あぁ…何か疲れたなぁ…。
食欲湧かないなぁ…。作るのもめんどくさいなぁ…( ;∀;)
のど越しが抜群なものが食べたいなあ…。
いやむしろご飯の方から、流れ込んできて欲しいなぁ…？
そんな絶賛夏バテ？更新中の貴殿に、ナイスな朗報です！
旨くて栄養分もあって、のど越し世界ランク27位のレシピがございます！
その名は、柚子ポン絶品完熟アボカドささみメカブ🥑！
ちなみにのど越し世界ランク最下位は、フルマラソン直後のビスコです！（多分）
アボカドささみメカブの美味しい糖質オフレシピ
熱量：195kcalたんぱく質：動物 24.7g 植物 2.0g※上記は1人分 / 調味料の糖質一覧：こちら 食材の糖質一覧：こちら
・味付きメカブ 2パック(約70g)
・新鮮ささ身 5本
・完熟アボカド 1/2個
・ぽん酢 大さじ1.5
・ゆず胡椒 小さじ1
・おろし生姜 小さじ1
【ササミ茹で用】
・料理酒 大さじ3
・塩 小さじ0.5（ささ身茹で用）
健康的な噂しか聞かない、地域でも評判の良い本日の食材達。
高たんぱく＆低脂質、さらには胃腸もビックリのハイ食物繊維をお持ちである。
隠れた名作揃い！：高たんぱく低糖質お勧めおつまみ！🍪
今回は以下を一緒に混ぜ込んで、しっかりボコボコに沸騰させていただきたい。
・お湯 1500ml
・料理酒 大さじ3
・塩 小さじ0.5（ささ身茹で用）
そして投入後は10秒だけ加熱し、その後はカチッとスイッチオフに。
そのまま一切加熱せず、余熱でササミを14分間茹でていただきたい。
余熱で中まで火を通すため、万が一生茹でになったら大変だ。
なんなら5時間ぐらい長湯させたいが、その頃にはカッチカチやぞになっているだろう。
筋とかもパクッと食べてしまおう。
疲れている時こそ、簡単で美味しいご飯が一番だ。
・味付きメカブ 2パック(約70g)※タレも加えて
・完熟アボカド 1/2個➔スプーンで掬う
・ぽん酢 大さじ1.5
・ゆず胡椒 小さじ1
・おろし生姜 小さじ1
また完熟アボカドに関しては、食べやすいようフォークで掬って投入するのが最高にお勧め。
以前はサイコロ状にカットしていたのだが、そうするとお箸から超脱走してしまう。
ツルツルな表面にサイコロカット、最悪の相性だったことを謝罪申し上げよう。
喉ごし良し、うまさ良し、お値段も安し…🥑
かなり癖になる美味しさのため、是非お試しいただきたい(*‘∀‘)！
低糖質の美味しさチェック
ジャンクフードとのお付き合いはなく、週末は図書館で勉強するタイプ。
でも実は高たんぱくで、運動神経抜群の側面を持つ…。
そんなよからぬ想像を掻き立てる、本日のメカブアボカドの美味しさとは…？
では早速、美味しい一口を頂戴しよう！
このネバネバ感と、ささ身のほぐれっぷり。
最高ののど越しと共に、めちゃくちゃにマッチするぽん酢とゆず胡椒。
これは勝手に流れ込んでくるタイプの、絶品メカブサラダだ。
今回の相棒は恐らくお箸ではなく、レンゲが最適解。
それほど自由自裁に、トロトロネバネバの旨み具材がお箸を掻き分け飛び込んで切る。
それと共に流入してくる、鶏肉と海藻とアボカドの栄養分…！
まさに美味しさとのど越しで、勝手に元気になってしまう。
疲れた日の晩御飯に、是非お試しいただきたい本日の逸品。
メカブとアボカド、ダイエット中にもパワーをありがとう(*‘∀‘)！
