の絶品レシピ本!
ひよこが教える 旨すぎ糖質オフレシピ

低糖質だけじゃない!
イラスト・漫画付きで
楽しく旨いダイエットレシピ本!
未公開レシピを含め
全83種類

旨ブロ運営について

当旨ブロでは、全1100種類以上の絶品ダイエットレシピ&厳選ライフハック記事を完全無料でご覧いただけます。加えて運営費は全てアドセンス広告等・書籍販売・アイハーブ紹介料により賄われています。


もしご協力頂けるなら、当サイトのi-herb5%割引コードGMQ548』をご利用いただければ幸いです!


世界NO.1サプリ・オーガニック通販
i-herb
アイハーブ


全品1食糖質9g以下!本当に使える絶品ダイエットレシピ本

絶品低糖質レシピなら、この一冊!
本当に使える絶品ダイエットレシピ本

全品糖質1食9g以下!
美味しい糖質制限なら、こちらの一冊!
未公開レシピを含め全84種類

※キンドル読み放題対応
AMAZONでチェック!


こちらの記事もいかがですか?