お忙しい朝に、一味違うおいしさを!
ありきたりなキャッチフレーズで勝手に開始した、朝食レシピ開発。
目指すはホテルのバイキングで最初に売り切れる、激トロスクランブルエッグ!
誰もが羨む朝ご飯を、僅か5分でお楽しみいただきたい。
本日ご紹介する、簡単5分のヨーグルトハニーチーズエッグ。
チーズが絡むトロトロ濃厚卵が、早起きを促進する逸品だ!
簡単5分のヨーグルトハニーチーズエッグの美味しい糖質オフレシピ
熱量:287kcalたんぱく質:動物 19.7g 植物 0.5g※上記は1人分 / 調味料の糖質一覧:こちら 食材の糖質一覧:こちら
![ホテルのトロ卵!簡単5分のヨーグルトハニーチーズエッグ(糖質5.6g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2019/12/P_20191202_143726.png)
・たまご 4個
・カマンベールチーズ 30g
今回のカマンベールは、乳製品コーナーで4個で100円で売られているアレだ。
子供がお母さんに気づかれないよう、さりげなく買い物カゴに入れるアレだ。
![ホテルのトロ卵!簡単5分のヨーグルトハニーチーズエッグ(糖質5.6g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2019/12/P_20191202_143810.png)
・はちみつ 小さじ1
・塩/黒胡椒 各4ふり
・醤油 小さじ0.5
・粒マスタード 小さじ1.5
・オリーブオイル 小さじ1
・無糖ヨーグルト 大さじ3
今回のテーマは、いくらでもイケる甘さっぱりソース。
蕩けるチーズとの組み合わせで、問題作を狙いたい。
絶品ロカボおつまみ!:高たんぱく低糖質おつまみ!🍪
![簡単ヨーグルトハニーマスタードチーズエッグ(糖質4.4g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2017/04/蜀咏悄-2017-03-05-18-24-13.jpg)
包丁をお使いいただいても、素手でワイルドに攻め立てていただいてもOK。
なんならレンチン20秒で液状化させ、タマゴに練り混ぜてもOKだ。
![簡単ヨーグルトハニーマスタードチーズエッグ(糖質4.4g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2017/04/蜀咏悄-2017-03-05-18-24-23.jpg)
・たまご 4個
・塩/黒胡椒 各4ふり
・無糖ヨーグルト 大さじ1
これはなかなかいい感じの、ナイスなズボラ感。
大学時代の彼女が作ってくれた、素朴オムレツにそっくりだ。
ちなみに素朴オムレツとは、素材の味を存分に生かした無味オムレツのことである。
![簡単ヨーグルトハニーマスタードチーズエッグ(糖質4.4g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2017/04/蜀咏悄-2017-03-05-18-24-34.jpg)
ちゃかちゃか混ぜると、まるで自分が一流シェフのように思えてくる。
ウィムッシュとか言っちゃおう。
![簡単ヨーグルトハニーマスタードチーズエッグ(糖質4.4g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2017/04/蜀咏悄-2017-03-05-18-24-43.jpg)
いつもフライパンと言ったりお鍋と言ったり、統一性がなくて申し訳ない。
ちなみに旨ブロキッチンでは、基本的にお鍋兼フライパンと中華鍋しか使用しない。
ちなみにお鍋は、780円である。(良いの買いましょう)
![ホテルのトロ卵!簡単5分のヨーグルトハニーチーズエッグ(糖質5.6g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2017/04/image3-1.png)
ホテルの激トロスクランブルエッグ最大のポイントは、とにかく半熟。
ゆっくりゆっくり箸を回していただくと、約30秒で完成するだろう。
![ホテルのトロ卵!簡単5分のヨーグルトハニーチーズエッグ(糖質5.6g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2019/12/image2.png)
・はちみつ 小さじ1
・醤油 小さじ0.5
・粒マスタード 小さじ1.5
・無糖ヨーグルト 大さじ2
ちなみに過去の私は、この蜂蜜醤油という殺人的テイストで、あらゆるパンを駆逐してきた。
これをバターに組み合わせると、向かう先はパン廃人である。
![ホテルのトロ卵!簡単5分のヨーグルトハニーチーズエッグ(糖質5.6g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2017/04/image1-5.png)
朝から手をぶんぶん振り回すほど、元気がチャージされるホテルスクランブルエッグ。
頂きます!という和風の掛け声と共に、モリモリ召し上がっていただきたい。
低糖質の美味しさチェック
![ホテルのトロ卵!簡単5分のヨーグルトハニーチーズエッグ(糖質5.6g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2019/12/P_20191202_145925.jpg)
![ホテルのトロ卵!簡単5分のヨーグルトハニーチーズエッグ(糖質5.6g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2019/12/P_20191202_145925.jpg)
酸味のあるヨーグルトに、甘みと辛みをもたらすその組み合わせ。
チーズが絡む大量のスクランブルエッグが、なんとも無防備に横たわっているではないか。
このけしからん魅力を、いざいただこう。
![ホテルのトロ卵!簡単5分のヨーグルトハニーチーズエッグ(糖質5.6g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2019/12/P_20191202_145916.jpg)
![ホテルのトロ卵!簡単5分のヨーグルトハニーチーズエッグ(糖質5.6g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2019/12/P_20191202_145916.jpg)
滑らかな口当たりに、ソースの甘辛さが絡みまくる。
あぁ、これはかなり大好きな系統の酸味+甘辛さ。
たまご10個にしても、胃袋的には問題ない美味しさである。
![ホテルのトロ卵!簡単5分のヨーグルトハニーチーズエッグ(糖質5.6g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2019/12/P_20191202_145951.jpg)
![ホテルのトロ卵!簡単5分のヨーグルトハニーチーズエッグ(糖質5.6g)](https://umablo.info/wp-content/uploads/2019/12/P_20191202_145951.jpg)
ここが最高にマイルドで、とても美味しい。
朝ご飯に作れば、一日のエネルギーを大幅補給できるだろう。
タマゴのフルパワーを感じた、素晴らしい逸品。
これが168円で10個迎えられるなんて、なんて優秀な食材なのだろう。
スーパーの卵コーナーでは敬礼してしまいそうな、とんでもなく濃厚な逸品だった。