快感の肉厚。梅味噌バターの簡単濃厚角煮風チキン(糖質7.3g)
梅味噌バターの衝撃を初めて味わった、北海道の修学旅行。 拉麺一杯に表現された旨みは、大切に記憶されている。 そして本日はあの感動を、大好物のチキン角煮で再現しよう。 さらにお手軽・低糖質に仕上げるのが、成長した私のお役目…
おつまみレシピ
梅味噌バターの衝撃を初めて味わった、北海道の修学旅行。 拉麺一杯に表現された旨みは、大切に記憶されている。 そして本日はあの感動を、大好物のチキン角煮で再現しよう。 さらにお手軽・低糖質に仕上げるのが、成長した私のお役目…
スープ系レシピ
切って・混ぜて・スイッチオン。 この3つの行程で完成する、深みのある素敵な炊飯器スープ。 柔らかさで解ける鶏モモ肉に、トマトエキスが浸透する。 さらにビールの複雑な旨みが、いつもとは違う快感を呼び起こす。 本日ご紹介する…
みんな大好きMECレシピ
何にかけても美味しい、王者ネギ塩。 焼き鳥屋で頬張るあの幸福感を、さらに刺激的に盛り上げたい。 しかし実は、あの慣れ親しんだ美味しいネギ塩ソース。 彼はゲームのラスボスと同じく、もう一段階の進化を残している。 本日ご紹介…
糖質制限レシピ
キノコを山のように、それこそきのこの山ほど頂いた。 そのままバター醤油で炒めるも良し、一味チーズで食べるも良し。 美味しい食べ方を妄想すると、昨日から食欲が止まらない。 本日はそんな山盛りキノコを、とっておきの味付けでご…
糖質制限レシピ
プリプリなチキンを、スパイシーな味付けで楽しみたい。 そんなピンポイントな要望が渦巻く、午後の胃袋。 お仕事を頑張った日には、胃袋にもご褒美が必要だ。 蕩ける美味しさと、明日に向かうためのちょっとした刺激を。 本日ご紹介…
糖質制限レシピ
お料理をしていると出会える、未知の味との遭遇。 思いがけない組み合わせに、食材も驚きを隠せない。 そんな味を求めて組み合わせた、白ワインとあのテイスト。 主役を差し置いて美味しくなる、あの野菜にも嫉妬してしまう。 本日ご…
時短レシピ(10分で作れる簡単レシピ)
我々を魅了する味覚の一つ、「甘辛」。 そしてさらに追加される、「しゃき苦」。 その二つが組み合わされたとき、チキンはモンスターレシピになる。 このおとぎ話のような、カリカリチキンのミョウガ豆板醤ソース。 ミョウガ大好きっ…
糖質制限レシピ
ジューシーな鶏モモ肉、カリカリの唐揚げ。 人生を通じて鶏もも肉には、どれ程お世話になっただろうか。 部活帰りのファミチキ…。 初めての合コンでレモンをかけられた唐揚げ…。 私を影ながらそっと支えてくれた、そんな鶏もも肉と…
みんな大好きMECレシピ
アジアの屋台の熱気と香り。 紙のお皿に大盛りに乗せてくれる、見たこともない鶏のから揚げ。 パクチーやバジル、生の玉ねぎなんかも最高に魅力的。 もう堪らない。あの最高に魅力的な空間を、是非自宅でも体感したい。 今日は手始め…
時短レシピ(10分で作れる簡単レシピ)
フランスパンが無限に食べられるアヒージョ。 そして実はその時、サラダ菜もこちらをチラ見している。 野菜と一緒に食べるアヒージョも、実はとても美味しい。 止められるまでサラダ菜を食べ尽くす、サラダ系の野菜アヒージョ。 本日…
低価格レシピ(1食150円以下)
安くておいしい、優秀食材サニーレタス。 でも、購入2日目あたりから「なかなか減らないサニーレタス」に改名する。 しかしこの、大量に残ったサニーレタス。 しっとりサラダに仕上げるとすごく美味しい。 今日はご紹介する、胡麻レ…
みんな大好きMECレシピ
甘みのあるキャベツには糖質が多い。 しかし美味しいクタクタキャベツを、心行くまで楽しみたい。 そしてこの希望を叶えてくれるのが、「炊飯器」。 調味料をギューンと減らし、糖質量をズガーンと抑えよう。 本日ご紹介する、クタク…
低価格レシピ(1食150円以下)
給料日1週間前にもかかわらず、胃袋が謀反を翻している。 「焼肉を食べさせろ」と、昨晩から救援シグナルを送ってきているのだ。 これはブックオフで「河原でできる焼き肉特集」を立ち読みしたのが原因だ。 本日ご紹介する、黒ゴマニ…
低価格レシピ(1食150円以下)
鶏肉の煮込みはたくさんあるけれど 一度は食べたい しっとりお肉。 一句歌いたいほどに、美味しい鶏肉が食べたい時がある。 良質な脂身とじんわり染み込んだ旨み、付け合わせの野菜でさらにGOOD。 今日ご紹介する、日本酒とオリ…
満足の野菜レシピ
チキンライス最高。カオマンガイ最高。 でもチキンライスはお米を食べちゃうからなぁとお考えの、そこの素敵なお嬢さん。 野菜が主役のカオマンガイをご存知かな。(初老紳士風) 糖質制限でも最高に美味しいチキンライスを小声でお教…