TAG 豆腐

パサパサ完全克服。おから豆腐の潤沢プロテインパンケーキ(糖質3.1g)低カロリーレシピ(1食200kcal以下)

パサパサ完全克服。おから豆腐の潤沢プロテインパンケーキ(糖質3.1g)

ダイエット中に、ふと食べたくなるパンケーキ。 おからや豆腐を使っても作れるけれど、ちょっとパサパサ。 卵だけでも作れるけれど、しっとり感が不足してしまう。 そんな時は、逆に全てをプロテインと集結させてはいかがだろう。 そ…



目指せガチタル。から揚げ鶏と絶品豆腐味噌マスタードタルタル(糖質5.9g)みんな大好きMECレシピ

目指せガチタル。から揚げ鶏と絶品豆腐味噌マスタードタルタル(糖質5.9g)

定食屋のメニューで心を奪う、から揚げ&タルタルセット。 しかしその隠されたカロリーは、ハムスターの年収にも相当する。 しかも山盛りになると、ちょっとしたジョギングでは太刀打ちできない。 ではあまり走りたくない私は、タルタ…