未知なる食感!調味料ゼロのハンペン磯辺焼きもっちーズ(糖質4.1g)

未知なる食感!調味料ゼロのハンペン磯辺焼きもっちーズ(糖質4.1g)
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少しだけ冷蔵庫に残された、昨晩買った半額ハンペン…。

このまま明日を迎えれば、きっと私は忘れてしまう。

そして約半月後、きっとハンペンは冷蔵庫の奥から出てくるのだ。

使ってもらえなかった無力感と、賞味期限が切れた無念さを携えて…。

だったら今すぐ君を、調味料ゼロのハンペン磯辺焼きもっちーズに仕上げてあげよう!

おつまみにも最高な驚き食感で、きっと晩酌の主役になれるからっ(*‘∀‘)!

1.25倍速でも超快適レシピ動画😊!


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調味料ゼロのハンペン磯辺焼きもっちーズの美味しい低糖質レシピ

費用:50円時間:10分糖質:4.1g脂質:8.1g塩分:0.6g
熱量:128kcalたんぱく質:動物 4.9g  植物 2.9g※上記は1人分 / 調味料の糖質一覧:こちら 食材の糖質一覧:こちら
未知なる食感!調味料ゼロのハンペン磯部もっちーズ(糖質4.1g)
ではまずは食材と調味料二人分)からご紹介を。

・はんぺん    大1/2枚
・おからパウダー 大さじ1.5(微粒タイプ)
・刻みのり    4g(結構多いよ)
・溶けるチーズ  15g
・オリーブオイル 小さじ2

今回の磯部もっちーずは、フライパンで作れる調味料ゼロタイプ

お子様でもお召し上がりいただける、クセになるシンプルな美味しさだ。

未知なる食感!調味料ゼロのハンペン磯部もっちーズ(糖質4.1g)
ではまず最初の合体は、おからパウダーとハンペンから。

・はんぺん    大1/2枚
・おからパウダー 大さじ1.5(微粒タイプ)

こちらをモチモチ混ぜていただくと、ハンペンの水分が完全に吸収合併。

これにてパリッと食感を作り出す、水分ゼロの土台生地が完成だ。

これを砂漠で食べると地獄である。

未知なる食感!調味料ゼロのハンペン磯部もっちーズ(糖質4.1g)
そして最後は、刻み海苔4gをさらに揉み込み。

4gとはいえ、結構な量になる今回の刻み海苔。

100均でもご購入いただける、常にstockしている便利食材である。

未知なる食感!調味料ゼロのハンペン磯部もっちーズ(糖質4.1g)
そしてここからの調理工程は、猛烈簡単

まずフライパンにオリーブオイルを小さじ2、中火でしっかり加熱しよう。

今回は脂質もしっかり押さえるため、焦げ目を付けるための少量で十分である。

未知なる食感!調味料ゼロのハンペン磯部もっちーズ(糖質4.1g)
そしてあとは、平べったく潰したハンペン海苔をずらりと並べて。

あとは片面3分+裏面2分の計5分間、少しヘラ等で抑えながら焼いていただけるだろうか。

ちなみにひっくり返しの美味しい目安は、表面がキツネ色に変化したタイミングである。

未知なる食感!調味料ゼロのハンペン磯部もっちーズ(糖質4.1g)
そんでもって、ラストに溶けるチーズ15gを全体に散らして…

このまま一切触らず、3分間じっくり焼きに…。

ここではチーズを十分に溶かして焦がすため、テフロン使用のフライパンをお使いいただければ幸いである。

未知なる食感!調味料ゼロのハンペン磯部もっちーズ(糖質4.1g)
そして周囲がキツネ色に焦げ始めたら、フライ返しでクルっとひっくり返し。

ここから最後に追加で2分焼き、あとはお皿に上げて冷ましてあげよう。

一度焼いたチーズが再度固まる工程で、パリッと食感が無事付与されたようだ。

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しっかり冷めたら食べやすいサイズにちぎってあげて、後はたっぷり召し上がれ(*‘∀‘)!

これにてハンペンの美味しさを進化させた、ネオハンペンおつまみの完成だっ!

モッチリなのにカリッと美味しい、世にも不思議な食感をお楽しみあれ!

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低糖質の美味しさチェック

未知なる食感!調味料ゼロのハンペン磯部もっちーズ(糖質4.1g)
冷蔵庫で眠っていた、半分だけ残った半額ハンペン。

そのまま齧るのもなんだし、ちょっとした料理に入れるのも結構難しい。

そんな時にハンペン達が希望する、新たな美味しい就職先とは?

それが今宵のハンペン磯辺もっちーズ、大変ヘルシーなおつまみである!

さぁさぁタップリ用意したから、皆様で一枚づつ食べてみよう…(*‘∀‘)!

未知なる食感!調味料ゼロのハンペン磯部もっちーズ(糖質4.1g)
まず調味料なしでも、しっかり味付けが施されている。

そこには海苔の風味と魚介の旨味、さらにはチーズの香ばしさ

モチモチとカリカリのW食感を隠し持ち、これは想像以上に未知の食感だ。

あぁ、これは手が伸びてしまう。

物理的に手が伸びるわけでなく、思わず食べてしまうという意味である。(分かってるよ)

未知なる食感!調味料ゼロのハンペン磯部もっちーズ(糖質4.1g)
特に素晴らしいのが、たっぷり練り込んだ海苔の風味

磯辺焼きも海鮮丼も納豆パスタも、この海苔があるから超美味しい。

そしてそれを主役に抜擢したのだから、確かに不味いわけがない。

モチモチ時々カリカリ

晴れ時々ぶた」という絵本が大好きだったが、その次に仲良くなれそうな美味しさである。

冷蔵庫で泣いているハンペンを見つけたら、どうぞ磯辺焼きに転職させたげて…(*‘∀‘)!

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