食べやすい料理は、それだけで心地良い。
リズムよく美味しい味を頬張れば、幸せな時間を楽しめる。
そんな時、オーブンで作るズッキーニ焼売が大変役に立つ。
チーズクミンの香ばしさが、柔らかなささ身と一口に凝縮されているのだ。
本日ご紹介する、チーズクミンのささみズッキーニ焼売。
簡単でおつまみにも最適な、コロコロ大変可愛い奴である。
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チーズクミンのささみズッキーニ焼売の美味しい糖質オフレシピ
熱量:192kcalたんぱく質:動物 18.8g 植物 1.0g※上記データは1人分です。調味料の糖質一覧:こちら 食材の糖質一覧:こちら
・ささみ 3本
・溶けるチーズ 30g
・ズッキーニ 1/2本
今回のコロコロ焼売の正体は、しっかり焼き上がったズッキーニの生地。
さっぱりとした味の中に、攻撃的な濃厚テイストを閉じ込めよう。
・片栗粉 小さじ1
・塩/黒胡椒 各軽く6ふり
・カレー粉 小さじ1
・クミン 小さじ0.5
・マヨネーズ 大さじ1
・大蒜チューブ 小さじ1
ガテン系でぐいぐい攻め込む、今回の調味料達。
これにチーズを乗せるのだから、ぶっちぎりの美味しさを想像してしまう。
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この時にイメージするのは、鰹節をシュッシュと作る匠の姿。
テンポ良く、そして心地よく作れるスライスズッキーニ。
一度その快感を覚えると、頼まれていないのに自発的にスライスしてしまうレベルである。
その際は筋を包丁で取り除き、ミンチしやすくしておこう。
これまた包丁でも出来る、何とも心地良い作業である。
お料理はできるだけ心地良く、そして快感を感じるように努めたいものである。
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・片栗粉 小さじ1
・塩/黒胡椒 各軽く6ふり
・カレー粉 小さじ1
・マヨネーズ 大さじ1
・大蒜チューブ 小さじ1
モリモリ混ぜ込めば、ハンバーグが作れる程度のしっかりとした粘着力が生まれるだろう。
ささ身ミンチを入れて、ズッキーニをクルクル。
意外と簡単な行程なので、是非ともご家族様でクルって頂きたい。
じっくり熱を通しながら、あとはオーブンに全てをお任せしよう。
オーブンを開発してくれた、ヒゲが生えているに違いない博士に、心から感謝申し上げたい。
既にささ身には熱が入っているので、チーズはお好みでモリモリかけていただいて結構だ。
あとは溢れる旨みエキスをこぼさぬよう、ごゆっくりとお食事をお楽しみいただきたい。
低糖質の美味しさチェック
一口で食べられる快感が、約15個仲良く並んでいる。
空腹時の私は一口2秒ペースなので、約30秒しか持たない計算になる。
なんてこった。
抜群に柔らかく仕上がったささ身が、ズッキーニの食べやすい食感に包まれている。
チーズの溶けた塩気に、クミンの香ばしい香りがふわっと広がる。
食べやすさも手伝い、これは抜群に美味しい。
ここにチーズの旨みが溶け合えば、本当に幸せな美味しさだ。
次は是非とも150個に挑戦したい、いくらでも食べられる美味しさだった。