残ったお刺身で!旨さ転職の美味漬け爆弾納豆(糖質6.2g)

残ったお刺身で!旨さ転職の美味漬け爆弾納豆(糖質6.2g)
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子供の頃から好きだった、簡単美味しい手巻き寿司パーティ

ただ一番の喜びは、翌日に残ったお刺身かも知れない。

お茶漬けにしても良し海鮮丼にしても良し…!

さらにダイエット中ならば、爆弾納豆冷ややっこも最高だ!

皆様におススメしたい、旨さ転職の美味漬け爆弾納豆💣!

お刺身が150g残ったら、明日は食卓を美味しく爆破しよう(*‘∀‘)!

1.25倍速でも超快適レシピ動画😊!


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美味漬け爆弾納豆の美味しいダイエットレシピ

費用:250円時間:20分糖質:6.2g脂質:13.7g塩分:1.5g
熱量:277kcalたんぱく質:動物 20.2g  植物 9.3g※上記は1人分 / 調味料の糖質一覧:こちら 食材の糖質一覧:こちら
残ったお刺身で!旨さ転職の極旨漬け爆弾納豆
ではまずは材料2人分)から。

・残ったお刺身 150g
・小葱     3本程度
・小粒納豆   1パック
・絹豆腐    1/2丁
・たまご    1個(黄身だけ)

今回使うお刺身は、マグロ・鯛・イワシ、なんでもOK。

半額シールが付いた子も、みんなまとめてかかっておいで(*‘∀‘)!

残ったお刺身で!旨さ転職の極旨漬け爆弾納豆
そして次に調味料を。

・ポン酢    小さじ2
・海苔の佃煮  小さじ2
・ワサビ    小さじ1
・ごま油    小さじ0.2

さらに皆様にお伝えしたいのは、納豆のタレ海苔の佃煮の相性の良さ。

そこにワサビをフワリと香らせば、爆弾納豆テロの成功率も急上昇である。

さらなる糖質オフを狙うなら!:本当にお勧めな糖質オフ調味料!🥫
隠れた名作揃い!:高たんぱく低糖質お勧めおつまみ!🍪

残ったお刺身で!旨さ転職の極旨漬け爆弾納豆
では早速、美味しいタイプの爆弾テロを実行しよう。

とは言ってもその作り方は、ペヤング並みに超簡単。

まずはお好きなお刺身150gと、小葱を3本程度を小さくカットしよう。

また今回はマグロがお安かったため、マグロバージョンでお届けしたい。

残ったお刺身で!旨さ転職の極旨漬け爆弾納豆
さらにここに、しっかり混ぜた納豆を投入しよう。

ちなみに美味しい納豆の作り方は、まず30回ほどしっかり混ぜてからタレと辛子を加える点。

世界中の白米の約9割が、この『良く混ぜ納豆』に滅ぼされたとの報告が上がっている。

残ったお刺身で!旨さ転職の極旨漬け爆弾納豆
そして最後は小葱と刺身に、以下の調味料を加えてしっかり混ぜるだけ。

・ポン酢    小さじ2
・海苔の佃煮  小さじ2
・ワサビ    小さじ1
・ごま油    小さじ0.2

ここで加えるごま油はほんの少し、薫り付ける程度で十分だ。

残ったお刺身で!旨さ転職の極旨漬け爆弾納豆
そして最後は絹豆腐半丁(150g)にかけて、最後に黄身をど真ん中に。

これにて残ったお刺身で作れる、美味漬け爆弾納豆の完成である!

今回はお豆腐を少量にすることで、爆弾納豆の比率をがっつり引き上げよう(*‘∀‘)!

低糖質の美味しさチェック

残ったお刺身で!旨さ転職の極旨漬け爆弾納豆
地球にがあって本当に良かった。

もし地球が全て陸地だったら、美味しいお刺身にも出会えなかった。

マグロもきっと二足歩行、味も牛に近かったに違いない。(怖いって)

しっかり海の旨味を凝縮させた、美しいマグロの切り身…!

では早速、おつまみ感覚でパクっと頂戴しよう!

残ったお刺身で!旨さ転職の極旨漬け爆弾納豆
まずは黄身をパカっと割り、中から溢れる黄身を眺める。

さらにしっかり味の爆弾納豆を絡めて、お豆腐と一緒にパクリと一口。

あぁ、海苔とワサビの香りが良い…。

さらに納豆が旨みを繋げ合い、非常に賑やかな一口が楽しめる。

うんうん美味しい…!

濃厚な黄身がまた、時給以上のお仕事っぷりを見せてくれている。

ご注意:一日置くと味が落ちます

残ったお刺身で!旨さ転職の極旨漬け爆弾納豆
そしてお豆腐を半量にしたため、混ぜても十分濃い目の旨さ

これをご飯にかけてしまったら、きっと完食するまで記憶は失われるだろう。

それほど夢中にさせてくれる、納豆とお刺身納豆のコラボレーション。

また小葱に少し辛味があるため、水にさらしておくとより食べ易い。

お刺身をわざと残したくなる、楽しくも美味しい逸品だった(*‘∀‘)!

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