とうとう先日、オサレ貴族の仲間入りを果たした。
そう、インスタグラムに手を出したのだ。
それならやはり、美味しく色合いの良い投稿をしてみたいではないか。
それが人気インスタグラミストになるための、最初の一歩なのかもしれない。
そんな本日ご紹介する、絶品揚げエビたまごパン風。
パン風生地にクルっとくるむ、快感と食欲が暴走する逸品だ。
絶品揚げエビたまごパンの美味しい糖質オフレシピ
![写真 2016-07-10 19 40 05](https://umablo.info/wp-content/uploads/2016/07/写真-2016-07-10-19-40-05.jpg)
・むき海老 50g
・たまご 2個
・ハンペン 1/2枚
・油揚げ 3枚
むき海老はボイルタイプをお勧めしたい。
![写真 2016-07-10 19 40 18](https://umablo.info/wp-content/uploads/2016/07/写真-2016-07-10-19-40-18.jpg)
・塩/黒胡椒 各軽く10ふり
・粉チーズ 小さじ1
・マヨネーズ 大さじ2
・粒マスタード 小さじ1
・ニンニクチューブ 小さじ0.5(お好みで)
・オリーブオイル 大さじ1
(スクランブルエッグ用)
・乾燥バジル/タバスコ (お好みで)
写真には登場していないが、タバスコ好きは是非大量タバスコもお試しいただきたい。
絶品ロカボおつまみ!:高たんぱく低糖質おつまみ!🍪
![写真 2016-07-10 19 40 29](https://umablo.info/wp-content/uploads/2016/07/写真-2016-07-10-19-40-29.jpg)
これをふんわりスクランブルエッグにしよう。
30秒でできる簡単スクランブルエッグは、以下をご参照頂ければ幸いだ。
![写真 2016-07-10 19 40 49](https://umablo.info/wp-content/uploads/2016/07/写真-2016-07-10-19-40-49.jpg)
まさにお洒落ガールの必須アイテム。
カバンに詰めて街にくりだそう。
![写真 2016-07-10 19 41 00](https://umablo.info/wp-content/uploads/2016/07/写真-2016-07-10-19-41-00.jpg)
・塩/黒胡椒 各軽く10ふり(小さじ1強)
・マヨネーズ 大さじ2
・粒マスタード 小さじ1
・ニンニクチューブ 小さじ0.5
![写真 2016-07-10 19 41 22](https://umablo.info/wp-content/uploads/2016/07/写真-2016-07-10-19-41-22.jpg)
ハンペンがしっかり混ざるように、フォークか黒魔術を使おう。
ハンペンの混ぜ具合で、完成度に歴然の差が生まれる。
![写真 2016-07-10 19 41 34](https://umablo.info/wp-content/uploads/2016/07/写真-2016-07-10-19-41-34.jpg)
クッキングペーパーがない場合、耐熱皿の上にのせていただいてもOKだ。
![写真 2016-07-10 19 41 56](https://umablo.info/wp-content/uploads/2016/07/写真-2016-07-10-19-41-56.jpg)
さらに粉チーズをたっぷりかけ、トーストで約8分焼いて欲しい。
![写真 2016-07-10 19 42 38](https://umablo.info/wp-content/uploads/2016/07/-2016-07-10-19-42-38-e1468147804597.jpg)
お好みで乾燥バジルとタバスコをかけていただきたい。
パーティーを楽しむ仲間の元に『おまたせぇ~』と、どや顔で持っていこう。
低糖質の美味しさチェック
![写真 2016-07-10 19 43 02](https://umablo.info/wp-content/uploads/2016/07/写真-2016-07-10-19-43-02.jpg)
![写真 2016-07-10 19 43 02](https://umablo.info/wp-content/uploads/2016/07/写真-2016-07-10-19-43-02.jpg)
マヨマスタードとエビハンペンの絡み合いが、とっても美味しい。
薄く纏まった油揚げが、ナイスなピザ生地だ。
![写真 2016-07-10 19 45 56](https://umablo.info/wp-content/uploads/2016/07/写真-2016-07-10-19-45-56.jpg)
![写真 2016-07-10 19 45 56](https://umablo.info/wp-content/uploads/2016/07/写真-2016-07-10-19-45-56.jpg)
手も汚れづらく、噛みしめると溢れ出る具材に、胃袋の雄叫びが止まらない。
![写真 2016-07-10 19 44 31](https://umablo.info/wp-content/uploads/2016/07/写真-2016-07-10-19-44-31.jpg)
![写真 2016-07-10 19 44 31](https://umablo.info/wp-content/uploads/2016/07/写真-2016-07-10-19-44-31.jpg)
ただ、すこし油揚げ感が残ってしまうので、個人的にはレンチンバージョンがお好みだ。
むき海老よ、美味しいプリプリをありがとう。
ダイエット中にも楽しめる、朝から元気の出る逸品だった。